A thumbnail image

3 طرق فعالة لحرق الدهون أثناء الجري

ألن يكون رائعًا لو كان كل عداء في وزنه المثالي؟ سنبدو جميعًا نشعر بتحسن ، …

A thumbnail image

3 طرق لاستخدام تأثير الدواء الوهمي للحصول على يوم أفضل

عكف الباحثون على دراسة تأثير الدواء الوهمي لعقود ، وهناك الكثير من الأدلة على …

A thumbnail image

3 طرق لتصبح شخصًا أكثر مرونة

هل تبحث عن بعض المساعدة للتغلب على رقعة خشنة؟ إذا سئمت من سماع النصائح المتعبة …

A thumbnail image

3 طرق لتنظيف نظامك الغذائي دون الالتزام بالكلية 30

عندما يسألني أحدهم عما إذا كان ينبغي عليهم تجربة 30 بالكامل ، أجيب دائمًا على …

A thumbnail image

3 طرق للإحماء مع الشوكولاتة الساخنة

كوب ساخن من الشوكولاتة الساخنة هو أحد الأشياء المفضلة للطفولة في فصل الشتاء …

A thumbnail image

3 طرق للتغلب على الحالة المزاجية السيئة مع اليوجا

عندما تمر بأحد تلك الأيام التي لا يمكنك فيها أن تهز مزاجك السيئ ، جرب أوضاع …

A thumbnail image

3 طرق مجانية وسهلة لخسارة الوزن

حسنًا ، نحن في أوائل شهر كانون الثاني (يناير) ، وهذا يعني أن الكثيرين منا قد …

A thumbnail image

3 طرق يعبث بها قلقك بعلاقتكما

هل تصطدم أحيانًا بزوجتك عندما تشعر بالقلق بشأن شيء لا علاقة له به تمامًا؟ هل …

A thumbnail image

3 طرق يمكن أن تحسن BFF صحتك

نمنح أنفسنا الفضل في الكثير من الأشياء: تسمير مشروع في العمل ، وصنع الشوفان …

A thumbnail image

3 قصص إخبارية من شأنها أن تعيد إيمانك إلى العالم

من هروب السجناء إلى تفشي فيروس كورونا ، أصبحت الأخبار هذا الأسبوع محبطة تمامًا. …

A thumbnail image

3 كتب مفيدة لإنقاص الوزن

بقلم تينا هوبيرت إذا حاولت إنقاص وزنك من قبل ، فمن المحتمل أنك تعلم أن هناك آلاف …

A thumbnail image

3 كوكتيلات عطلات من بطولة المنتجات الموسمية والأغذية الفائقة

مع فورة الاحتفالات في الأسابيع المقبلة ، قد تشرب نخبًا مع العائلة والأصدقاء …

A thumbnail image

3 محليات يمكنك استخدامها بالفعل في نظام كيتو الغذائي

يبدو التحلية الصديقة للكيتو وكأنها تناقض لفظي: المحليات هي سكريات ، والسكريات …

A thumbnail image

3 مرات انفتحت ديمي لوفاتو عن الإدمان

تم إصدار أغنية ديمي لوفاتو "Sober" المؤلمة للقلب منذ أكثر من شهر بقليل. ذكرت TMZ …

A thumbnail image

3 مرات من الجيد أن تكون مريضًا 'سيئًا'

منذ عدة سنوات ، كان لدي مريضة حامل لا يبدو أنها تدرك أهمية أمراضها (ارتفاع ضغط …

A thumbnail image

3 مرات من الجيد أن تكون وقحًا

حسنًا ، نحن لا نقول إنه من المقبول أن تكون غير ودي مع الناس بدون سبب. ولكن كما …

A thumbnail image

3 مشاكل القلب الشائعة وكيفية حلها

على مدار أسابيع ، لاحظت جيل ألكسندر رايت ، التي كانت تبلغ من العمر 37 عامًا ، …

A thumbnail image

3 مشاكل شائعة يواجهها الأزواج في جميع أنحاء الإجازات - وكيفية التعامل مع كل منها

قد يكون هذا هو أروع وقت في السنة. لكن موسم الأعياد يؤثر سلبًا على معظمنا - …

A thumbnail image

3 مشروبات من شأنها أن تجعل أنفاسك تفوح منها رائحة كريهة

إذا كنت تجري محادثة مع الأصدقاء أو الزملاء ووجدت أنهم يبتعدون عنك بشدة ، فقد …

A thumbnail image

3 من المثير للدهشة أن تجرّب تجربة سهلة لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة

إنه موسم السفر الصيفي ، وليس هناك ما يشبه التوقع الذي تشعر به تمامًا عندما تستقل …

A thumbnail image

3 منتجات تجميل يجب التخلص منها ، ستات

قد تعتقد أنه طالما أن هناك عنصرًا ما على أرفف المتاجر ، فإنه يتمتع بسجل مثبت في …

A thumbnail image

3 منتجات للحمل يجب أن يكون لديك

في هذا الأسبوع ، تجاوزت خط النهاية المذهل: يعتبر جنيني رسميًا "مصطلح". عندما …

A thumbnail image

3 منتجات للعناية بالبشرة يجب ألا تستخدمها مع الريتينويد

تشتهر الرتينويدات بكونها الحل الأمثل للبشرة. هذا المنتج المشتق من فيتامين أ - …

A thumbnail image

3 وجبات إعدادية أقسم دافني أوز

تستمر عطلة نهاية الأسبوع لمدة يومين فقط ، مما يترك القليل من الوقت لإعداد …