A thumbnail image

كيف تأكل بشكل صحي على 4 دولارات في اليوم

إذا كنت تتأرجح في النظر إلى مقدار الأموال التي تنفقها على الوجبات الجاهزة ووجبات …

A thumbnail image

كيف تأكل عندما تكونين حاملاً بتوأم ، وفقًا لـ RD

مع تلاشي صدمة إعلان بيونسيه الذي يكسر الإنترنت (توأمان!) ، بدأ الناس يمزحون حول …

A thumbnail image

كيف تأكل كل الأسماك التي تريدها ، ناقص خطر الزئبق

السمك: إنه أحد الموضوعات الأكثر إرباكًا بين الأشخاص المهتمين بالصحة. من ناحية ، …

A thumbnail image

كيف تؤثر زيادة الوزن على الذاكرة

هل تريد أن تبقى حادًا في العمر؟ راقب محيط الخصر لديك ، تقترح دراسة جديدة من …

A thumbnail image

كيف تؤثر متلازمة تكيس المبايض (PCOS) على الخصوبة وماذا تفعل

متلازمة تكيس المبايض والخصوبة الأعراض العلاجات العلاجات البديلة بطانة الرحم …

A thumbnail image

كيف تؤذي وصمة العار الأشخاص المصابين بالاكتئاب

يواجه الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والاضطراب ثنائي …

A thumbnail image

كيف تبدأ التمرين عندما لا يكون لديك وقت (أو في أي وقت)

إذا لم تكن قد مارست التمارين الرياضية بانتظام من قبل أو لم تقم بتدوير بساط …

A thumbnail image

كيف تبدأ الجري (أو تعود من فترة توقف) دون أن تتأذى ، حسب المحترفين

هل أنت جديد في الجري أم تحاول العودة إليه بعد فترة توقف؟ عظيم. إنها واحدة من …

A thumbnail image

كيف تبدأ المشي: تمرين يقوي الجسم والقلب والعقل

في الأسبوع الماضي ، أثناء بحثي عن إجازة صيفية صحية ونشطة ، وجدت نفسي عند سفح جبل …

A thumbnail image

كيف تبدأ تقليد عطلة نشط

يشبه منزل أجدادي ، حيث أقضي معظم الإجازات ، مثل الثقب الأسود - بطريقة جيدة: …

A thumbnail image

كيف تبدأ ركوب الدراجة

ما هو أهم شيء على عجلتين؟ أنت ، حسب استطلاع للرأي: حوالي 45 في المائة من أصحاب …

A thumbnail image

كيف تبدأ نظام كيتو الغذائي - وطرق الالتزام به

لقد قررت أن نظام كيتو الغذائي هو الخطة المناسبة لك ، وأنت حريص على البدء. لكن قد …

A thumbnail image

كيف تبقى مستيقظًا عندما يسقط شخص تحبه

ظل اكتئاب موليز تحت السيطرة لمدة 10 سنوات. ولكن عندما ولدت ، توقفت عن تناول …

A thumbnail image

كيف تتحدث عن الجنس

المواضيع الصحة تحديد النسل التكرار الموافقة تشغيل و طريقة المحادثة التوقيت …

A thumbnail image

كيف تتحدث عن مرضك العقلي في العمل

كنت قد أمضيت ثلاثة أشهر فقط في وظيفة جديدة عندما بدأ مرضي العقلي يعيق أداء …

A thumbnail image

كيف تتحدى نجمة Instagram Jessamyn Stanley الصور النمطية لليوجا

لنتحدث عن الفتاة التي تسحق. لدي واحدة تمامًا من Jessamyn Stanley ، التي كان من …

A thumbnail image

كيف تتحقق إذا كان لديك خلل في الجسم - وكيفية الحصول على المساعدة

هل أعاني من خلل في الجسم؟ إنه عام 2015 ، وهذا السؤال يدور حول رأسي. أنا طالب في …

A thumbnail image

كيف تتحقق الفرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق

يصف الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة هلع التجربة بعبارات لا لبس فيها. يقولون إنه منهك …

A thumbnail image

كيف تتحقق مما إذا كان الطفح الجلدي لديك هو الصدفية

عادةً ما يظهر النوع الأكثر شيوعًا من الصدفية— الصدفية اللويحية — على شكل بقع …

A thumbnail image

كيف تتحقق مما إذا كنت قد عضك بق الفراش أو بق الفراش

أعراض بق الفراش أعراض البق رد الفعل الصور العلاج السعي المساعدة الطبية الوقاية …

A thumbnail image

كيف تتخلص من الشعيرات الدهنية من الرؤوس السوداء - ولماذا تتركها بمفردها

حول الخيوط الدهنية مقابل. البثور لماذا تترك بمفردها إزالة الرؤوس السوداء منع …

A thumbnail image

كيف تتراكم Apple Watch كمتعقب للياقة البدنية؟

بالأمس ، كشفت Apple أخيرًا عن نسختها من الساعة الذكية بعد سنوات من التطوير …

A thumbnail image

كيف تتشابه الإنفلونزا الإسبانية و COVID-19؟ هذا ما يقوله الأطباء

منذ الأيام الأولى لوباء COVID-19 ، تم إجراء مقارنات مع الأوبئة السابقة ، وغالبًا …

A thumbnail image

كيف تتعافى من أزمة صحة الطفل

في هذه السلسلة المكونة من ثلاثة أجزاء ، وهي جزء من ميزة خاصة عن المرونة في عدد …