A thumbnail image

تمرين روب بار لبناء القوة للمشاهير

ساعد المدرب Rob Parr في نحت أجساد ديمي مور ومادونا ومشاهير آخرين ضد تقدم العمر …

A thumbnail image

تمرين سهل (وممتع!) مثل CrossFit للأطفال

يبدو أن لعبة CrossFit موجودة في كل مكان. تتخلص الصالات الرياضية من آلات الأثقال …

A thumbnail image

تمرين غابرييل يونيون سيمنحك أذرع مشدودة ومتناسقة

لم تخجل غابرييل يونيون أبدًا من مشاركة أسرارها مع أحد أعضاء فرقة بانجين. تحب …

A thumbnail image

تمرين للناجين من السرطان: استعادة حياتك وجسمك بعد العلاج

أميل إلى التفكير في مدونة اللياقة الأسبوعية هذه على أنها مخصصة للأشخاص الذين …

A thumbnail image

تمرين لمدة 7 دقائق لبناء التعريف والقوة

أعلم ما تفكر فيه: سبع دقائق هي كل ما يتطلبه الأمر للحصول على جسم قوي ومنغم؟ …

A thumbnail image

تمنح عملية زراعة الوجه هذه الفتاة البالغة من العمر 26 عامًا فرصة ثانية بعد أن نجت من محاولة انتحار

إذا حصلت على فرصة ثانية من قبل ، فأنت تعرف مدى أهميتها. يعرف كاميرون أندروود أن …

A thumbnail image

تموت امرأة بسبب داء الكلب بعد أن تم تشخيصها خطأ بنوبات الهلع

توفيت امرأة تبلغ من العمر 65 عامًا من ولاية فرجينيا بعد أن عضها كلب أثناء …

A thumbnail image

تموت روث بدر جينسبيرغ من سرطان البنكرياس المنتشر - وهذا ما يعنيه ذلك

توفيت قاضية المحكمة العليا روث بادر جينسبيرغ يوم الجمعة بسبب مضاعفات السرطان ، …

A thumbnail image

تموت عروس كارولينا الجنوبية المصابة بالسرطان بعد أن فاجأت الأطباء بالعيش لرؤية يوم الزفاف

توفيت عروس من ساوث كارولينا مصابة بالسرطان بعد أن عاشت بأعجوبة لترى يوم زفافها …

A thumbnail image

تموت فتاة بعد تناولها زجاجة من مضادات الاكتئاب كأم ، وتُسجن جدتها لارتكاب جريمة قتل

لم تطلب الأم والجدة في أوكلاهوما المساعدة الطبية لفتاة تبلغ من العمر 12 عامًا …

A thumbnail image

تناقش Chrissy King لماذا تحتاج صناعة اللياقة البدنية إلى التركيز على أكثر من مجرد فقدان الوزن

كيف دخلت في هذا العمل؟ لدي خلفية في العدالة الاجتماعية ، وبعد حوالي خمس سنوات ، …

A thumbnail image

تناقش سافانا غوثري رحلتها بقبول الذات: 'إنها صراع مدى الحياة بالنسبة لي'

تعمل سافانا جوثري بجد خلال الساعات الست الماضية - ولم يبق سوى 10 صباحًا قبل …

A thumbnail image

تناول الأطعمة التي تحبها وما زلت تفقد الوزن

تابعوني على Twitter الشعور بالشبع مهم لمن يحاول إنقاص وزنه. وكذلك الرضا الشخصي: …

A thumbnail image

تناول الإجهاد: 5 طرق للتغلب عليه ، وفقًا لأخصائي التغذية

أعتقد أنه يمكننا أن نتفق جميعًا على أن التوتر أمر سيء. يمكن أن يسبب الإجهاد …

A thumbnail image

تناول الحبوب الكاملة للشعور بالامتلاء ، والحفاظ على النحافة ، والتمتع بالصحة

اتبعني على تويتر عندما سمعت كلمات الحبوب الكاملة ، كانت الصورة الأولى التي برزت …

A thumbnail image

تناول السمك - حتى التونة - أثناء الحمل مرتبط بصحة أفضل للدماغ: دراسة

في دراسة جديدة مفاجئة ، لا تشجع بعض المجموعات الصحية بعض النساء الحوامل على …

A thumbnail image

تناول الطعام الآمن طوال الصيف

مشاوي Cheyenne Ellis ، والنزهات ، وحفلات المسبح ... الصيف يعني الكثير من الطعام …

A thumbnail image

تناول الطعام الخالي من الغلوتين: إلى أين تذهب ، من الأفضل إلى الأسوأ

بالنسبة للسكان الذين يتزايد عددهم باستمرار من الخالية من الغلوتين ، قد يكون …

A thumbnail image

تناول الطعام مع ارتفاع ضغط الدم: الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها

الملح اللحوم الباردة البيتزا المجمدة المخللات الحساء المعلب الطماطم products …

A thumbnail image

تناول الكثير من أوميغا 6 يمكن أن يدمر صحتك. إليك كيفية إصلاحه

هل هو مفتاح مهم لمكافحة السمنة والأمراض المزمنة الأخرى؟ عدد أقل من أحماض أوميغا …

A thumbnail image

تناول هذا العشاء لتنام بشكل أفضل الليلة

ربما تعلم من التجربة أن قلة النوم ليلاً قد تجعلك تشتهي المزيد من الأطعمة السكرية …

A thumbnail image

تناول هذا النوع من البروتين في وجبة الإفطار لتبقى ممتلئًا لفترة أطول

ربما سمعت أن البروتين هو مفتاح الوجبة المرضية. وعندما تفكر في المغذيات ، فمن …

A thumbnail image

تناول وجبات خفيفة ، وليس حجم الحصة ، يقود الولايات المتحدة إلى الإفراط في تناول الطعام

على مدى العقود العديدة الماضية ، أصبح الأمريكيون أكثر بدانة. على الرغم من أن …

A thumbnail image

تناول وجبة الإفطار والغداء والعشاء من اختصاصي التغذية لبدء عام 2018 بشكل صحيح

لقد التزمت بتناول طعام صحي في عام 2018 ، وهذا أمر رائع. الآن يأتي الجزء الصعب: …