A thumbnail image

3 وصفات تنشيطية للفطور مستوحاة من حمية البحر الأبيض المتوسط

عالق في شبق الإفطار؟ تمتلك أخصائية التغذية ستيلا ميتسوفاس الطريقة المثالية …

A thumbnail image

3 وصفات جاهزة لمساعدتك على تناول طعام صحي كل ليلة من الأسبوع

إذا كان مجرد التفكير في طهي وجبات عشاء لمدة خمس ليالٍ متتالية يجعلك قلقًا ، فهذه …

A thumbnail image

3 وصفات سهلة من الخوخ ستجعلك تبدو مثل طاهي الذواقة

الصيف هو الوقت المثالي للخوخ - وهو عنصر أساسي في السوق للمزارعين ليس فقط كثير …

A thumbnail image

3 وصفات لذيذة للخلاط تساعدك على إنقاص الوزن

تيس ماسترز مهووس بتناول وصفات شهية مليئة بالمغذيات التي تتوق إليها أجسامنا ، وهي …

A thumbnail image

3 وصفات نباتية لذيذة من طبق واحد يعدها خبير التغذية لتناول العشاء

من أصعب الأشياء في اتباعك للنباتيين تعلم تحضير وجبات متوازنة ، مع مزيج جيد من …

A thumbnail image

3 وصفات نباتية ليوم اللحم الأمريكي الرائع

اليوم هو Great American Meatout ، وهو يوم يهدف إلى زيادة الوعي بفوائد تناول نظام …

A thumbnail image

30 تمرينًا لتحقيق أقصى استفادة من التمرين المائل

روتين للمبتدئين روتين متوسط ​​ روتين متقدم الوجبات الجاهزة سواء كنت تعمل نحو ستة …

A thumbnail image

30 يوم بلانك التحدي

اللوح الخشبي من أفضل التمارين لتقوية عضلات البطن ، وهي أكثر من مجرد عضلات البطن. …

A thumbnail image

30+ أفكار للمواعدة الليلية في المنزل للحفاظ على علاقتك جديدة

يمكن أن يساعدك تغيير الأشياء على التواصل بطرق جديدة. ابحث عن فكرة تلهمك. بينما …

A thumbnail image

38 حمية مشهورة مصنفة من الأفضل إلى الأسوأ

وقت حل عام جديد سعيد! هل تتطلع إلى تغيير طريقة تناولك للطعام؟ حسنًا ، لا تخلو من …

A thumbnail image

4 آلات CPAP للنظر فيها

كيف اخترنا الأفضل تصنيفًا الأكثر هدوءًا السفر أفضل ميزانية كيفية التسوق استخدام …

A thumbnail image

4 أخطاء في الطبخ تجعلك تكتسب وزناً

يبدو الطهي في المنزل خيارًا صحيًا أكثر من تناول الطعام بالخارج ، أليس كذلك؟ ربما …

A thumbnail image

4 أسئلة وأجوبة حول الأحلام المتكررة

مواضيع شائعة المعنى النظريات إيقافها الوجبات الجاهزة يمكن أن تصبح الأحلام غريبة …

A thumbnail image

4 أسئلة وأجوبة حول التعلق العاطفي

التعلق مقابل الحب التعلق غير الصحي التعلق بالأشياء فك الارتباط الوجبات الجاهزة …

A thumbnail image

4 أسباب تجعلك حقًا لا تريد أن تكون منشد الكمال

غالبًا ما يُنظر إلى السعي إلى الكمال على أنه ميزة إضافية: في مقابلة عمل ، إذا …

A thumbnail image

4 أسباب شائعة للطلاق حسب البحث

لا أحد يتزوج معتقدًا أنه سيطلق ؛ في يوم زفافك ، تتعهد بالتمسك بشريكك للأفضل أو …

A thumbnail image

4 أسباب قد تؤدي إلى تسريب القليل من البول ، وماذا تفعل حيال ذلك

تعتبر أجساد النساء مخلوقات رائعة (قادرة على تكوين كائنات بشرية كاملة من خليتين …

A thumbnail image

4 أسباب لرفع الأثقال كثيرًا

تعمل تمارين القوة على تحسين الجسم - ونحن نتحدث أبعد من نحت العضلات المثيرة. وجدت …

A thumbnail image

4 أسباب لصعوبة إنقاص الوزن في الشتاء - وما عليك القيام به بشكل مختلف

ليس هناك شك في أنه من الأسهل اتخاذ خيارات صحية في الربيع والصيف: هناك وفرة من …

A thumbnail image

4 أسباب لعدم تجريب الصوم المتقطع

خلال أكثر من 15 عامًا في الممارسة الخاصة ، لا أعتقد أن هناك نهجًا واحدًا يناسب …

A thumbnail image

4 أسباب لعدم فقدان الوزن على نظام كيتو الغذائي ، وفقًا لأخصائيي التغذية

لذلك بعد سماع الجميع من مشاهير هوليوود إلى المدرب في صالة الألعاب الرياضية …

A thumbnail image

4 أسباب لم يطلب منك الخروج

أنت مهتم بشخص ويبدو أنه مهتم بك. لقد كنت تجري محادثة جيدة منذ فترة ، وربما …

A thumbnail image

4 أسباب لماذا الحمام هو الاختراق النهائي للأبوة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط …

A thumbnail image

4 أسباب لماذا لا تقلق (كثيرًا) بشأن الإيبولا في الولايات المتحدة

نادرًا ما تتصدر الإيبولا عناوين الصحف في أمريكا. تبين أن الخوف الأخير الذي تعرض …