قد يكون لدى النساء المتفائلين مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب

هل تحتاج إلى سبب للنظر إلى الجانب المشرق؟ تشير دراسة جديدة إلى أن نهج المتفائلين الذي يعتمد على نصف الكأس في الحياة قد يقدم في الواقع بعض الفوائد الصحية. أظهرت دراسة نُشرت هذا الأسبوع في دورية Circulation: Journal of the American Heart Association ، أن النساء اللواتي يبلغن من العمر 50 عامًا أو أكثر اللاتي يشعرن بالتفاؤل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت لأي سبب في فترة زمنية معينة مقارنة بالنساء في سنهن الأكثر تشاؤمًا. .

"في المخطط الكبير للأشياء ، تكمن الأهمية الحقيقية في إدراك وزيادة الوعي بالصلة بين الموقف والصحة" ، كما تقول المؤلفة الرئيسية هيلاري تيندل ، أستاذة الطب المساعد في جامعة بيتسبرغ. تقول الدكتورة تيندل إن التشاؤم قد يكون سيئًا مثل ارتفاع ضغط الدم - وهو عامل خطر معروف للقلب - عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والأوعية الدموية.

بشكل عام ، كان لدى النساء الأكثر تفاؤلاً مخاطر أقل بنسبة 9٪ من الإصابة بأمراض القلب وانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 14٪ مقارنة بنظرائهم الأكثر تشاؤمًا على مدار ثماني سنوات.

روابط ذات صلة:

تضمنت الدراسة 97253 حالة بعد انقطاع الطمث النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عامًا المسجلات في مبادرة صحة المرأة الممولة من الحكومة ؛ كانوا جميعًا يتمتعون بصحة جيدة وخالٍ من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية في بداية الدراسة.

طُلب من النساء الموافقة أو عدم الموافقة على عبارات مثل "في الأوقات غير الواضحة ، عادةً ما أتوقع الأفضل" و " إذا حدث خطأ ما بالنسبة لي ، فسيحدث ". (أولئك الذين أجابوا بنعم على البيان الأول يعتبرون متفائلين ، وأولئك الذين وافقوا على البيان الثاني سيعتبرون متشائمين).

د. يوضح Tindle أنه ، بشكل عام ، يميل المتفائلون إلى التعرض لضغط أقل من المتشائمين عند مواجهة المشاكل ، ويميلون إلى تقييم الموقف ، والتعامل مع المشكلة وجهاً لوجه ، وحشد الدعم لحل المشكلات ، أكثر من المتشائمين.

ومع ذلك ، يبدو أن النساء الأكثر تفاؤلاً (اللائي سجلن أعلى الدرجات في الاستبيان) يتمتعن بميزة البقاء ؛ كان لدى هؤلاء النساء خطر أقل بنسبة 16٪ للإصابة بالسكتة الدماغية ، وخطر أقل بنسبة 30٪ للإصابة بأمراض القلب ، وخطر أقل بنسبة 24٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين كانوا متشائمين.

الباحثون أخذ في الاعتبار التدخين والوزن والنشاط البدني ومرض السكري من النوع 2 والعوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على النتائج. وجدوا أيضًا أن المتشائمين من المحتمل أيضًا أن يكون لديهم عوامل خطر أخرى على القلب مثل زيادة الوزن ونمط الحياة الخامل ، على الرغم من أنه بمجرد تصحيحهم ، كان المزاج وحده لا يزال عاملاً.

"يميل التشاؤم في دراستنا أن يكون لديك ملامح مخاطر غير مواتية ، "يقول الدكتور تيندل. "عندما تنظر إلى جميع المخاطر ، كان لدى المتشائمين كل شيء في الاتجاه الخاطئ."

كيرك غارات ، طبيب ، مدير مساعد لقسم التدخل القلبي ومدير وحدة العناية التاجية في لينوكس هيل يقول مستشفى في مدينة نيويورك: "لا أحد لديه إجابة قاطعة ، ولكن هناك شعور قوي بأن الموقف يؤثر على علم وظائف الأعضاء."

الروابط ذات الصلة:

قد لا يكون لدى الأشخاص فكر في المزاج كعامل خطر كلاسيكي لأمراض القلب ، ولكن من المعروف أن الاكتئاب والعوامل النفسية الأخرى تؤثر على البقاء بعد المشاكل المتعلقة بالقلب ، مثل النوبة القلبية ، كما يقول الدكتور غارات ، الذي لم يشارك في الدراسة.

سيقوم الباحثون بدراسة ما إذا كان التغيير في الموقف يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تقول الدكتورة تيندل ، التي سجلت نقاطًا في نطاق متوسط ​​إلى منخفض في الاستبيان ، إنها تعتقد أن بإمكان الناس تغيير موقفهم ، إذا حاولوا.

"يتحسن الناس كل يوم" ، كما تقول. "السؤال هو ، هل يمكننا اتخاذ هذه المواقف الراسخة وتعليم ذلك الفرد لتعديلها؟"

وجدت الدراسة أيضًا أن النساء اللواتي تم تصنيفهن على أنهن متشائمات ومعادية للغاية كن معرضات بشكل متزايد لخطر الموت أثناء فترة الدراسة ، لكنهم لم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من نظرائهم الأكثر إشراقًا.

9 طرق للسيطرة على الاضطراب ثنائي القطب

كيفية الإصابة حياة جنسية سعيدة عندما تكون مصابًا بالصدفية

دراسة: السعادة معدية للغاية ، يمكنك التقاطها من شخص غريب

ارفع الروح المعنوية وتخفيف التوتر بالامتنان والتأمل في المشي