كفاح امرأة واحدة في متلازمة القولون العصبي: `` استغرق الأمر مني 7 سنوات حتى تم تشخيص حالتي ''

تخيل أنك تشعر بالسوء كل يوم لمدة سبع سنوات. اعتدت أن أكون أنا.

كان عمري 27 عامًا عندما بدأت الأعراض. في البداية ، كان مجرد انتفاخ وألم في البطن وغثيان. مع مرور الوقت ، أصبح الطعام عدوي. كنت آكل الكمثرى ، معتقدًا أنه كان خيارًا صحيًا ، ولكن بعد ذلك سأكون متورطًا في الألم لمدة ثماني ساعات. كنت أركض باستمرار إلى الحمام ، أو أغادر العمل مبكرًا بسبب ما بدا أنه ألم في المعدة (لكنه كان أكثر من ذلك بكثير).

لقد أثر القلق بشأن هذه الحلقات علي عقليًا وجسديًا. انسحبت من حياتي الاجتماعية وتوقفت عن ممارسة الرياضة ، وتجنبت أي موقف شعرت أنه لا يمكنني التحكم فيه ، مثل الحفلات الموسيقية أو الرحلات اليومية. في الأوقات النادرة التي بذلت فيها جهدًا للتواصل الاجتماعي ، لم أشعر أبدًا بالرضا. كنت دائمًا أحشر أسناني لأتمكن من تخطيها ورسم ابتسامة على وجهي.

نظرًا لوجود وصمة عار اجتماعية لهذه الأنواع من المشاكل ، شعرت بالضعف الشديد وسوء الفهم. عندما أخفقت في الخطط لأنني كنت أقضي يومًا سيئًا ، لم يفهم أصدقائي ذلك في البداية - كانوا مثل ، "أم ، ألا يمكنك أن تأخذ شيئًا من أجل ذلك؟" لم يكن الأمر أشبه بكسر في الساق أو جرح يمكن للناس رؤيته - على الرغم من كل الألم وعدم الراحة ، بدوت طبيعيًا تمامًا للجميع. لكن بداخلي كنت يائسًا ويائسًا ومحبطًا.

قضيت سبع سنوات وأكثر من 15000 دولار (حتى مع التأمين!) في محاولة للحصول على تشخيص. على مر السنين رأيت ثلاثة ممارسين عامين مختلفين وكان لدي ثلاثة أطباء مختلفين في الجهاز الهضمي. لقد خضعت للتنظير الداخلي ، وتنظير القولون ، وفحص الباريوم المقطعي المحوسب ، ودراسة إفراغ المعدة ، وتنظير داخلي بكاميرا حبوب منع الحمل ، واختبارات التنفس بالهيدروجين ، والمزيد من اختبارات البراز أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه. في مرحلة ما ، تم تشخيصي بشكل خاطئ بأنني مصاب بمرض كرون.

في هذه الأثناء ، كنت أعاني لمعرفة الأطعمة التي يمكنني تحملها. لقد أكلت الزنجبيل كما لو كانت حلوى لمحاولة تخفيف الأعراض وتجنب كل شيء حار. لمدة تسعة أشهر ، حاولت الاستغناء عن القهوة والكحول. لقد جربت الوخز بالإبر والأعشاب الصينية للتحكم في حركات الأمعاء المجنونة.

تم تشخيصي أخيرًا بـ IBS-D (متلازمة القولون العصبي مع الإسهال). كان من دواعي الارتياح معرفة الخطأ ، والبدء في إيجاد حلول حقيقية. أعطتني هذه العملية إحساسًا متجددًا بالقوة الداخلية. لقد تعلمت الكثير عن قدرتي على التغلب والقتال.

الآن بعد أن تم تشخيص حالتي ، أصبحت قادرًا على التخطيط مسبقًا للمواقف الاجتماعية. أعرف كيف أدير نظامي الغذائي حتى لا أضطر إلى مراقبة دورة المياه. لقد قمت أيضًا بتعديل طريقة تدريبي. لطالما كنت عداءًا ولعبت الكرة الطائرة ، لكنني الآن أمزج بين تمارين الشفاء مثل اليوجا والتأمل أيضًا.

من منظور النظام الغذائي ، اكتشفت أنني بحاجة إلى تجنب منتجات الألبان والبقوليات ومعظم السكريات (السكريات الخالية من الجسيمات مثل السوربيتول والإكسيليتول أو السكريات مثل السكروز والفركتوز). أتناول الكثير من البروتين ولا أتناول القمح الكامل أو الحبوب مثل الشوفان - بالنسبة لي ، الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض أو البطاطس هي الأفضل. كما أنني لم أعد أتناول الخضار التي يصعب هضمها مثل الملفوف وبراعم بروكسل والبروكلي والقرنبيط. ألتزم بالفاصوليا الخضراء والكوسا والبنجر والجزر. حتى الفواكه ، مثل التفاح أو الكمثرى أو الموز ، قاسية جدًا على أمعائي.

ما ساعدني أكثر منذ تشخيصي هو التحدث إلى الناس حول هذا الموضوع. أصدقائي داعمون بشكل لا يصدق. بل إنني قادر على التحدث عنها بحرية في العمل. ما زلت أتمنى أن يكون IBS أسهل في المناقشة. الحديث في الحمام عادة ما يكون مزحة - لا أحد يقول "أنا أبلغ من العمر 28 عامًا وكدت أتبرز من سروالي" أو "لقد أصبت بآلام في المعدة بسبب الإسهال لمدة ثلاثة أشهر." ولكن ، من خلال الانفتاح على هذا الأمر ، آمل أن أتمكن من مساعدة الآخرين وجعل الناس يفهمون أن القولون العصبي هو شيء حقيقي.