A thumbnail image

7 خطوات لغسل يديك بشكل صحيح

خطوات غسل اليدين نوع الصابون متى يجب غسل اليدين منع جفاف الجلد معقم اليدين …

A thumbnail image

7 دروس مهمة يمكنك تعلمها من الانفصال

الانفصال مقرف. لا يشعر الرفض أبدًا بالرضا ، وبدء الانقسام يأتي بمجموعة من …

A thumbnail image

7 طرق تعبث بها وسائل التواصل الاجتماعي بعقلك (وصحتك)

إذا كنت مثل معظم الأشخاص في الولايات المتحدة ، فإنك تقضي وقتًا أطول على مواقع …

A thumbnail image

7 طرق سيهز أوباما صحتك عالمك

هناك كلمتان تسببان مزيدًا من التوتر في منزلي أكثر من "تنظير القولون" و "قناة …

A thumbnail image

7 طرق عبقرية لمنع التجاعيد أثناء النوم

لقد قلتها من قبل: "أنا بحاجة إلى نومي الجميل!" بينما تزحف تحت الأغطية لقضاء ليلة …

A thumbnail image

7 طرق لإفادة ساقيك مع وضعيات اليوجا

الفوائد النزول إلى أسفل وضعية المحارب وضع المثلث وضع نصف القمر وضع قصب السكر وضع …

A thumbnail image

7 طرق لاقتطاع وقت للتأمل

قد يكون إنشاء روتين للتأمل أمرًا صعبًا. انت مشغول! من لديه الوقت للتنفس ، ناهيك …

A thumbnail image

7 طرق لتحسين صحة الكبد

حول التخلص من سموم الكبد الحد من الكحول مراقبة الأدوية المكملات نظام غذائي صديق …

A thumbnail image

7 طرق لزيادة مستويات الإندورفين في الصباح لأيام أكثر سعادة

ممارسة الرقص ابتكار موسيقى التأمل أطعمة يجب تناولها الإندورفين عبارة عن مواد …

A thumbnail image

7 طرق لكونك أعزب يؤثر على صحتك

الرابط بين حالة العلاقة والرفاهية هو ارتباط معقد. على الرغم من الكثير من …

A thumbnail image

7 طرق للإبطاء وتكون إنسانًا أفضل

إذا كنا "نعمل على تحسين" السرعة باستمرار ، فهل ندفع أنفسنا نحو ثقافة بدون تعاطف؟ …

A thumbnail image

7 طرق للبقاء مرنًا

Colette DeBarrosFrom Health magazine في كثير من الأحيان ، تأخذ الحياة تأرجحًا في …

A thumbnail image

7 طرق للتخلص من الإسهال بسرعة ، وفقًا للأطباء

في عالم مثالي ، يبرز براز كل شخص على شكل نقانق ناعمة وطرية ويظهر ثعبان حول حوض …

A thumbnail image

7 طرق للحصول على أذرع أقوى في فصل اليوجا

تُعد ممارسة اليوجا إحدى أفضل الطرق لتخفيف التوتر ، ولكن نظرًا لأنك تشغل نفسك في …

A thumbnail image

7 طرق للديون ضارة بصحتك

الدين: الجميع قد حصل عليه ، إذًا ما مدى الضرر الذي قد يكون عليه حقًا بالنسبة لك؟ …

A thumbnail image

7 طرق للعناية بشعر العانة ، مصنفة من الأفضل إلى الأسوأ

بعض النساء يمارسن شجيرة برية. يقوم البعض الآخر بإزالة شعر العانة بطريقة دينية …

A thumbnail image

7 طرق لوقف التسويف

الخيارات ليست سهلة أبدًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بخيارات الحياة الكبيرة. جاءت …

A thumbnail image

7 طرق مدهشة يستخدم الناس زيت CBD - وما يفكر فيه الأطباء حقًا

في كل مكان تنقر فيه هذه الأيام ، يبدو أن شخصًا ما على الإنترنت يتحدث عن …

A thumbnail image

7 طرق يمكن أن يؤثر التوقيت الصيفي على صحتك

سنفقد ساعة من النوم ونحن "نقفز إلى الأمام" في نهاية هذا الأسبوع ، ونقلب ساعاتنا …

A thumbnail image

7 طرق يمكننا تحسينها عن طريق الناجين من محاولات الانتحار

غالبًا ما ننسى أن البعض منا على الجانب الآخر. عندما نتحدث عن الانتحار ، نميل إلى …

A thumbnail image

7 علاجات بديلة لمرض التصلب العصبي المتعدد

ليس هناك شك في أن إدارة مرض التصلب العصبي المتعدد (MS) أمر صعب ، مع مجموعة …

A thumbnail image

7 علاجات صحية يمكن لأي شخص القيام بها

غالبًا ما تكون أكثر مشاكل الجسم غير المهددة هي الأكثر إحباطًا. بالتأكيد ، …

A thumbnail image

7 علاجات طبيعية لمتلازمة القولون العصبي التي قد تفيدك

قد يكون علاج متلازمة القولون العصبي (IBS) صعبًا. يتميز بألم في البطن وإما إمساك …

A thumbnail image

7 علاجات عالية التقنية لمكافحة الشيخوخة

عذرًا ، بونس دي ليون ، ما زلنا لم نكتشف ينبوع الشباب. لكن الأطباء يعتقدون أننا …