A thumbnail image

4 أشياء صحية (ورخيصة بشكل مدهش) للشراء من Trader Joe's

إذا كنت تعيش بالقرب من Trader Joe ، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل معرفة مباشرة …

A thumbnail image

4 أشياء غريبة تهبط بالناس في غرفة الطوارئ

من منظف الغسيل إلى فطيرة التوت الأزرق ، ستفاجئك هذه المخاطر الغريبة من الخيال: …

A thumbnail image

4 أشياء لا تعرفها عن العسل

يحب معظم الناس العسل لما له من مذاق طيب. يساعد المُحلي الطبيعي على موازنة …

A thumbnail image

4 أشياء محيرة عن السكر

في الوقت الحاضر ، عندما يقابلني الناس ويسمعون أنني اختصاصي تغذية ، فإن أول شيء …

A thumbnail image

4 أشياء مخادعة تجعلك تفرط في تناول الطعام

يعد الإفراط في تناول الطعام أمرًا صعبًا. أولاً ، قد لا تدرك أنك تقوم بذلك. …

A thumbnail image

4 أشياء يجب البحث عنها في قسم الأطعمة المجمدة

عندما أذهب للتسوق من البقالة مع عملائي ، يفترض الكثيرون أننا سنتخطى قسم الأطعمة …

A thumbnail image

4 أشياء يجب معرفتها عن المقص - الوضع الجنسي ليس فقط للمثليات

ربما تكون قد سمعت عن وضع جنسي يسمى "المقص" وهو يشبه إلى حد كبير ما يبدو عليه …

A thumbnail image

4 أشياء يفعلها خبراء النوم لجعل وقت النهار أقل إرهاقًا

يبدأ التوقيت الصيفي (DST) هذا العام في 11 آذار (مارس) ، عندما "نتقدم إلى الأمام" …

A thumbnail image

4 أشياء يفعلها علماء النفس كل يوم لتشعر بالسعادة

بينما لا يوجد سر واحد للسعادة ، يمكن للعناية الذاتية المنتظمة أن تقطع شوطًا …

A thumbnail image

4 أطعمة قد تقصر حياتك

يريد الجميع معرفة سر العيش لفترة أطول. ليس هناك ما يساعد بعض الأشخاص بالضبط في …

A thumbnail image

4 أطعمة يجب ألا تأكلها في إجازة شاملة

تتيح لك الإقامة في إجازة الهروب من الواقع - خاصة في رحلة شاملة كليًا ، عندما يتم …

A thumbnail image

4 أعراض نوبة الربو تحتاج إلى معرفتها ، وفقًا للأطباء

يعاني حوالي 25 مليون شخص في الولايات المتحدة من الربو ، وفقًا لمراكز السيطرة على …

A thumbnail image

4 أنواع رئيسية من الموقف

أنواع الوضعية مشاكل الوضعية الشائعة الأنواع الأخرى تأثيرات الوضعية السيئة تصحيح …

A thumbnail image

4 الفوائد الصحية لكونك كريما

انسَ كل الصفقات الرائعة التي سجلتها في يوم الجمعة الأسود وإثنين الإنترنت. اليوم …

A thumbnail image

4 تحركات صحية لجعلها الآن ستؤتي ثمارها لاحقًا

أحد مفاتيح توفير المال على رعايتك الصحية هو تجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول. …

A thumbnail image

4 تعيينات طبيب تحتاجها كل امرأة هذا العام

إن الركائز الأساسية للبقاء بصحة جيدة هي نفسها كما كانت دائمًا: تناول نظامًا …

A thumbnail image

4 تغييرات سهلة للغاية في النظام الغذائي للمساعدة في بدء إنقاص الوزن

إذا كنت ترغب في التخلص من بعض الأرطال ، ولكنك لست مهتمًا بفكرة اتباع نظام غذائي …

A thumbnail image

4 تمارين رفع المؤخرة غير القرفصاء

في التسعينيات و 2000 ، كان كل شيء يتعلق بمعدة الغسيل. لكن خلال السنوات القليلة …

A thumbnail image

4 تمارين علاجية لإجهاد الأربية

حول سلالات الفخذ موصل الورك تمديد جدار أوتار الركبة رفع الساق المستقيمة مقاومة …

A thumbnail image

4 تمارين لإعادة بناء قلبك بعد الانبساط المستقيم

يحدث الانبساط المستقيم عندما يتمدد البطن أثناء الحمل وينفصل في المركز ، تاركًا …

A thumbnail image

4 تمارين لا يفعلها المدربون أبدًا (وماذا يفعلون بدلاً من ذلك)

ظهر هذا المقال في الأصل على موقع DailyBurn.com. تحقق من بقية التمارين التي لا …

A thumbnail image

4 حالات جلدية يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية أخرى

لا يعد الجلد المتهيج أو الملتهب أمرًا ممتعًا بالتأكيد ، ولكن هل تعلم أن مشاكل …

A thumbnail image

4 حركات مشعلة للسعرات الحرارية تعمل على تنسيق رجليك ومؤخرتك

لا يلفت النصف السفلي القوي والمتناغم الرؤوس فحسب ، بل يعزز أيضًا أدائك في كل …

A thumbnail image

4 حيل أساسية للبقاء هادئًا أثناء التدريبات الصيفية في الهواء الطلق

يعد ممارسة التمارين في الخارج وسيلة ممتعة ومجانية للاستفادة القصوى من طقس الصيف …