A thumbnail image

كيف ساعد الأكل النظيف هذه الأم على خسارة أكثر من 30 رطلاً

احصل على الإلهام من قصص نجاح DailyBurn هذه ، والتي تعرض أشخاصًا حقيقيين ملتزمين …

A thumbnail image

كيف ساعد العلاج السلوكي المعرفي على النوم السليم للأرق المزمن

يعد البقاء خارج السرير حتى تشعر بالنعاس حقًا جزءًا مهمًا من العلاج السلوكي …

A thumbnail image

كيف ساعدت الرضاعة الطبيعية جيني مولين في اكتشاف أنها مصابة بحالة الغدة الدرقية

جيني مولين هي ممثلة ومؤلفة من أكثر الكتب مبيعًا وأم لسيد البالغ من العمر 4 سنوات …

A thumbnail image

كيف ساعدتني تمارين القوة على الوثوق بجسدي - ومواجهة اكتئابي

في شهر حزيران (يونيو) ، بعد ثلاثة أيام من تدريبي الصيفي ، قررت أن أبدأ تدريب …

A thumbnail image

كيف ساعدني الارتباط العشوائي في التغلب على مشكلات الثقة في جسدي

لا أتذكر وقتًا في حياتي لم أكن مدركًا فيه تمامًا لجسدي - سواء كان شورت راكب …

A thumbnail image

كيف ساعدني التنزه على شفاء جسدي وإدارة مرض السكري من النوع 2

عندما أمضيت وقتًا أطول في الخارج ، شعرت بأنني في بيتي أكثر في جسدي ، مستوحى من …

A thumbnail image

كيف ساعدني النظام الغذائي والتمارين الرياضية في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي

لعبت التغييرات في نمط الحياة دورًا مهمًا في تعزيز مزاجي ، والحفاظ على طاقتي …

A thumbnail image

كيف غيّر تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد علاقتي بالطعام

لسنوات ، كان الطعام هو راحتي. قضى زوجي ، ريتشارد ، عشر سنوات داخل وخارج المستشفى …

A thumbnail image

كيف غيّر ملاذ السبا الطريقة التي أتعامل بها مع الإجهاد

أنا أسعد عندما أتحرك. لا أقصد ركوب القطار إلى العمل ، أو توقيع عقد إيجار شقة …

A thumbnail image

كيف غير نظام كيتو الغذائي جسم جين فيدرستروم في 17 يومًا

بدأت تجربة نظام كيتو الغذائي بالكامل على سبيل المزاح. أنا متخصص في اللياقة …

A thumbnail image

كيف غيرت SoulCycle حياتي إلى الأبد

بمجرد ذهابك إلى نوا ، لا يمكنك العودة. حسنًا ، هذا ليس بالضبط قول مأثور قديم ، …

A thumbnail image

كيف غيرت تجربة أجهزة التنقل الطريقة التي أنظر بها لنفسي مع مرض التصلب العصبي المتعدد

في فصل الصيف بين سنتي الجامعية الأولى والثالثة في الكلية ، قررت أنا وأمي …

A thumbnail image

كيف فقدت 100 جنيه بعد تشخيص داء السكري من النوع 2

تحاول إيرما فلوريس السير لمسافة 3 أميال على الأقل يوميًا. (VICTOR HA / IRMA …

A thumbnail image

كيف قاومت هذه الأم المرضعة شخصًا غريبًا عارها على Facebook

مخجلون للرضاعة الطبيعية ، أنت على علم: عندما اكتشفت أم من ولاية إنديانا أن شخصًا …

A thumbnail image

كيف قد تساعد البروبيوتيك في تخفيف القلق الاجتماعي

ربما تكون على دراية بفوائد البروبيوتيك (المعروفة أيضًا باسم البكتيريا "الصديقة") …

A thumbnail image

كيف ما زلت أستمتع بالطماطم الصيفية أثناء تخويف السالمونيلا

أعددت هذا المساء سلطة عشاء لذيذة مليئة بطماطم العنب الرائعة. نعم ، طماطم. عندما …

A thumbnail image

كيف نجحت نجمة بيث بيرز في التغلب على قلقها

بيث بيرس ، نجمة فيلم 2 Broke Girls ومؤلفة الكتاب الجديد The Total ME-Tox (16 …

A thumbnail image

كيف نفعل سحب الدمبل عالية

عمل العضلات كيفية القيام بذلك الاختلافات التنبيهات الوجبات الجاهزة سحب الدمبل …

A thumbnail image

كيف نمت أخيرا

"الليلة الماضية ، نمت." قد لا تبدو هذه الكلمات الأربع مشكلة كبيرة لبعض الناس. …

A thumbnail image

كيف واجهت وحاربت مرض الأسرة: فيبروميالغيا

كايتلين (على اليمين) ووالدتها تعانيان من الألم العضلي الليفي. بالنسبة لكيتلين ، …

A thumbnail image

كيف وجدت مرتبة أحلامي (نعم ، يمكنك أيضًا!)

نقضي ثلث حياتنا في السرير: اختر مرتبة بعناية. (فوتوليا) كلما أخبر أصدقائي أن …

A thumbnail image

كيف وصلت إلى شعوري بالوزن العظيم

بقلم تينا هوبيرت أحب الطعام وأحب الأكل. أنا لا أحب الرجيم. على الرغم من أنني كنت …

A thumbnail image

كيف يؤثر اضطراب الشخصية الحدية على العلاقات

إحدى السمات المميزة لاضطراب الشخصية الحدية (BPD) هي فرط الحساسية بين الأشخاص - …

A thumbnail image

كيف يؤثر التهاب المفاصل الصدفي على أظافرك

الأعراض الصور العلاج العلاجات المنزلية متى يجب مراجعة الطبيب التهاب المفاصل …