علاج الآلام للمرأة: الثورة الوقائية

كانت الطريقة القديمة للتعامل مع الألم هي "الانتظار حتى يؤلمك بما يكفي لمعالجته" ، كما تقول كارول أ. فوستر ، مديرة مركز فالي للصداع العصبي والبحوث في فينيكس ومؤلفة الصداع النصفي: إجابات لأسئلتك. لكن في السنوات القليلة الماضية ، كان هناك تحول كامل. نحن نعلم الآن أن الوقاية والتدخل المبكر أمران حاسمان للغاية. "

أحدث التفكير الجديد كل الفرق لكارولين روبينز من بيتالوما ، كاليفورنيا ، التي تعاني من آلام الظهر والرقبة المزمنة ، نتيجة العمود الفقري - إصابة القرص مصحوبة بتلف الأعصاب من متلازمة غيلان باريه. تقول روبنز ، التي تصف ألمها بأنه "صدمات كهربائية" في الجزء العلوي والسفلي من ظهرها: "إذا كان لديك أي عصب مكشوف في أسنانك ، فأنت تعرف ما تشعر به".

العمر 45 عامًا - أم لطفلين لا تنتظر حتى يضربها الألم بكامل قوتها قبل معالجتها. وهي تعتمد الآن على نظام وقائي يومي ، يبدأ بدش ساخن وجرعة مضاعفة من الإيبوبروفين. تسبح مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع من أجل القوة والحركة ، وتحصل على تدليك أسبوعي وتقويم العمود الفقري. وخلال تلك الأوقات التي تسوء فيها الأمور حقًا ، كانت تسحب مسكنات الألم القوية التي وصفها طبيبها. يقول روبينز: "لقد وجدت أنه ليس من الجيد محاولة التغلب على الألم ، لأن الأشياء الأخرى تبدأ في الخطأ". "الألم يستنفد نظامك بنفس قدر التعرض للجراثيم."

منذ خمس سنوات فقط ، ربما يكون أسلوب "حوض المطبخ" مثل روبنز قد استغلته أنواع إدارة الألم ، التي كان من الممكن أن تكون سريعة لوصف العقاقير القوية التي تسبب الإدمان مثل oxycontin لمثل هذه الحالة الخطيرة. لكن الآن تحول التركيز. يقول فوستر: "لقد اعتاد الناس على علاج الألم ولم يعالجوا دائمًا المرض الأساسي".

المشكلة في مثل هذا النهج ، على الرغم من ذلك ، هي أنه ينشئ حلقة مفرغة من الاعتماد. وتضيف قائلة: "إن إعطاء حبوب الألم المخدرة لمرضى الصداع يشبه إعطاء ملفات تعريف الارتباط لمرضى السكر.

إذًا كيف يمكنك التخلص من عادة التوجه مباشرة إلى خزانة الأدوية؟ بغض النظر عن مصدر الألم ، فإن الخطوة الأولى هي الحصول على تشخيص دقيق ثم وضع إستراتيجية للتدخل المبكر مع طبيبك ، كما يقول نيل كيرشن ، رئيس الجمعية الأمريكية لطب العظام ورئيس إدارة الألم في الجنوب. مستشفى ناسو المجتمعي في نيويورك. يقول: "الهدف الكامل من إدارة الألم اليوم هو منع الألم من أن يصبح مزمنًا.

ما السبب؟ يتسبب الألم في الواقع في قيام الدماغ بإطلاق استجابة للتوتر تجعل الأعصاب أكثر وأكثر حساسية بمرور الوقت - وبالتالي فهي أكثر قدرة على تلغراف الألم الشديد لك. بعبارة أخرى ، الألم في الواقع يولد الألم.

نان وينر ، المحرر التنفيذي في مجلة سان فرانسيسكو ، هو مثال على ذلك. عندما كسرت كاحلها قبل ثماني سنوات ، لم يلتئم تمامًا وأصبح الألم مزمنًا. ما كان ينبغي أن يكون إصابة بسيطة نسبيًا أصبح ملحمة زار فيها وينر المتخصصين في جميع أنحاء سان فرانسيسكو. لقد وجدت أخيرًا طبيب أقدام "اتخذ منهجًا شبيهًا بالمحققين للمشكلة" ، كما يقول وينر ، من خلال استكشاف وعلاج كل مفصل ووتر في بحث منهجي عن مصدر الآلام. بفضل هذه الرعاية ، التي تتضمن حقن الكورتيزون المنتظمة لمنع الألم ، تمكنت الأم البالغة من العمر 55 عامًا من استئناف هوايتها في رقص السالسا.

العودة إلى "أفضل علاج جديد للألم من أجل المرأة