A thumbnail image

4 عادات يشترك فيها أسعد الناس في العالم

جاءت النتائج في: البلدان الثلاثة الأكثر سعادة (drumroll ، من فضلك) الدنمارك …

A thumbnail image

4 عضلات البطن الرئيسية وكيفية استهدافها

عبس: كثير منا يريدها. ولكن على الرغم من الرأي العام ، فإن امتلاك نواة قوية يعني …

A thumbnail image

4 علاجات سبا قد تكون خطيرة

من المفترض أن يمنحك قضاء يوم في المنتجع الصحي شعوراً بالصحة والاسترخاء وتجديد …

A thumbnail image

4 علامات رئيسية حان الوقت لاستبدال فرش المكياج

بصفتي امرأة مهووسة بشكل عام بالمكياج ، فأنا أمتلك الكثير من فرش المكياج. البعض …

A thumbnail image

4 عناصر غذائية تحتاجها للحصول على بشرة أفضل - و 3 للتخطي

أنت تدرك جيدًا قوة مصل أو كريم الوجه الجيد. ولكن عندما يتعلق الأمر ببشرة صحية …

A thumbnail image

4 فوائد صحية للخميرة الغذائية ، بالإضافة إلى كيفية استخدامها في الغذاء

ربما تكون قد شاهدت عددًا كبيرًا من الوصفات العصرية التي تتطلب الخميرة الغذائية ، …

A thumbnail image

4 فوائد غير متوقعة للتبرع بالدم

متى كانت آخر مرة توقفت فيها لتقدير كل الأشياء الجيدة التي يقدمها دمك لك؟ بدونه ، …

A thumbnail image

4 قصص تشعرك بالرضا عن المخضرمين ستجعلك فخوراً بكونك أميركياً

إنه أسبوع رائع للاحتفال بمن يخدمون بلادنا. عادةً ما نجمع قصصًا عن شعورنا …

A thumbnail image

4 قواعد لتعيين مدرب شخصي

في تجربتي ، يمكن للجميع الاستفادة من مدرب شخصي حتى المدربين الشخصيين لديهم …

A thumbnail image

4 كوكتيلات ربيعية إبداعية مع مكونات سرية

إلقاء اللوم على Bloody Mary الشهيرة دائمًا أو جنون تطهير العصير: لقد ظهرت …

A thumbnail image

4 مرات يحتاج مهبلك لرؤية طبيب في أسرع وقت ممكن

لحسن الحظ بالنسبة لنا ، فإن العديد من المشكلات غير الجادة ليست خطيرة للغاية. تلك …

A thumbnail image

4 مشاكل التبول الشائعة وكيفية علاجها

حسنًا ، وقت التحدث الحقيقي: حوالي نصف النساء سيعانين من مشاكل في المسالك البولية …

A thumbnail image

4 مشاكل الجلد وكيفية إصلاحها

من لا يهتم ولو قليلاً ببشرتها؟ بعد كل شيء ، إنه أكبر عضو لدينا ، وهو العضو …

A thumbnail image

4 مشاكل في السدادات القطنية تبدو مخيفة لا داعي للقلق بشأنها

عندما يتعلق الأمر بالسدادات القطنية ، هناك كل أنواع الخرافات والمفاهيم الخاطئة …

A thumbnail image

4 مشاهير يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد

جاك أوزبورن تم تشخيص إصابة Ozzy وابن شارون بمرض التصلب العصبي المتعدد في سن 26 - …

A thumbnail image

4 منتجات تستخدمها إميلي سكاي للحواجب الطبيعية الكاملة

قد تكون إميلي سكاي مشهورة بنصائحها الصحية واللياقة البدنية ، لكننا احتجنا إلى …

A thumbnail image

4 منتجات صحية يجب ألا تشتريها عبر الإنترنت أبدًا

مهما كان ما تريده ، يمكنك الحصول عليه عبر الإنترنت. هذا يمكن أن يجعل التسوق …

A thumbnail image

4 نساء من BIPOC يتمتعن بقوة قول 'لا' - ولماذا هو ضروري للعناية الذاتية

"لا" جملة كاملة - هذا ما تقوله أوبرا على الأقل ، لكنني تعلمت للتو درس الحياة …

A thumbnail image

4 نصائح لعدم لمس وجهك ، لأنه من الصعب جدًا التوقف

إذا كان بإمكانك التخلص من ضجيج الذعر المنتشر حول فيروس كورونا الجديد ، فإن نصيحة …

A thumbnail image

4 نصائح للعلاقة يجب أن تسرقها من الأمير هاري وميغان ماركل

منذ أن وضع الأمير هاري والممثلة ميغان ماركل خاتمًا عليه وأعلن قصر كنسينغتون أن …

A thumbnail image

4 نصائح للعناية بنفسك بعد جراحة سرطان الثدي

إذا كنت ستخضع لعملية استئصال الكتلة الورمية ، فمن المحتمل أن يكون شفائك هادئًا …

A thumbnail image

4 نصائح للقيام بتنظيف كامل للأطعمة

التطهير يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. بالنسبة للبعض ، يتعلق الأمر ببساطة …

A thumbnail image

4 وصفات عصير ومشروبات لمتعصبي اللياقة البدنية

لقد نشرت كتابًا مؤخرًا! يطلق عليه اسم العصائر والعصائر النباتية بدوام جزئي …

A thumbnail image

40 شيئًا لم تكن تعرف أنه يمكنك صنعها في الميكروويف

لقد تم إبعاد الميكروويف ليعمل كمسخن بسيط لبقايا الطعام ، لكنه مفيد للمزيد. لا ، …