A thumbnail image

5 طرق لوقف القلق في مساراته - بشكل طبيعي

البابونج المكملات العشبية اليوميات واليقظة التمرين أخرى الخيارات الجمع بين …

A thumbnail image

5 طرق مدهشة لحماية بشرتك من أشعة الشمس

Istockphoto من المجلة الصحية ربما تعتبر نفسك امرأة محببة للشمس. أنت تعلم أنه يجب …

A thumbnail image

5 طرق يستفيد بها الأطفال الصغار من اللعب الموازي

مزايا اللعب الموازي التواصل الاجتماعي مقابل الوقت الفردي وظيفة الوالدين الوجبات …

A thumbnail image

5 طرق يمكن أن تؤثر الإنفلونزا على صحتك حتى بعد أن تشعر بتحسن

ربما تعرف الآن بعض الأسباب الرئيسية التي تجعلك تحصل على لقاح الإنفلونزا هذا وفي …

A thumbnail image

5 طرق يمكن أن تساعدك العناية الذاتية على ممارسة الجنس بشكل أفضل

بغض النظر عن مدى حماسك لضرب الملاءات ، أحيانًا يكون من الصعب تشغيلها لممارسة …

A thumbnail image

5 طرق يمكن أن يساعدك بها هاتفك في التخلص من الجنيهات

سأعترف بذلك: أنا أعشق هاتفي الذكي. البريد الإلكتروني ، والرسائل النصية ، …

A thumbnail image

5 عادات صحية تنظم شهيتك

ذات مرة ، طلبت إحدى عملائي نصف مازحة طرد الأرواح الشريرة من الشيطان الذي يمتلك …

A thumbnail image

5 عادات غذائية صحية يجب تبنيها هذا العام

تعتبر التغذية موضوعًا ساخنًا هذه الأيام ، ومع ذلك لا يزال العديد من عملائي …

A thumbnail image

5 عادات لاتباع نظام غذائي ناجح للغاية

تناول كميات أقل وممارسة الرياضة أكثر. هذه وصفة لفقدان الوزن ، وكلنا نعرفها عن …

A thumbnail image

5 عبارات من أجل أن تكون أكثر سعادة وهدوء وثقة

هل يمكن لعبارة واحدة بسيطة أن تحدث فرقًا في حياتك؟ وفقا لشيريانا بويل ، الجواب …

A thumbnail image

5 علاجات طبيعية لآلام الدورة الشهرية والتي تعمل بالفعل

عندما يحين هذا الوقت من الشهر ، يمكن لمعظم النساء المراهنة على الانتفاخ والتهاب …

A thumbnail image

5 علاجات مفاجئة لغثيان الصباح يقول أطباء التوليد وأمراض النساء أنها نجحت لمرضاهم

من الصعب أن تمضي يومك وأنت تحمل إنسانًا نامًا في جسمك. أضف إلى ذلك الشعور …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك أصبحت أكثر لياقة - حتى لو لم يتغير المقياس

لقد كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح: التحميل على الخضر ، ورفع الأثقال ، وتخفيف النبيذ …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك تتعرض للتنمر في العمل

تعد القواعد الاجتماعية في مكان العمل عملية موازنة معقدة للغاية: يجب أن تكون …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك ترتدين حمالة الصدر الرياضية الخاطئة

يجب أن يكون صدرك هو آخر ما يخطر ببالك عندما يفترض أن تضغط على مؤخرتك أثناء …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك قد تكون 'سمينًا نحيفًا'

إذا كان وزنك طبيعيًا دائمًا دون الحاجة إلى بذل مجهود كبير ، فقد تعتبر نفسك …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين

لا يطلقون على البروتين أحد اللبنات الأساسية للحياة من أجل لا شيء ، فهذه المغذيات …

A thumbnail image

5 علامات تدل على أنك مدمن على الحبوب المنومة - وكيف تغفو بدونها

تعد الحبوب المنومة من بين الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها في الولايات …

A thumbnail image

5 علامات تشير إلى أن شريكك يسلط الضوء عليك

من الطبيعي أن تخمن ذاكرتك بين الحين والآخر. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الذكريات …

A thumbnail image

5 علامات حان الوقت لاستبدال حمالة الصدر الرياضية

أي امرأة تحب ممارسة الرياضة لها علاقة حميمة مع حمالة الصدر الرياضية. بحلول الوقت …

A thumbnail image

5 علامات على الولادة ليست منبهات كاذبة

عندما تقترب من نهاية الحمل ، يمكن أن تجعلك كل وخز ، وتشنج ، وفواق ، تعتقد أنك …

A thumbnail image

5 علامات لسرطان الجلد غير الشامة غير الطبيعية

يبدو أن أطباء الأمراض الجلدية ينصحون دائمًا بإجراء فحص منتظم للجلد في المنزل - …

A thumbnail image

5 فوائد صحية لامتلاك حيوان أليف

"إن سبب كون الحيوانات مفيدة لصحتك يشبه سبب كون الناس جيدين لصحتك: الدعم …

A thumbnail image

5 فوائد صحية للتوت الأسود (بما في ذلك النوع المجمد)

يعتبر التوت الأسود سمة مميزة لفصل الصيف. خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، يمكنك العثور …