A thumbnail image

3 وجبات نباتية معبأة بالبروتين

خرافة ، محطمة: المنتجات الحيوانية ليست المصدر الوحيد للبروتين الغذائي ، كما أنها …

A thumbnail image

3 وصفات NutriBullet التي ليست عصائر

قد يكون NutriBullet هو المنتج الأكثر فائدة "As Seen on TV" للطعام الصحي الذي تم …

A thumbnail image

3 وصفات تجعلك تقع في حب حمية البحر الأبيض المتوسط من جديد

ربما تعرف كل شيء عن الفوائد الصحية لتناول الطعام مثل سكان الجزر اليونانية. أثبتت …

A thumbnail image

3 وصفات سهلة لتتبيل السلطة في المنزل

سلطة وأنا لم نبدأ بداية جيدة. احتلت إحدى الساحات ذات اللون البيج في صينية الغداء …

A thumbnail image

3 وصفات سهلة للنار في الصيف ستستمتع بها عائلتك بأكملها

بالتأكيد ، يحب الجميع الهوت دوغ والقنابل الصغيرة. ولكن هناك الكثير الذي يمكنك …

A thumbnail image

3 وصفات صحية لطماطم الصيف

قدِّم هذا المسطح باعتباره طبق رئيسي نباتي ، أو قم بتقطيعه إلى شرائح أصغر للحصول …

A thumbnail image

3 وصفات فورية مليئة بالأطعمة الفائقة الخريف

لا تفهمنا خطأ ، فنحن نحب الطباخ البطيء الكلاسيكي ، ولكن عندما ترتفع مستويات …

A thumbnail image

3 وصفات لذيذة ومرضية عليك تجربتها

تشتهر سلسلة 30 بأكملها بكونها صعبة المراس حقًا. إنها في الأساس تجربة مدتها شهر …

A thumbnail image

3 وصفات نباتية شهية ومثالية لفصل الخريف

تعلم أنه من المفترض أن تأكل الخضار ، وهذا ما تفعله ، لكن في بعض الأحيان قد تصبح …

A thumbnail image

3 يوجا للمبتدئين من أجل توازن أفضل

ظهر هذا المقال في الأصل على موقع DailyBurn.com. عندما تتصفح كتيب ممارسة اليوغا ، …

A thumbnail image

3 يوجا يمكن القيام بها عندما يكون ظهرك في عقد

ليس هناك ما هو محبط مثل إخبارك بأنه لا يمكنك ممارسة الرياضة بسبب الإصابة ، وألم …

A thumbnail image

38 سببًا لماذا لا تزال تحلم بحبيبك السابق - وماذا تفعل بعد ذلك

إجابة سريعة لماذا يحدث ذلك المشكلات الأساسية سيناريوهات أحلام محددة سيناريوهات …

A thumbnail image

4 أخطاء ترتكبها عند إطعام حيوانك الأليف

مع ارتفاع معدلات السمنة لدى الحيوانات الأليفة ، من المهم أكثر من أي وقت مضى …

A thumbnail image

4 أخطاء شائعة في تقديم الهدايا ، وكيفية اختيار هدايا أفضل

هل ترغب في تقديم هدايا تجعل الناس سعداء حقًا؟ فكر أكثر في كيفية استخدام …

A thumbnail image

4 أخطاء في النظام الغذائي تقتل الناس حول العالم

نعلم جميعًا أن الأطعمة الصحية غالبًا ما تكون أغلى ثمناً من الأطعمة ذات القيمة …

A thumbnail image

4 أسئلة لديك على الأرجح حول المواعدة مع الهربس

على الرغم من الملايين (حقًا!) من الأشخاص المصابين بالهربس التناسلي ، لا تزال …

A thumbnail image

4 أسئلة لمساعدتك على تجاوز الانفصال السيئ

لطالما سعى علماء النفس إلى علاج أعراض القلب المكسور. لقد أشاروا حتى الآن (من بين …

A thumbnail image

4 أسباب لألم الصدر قد لا تعرفها

بين عيد الحب وشهر القلب الأمريكي ، من المستحيل جدًا عدم التفكير في العضو الأكثر …

A thumbnail image

4 أسباب لا يجب أن تخاف النساء من غرفة الوزن

إذا كنت قد سمعتها مرة واحدة ، فقد سمعتها مليون مرة: عليك تدريب القوة. لا يقتصر …

A thumbnail image

4 أسباب لاكتساب الوزن هذا الشتاء

عندما يبرد الطقس ، تميل الجنيهات إلى التكتل. إذا سئمت الوقوع ضحية لزيادة الوزن …

A thumbnail image

4 أسباب لعدم انسجامك مع عائلة شريكك وماذا تفعل حيال ذلك

"لا تفهم أمي صديقي أنه لمجرد أنني في نفس عمر أطفالها ، فأنا لست طفلها" ، كما …

A thumbnail image

4 أسباب للتحدث إلى معالج حول علاقتك

سيخبرك الأصدقاء بما تريد سماعه. ولكن بعد ذلك تأتي تلك اللحظة عندما تكون مستعدًا …

A thumbnail image

4 أسوأ الأخطاء التي يمكنك القيام بها عند انتهاء التوقيت الصيفي

هل أنت مستعد ذهنيًا لنهاية التوقيت الصيفي هذا الأحد؟ على الرغم من أن ذلك يعني 60 …

A thumbnail image

4 أشياء تحتاج لمعرفتها حول دورتك الشهرية بعد الحمل

اترك الأمر لكريسي تيجن لتتحدث معنا بشكل مباشر بشأن دورتها الشهرية ... أو عدمها. …