الأبوة والأمومة من خلال المرض هيأتني للتربية في جائحة

غيّر تشخيص غير متوقع لسرطان الثدي حياتي. كما قدمت دروسًا قيمة منحتني الأمل أثناء تفشي جائحة عالمي.

قبل أربع سنوات ، سمعت كلمات لم يرغب أحد في سماعها: "أنت مصاب بالسرطان".

مع تلك الجملة الواحدة ، أُلقي عالمي في الفوضى.

أم عاملة مشغولة ولديها وظيفة متطلبة وطفل صغير متطلب بنفس القدر ، لم يكن لدي وقت لمرض خطير. لكن السرطان لا ينتظر جدولًا زمنيًا لأي شخص ، لذلك اضطررت إلى إعادة ترتيب حياتي للتركيز على صحتي.

تقدم سريعًا إلى عام 2020 ، وفجأة وجدت نفسي في وضع مشابه جدًا.

على ما يبدو ، بين عشية وضحاها ، أصبح COVID-19 وباءً عالميًا ، وتوقفت حياتي المزدحمة مرة أخرى حيث تجمعت أنا وعائلتي في المنزل لمنع انتشار المرض شديد العدوى.

نظرًا لأنني ، إلى جانب العديد من الأشخاص الآخرين حول العالم ، بدأت في التنقل في هذا العالم الغريب من التباعد الاجتماعي والحجر الصحي ، لم أستطع منع نفسي من الشعور بإحساس ديجافو.

تمامًا كما حدث خلال فترة السرطان ، لم يعد جدول أعمالي خاصًا بي - لقد شعرت أنني خارج السيطرة تمامًا على حياتي.

ولم أكن الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة.

الابن - الذي كان يبلغ من العمر 6 سنوات تقريبًا - انقلب عالمه أيضًا رأسًا على عقب. تم إغلاق مدرسته التمهيدية ، وعلى الرغم من أننا لم نضطر في البداية إلى الكفاح من أجل الانتقال إلى التعلم الافتراضي ، إلا أنه لا يزال يواجه صعوبة في فهم سبب عدم تمكنه من رؤية معلميه وأصدقائه كل يوم.

والأكثر صعوبة ، اتخذنا قرارًا بالابتعاد عن أهل زوجي ، الذين قدموا رعاية الأطفال لابننا منذ طفولته.

على مدار السنوات الثلاث الماضية التي كان فيها في الحضانة لمدة نصف يوم ، أمضى فترة بعد الظهر مع أجداده ، ترتيب أحببناه نحن معًا. لكننا لم نتمكن من المخاطرة بصحتهم بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك عاطفيًا بالنسبة لهم أو لابننا.

شعرت هذه الاضطرابات والقرارات الصعبة بأنها مألوفة جدًا بالنسبة لي - كما أتخيل أنها تفعل مع العديد من الأشخاص الآخرين لقد تم تربيتها من خلال مرض خطير.

المرض - سواء أكان كوفيد -19 أو السرطان أو أي شيء آخر - هو غاز غير مرئي ، ويسيطر على أجسادنا وحياتنا كثيرًا قبل أن نعرف حتى بوجودها. إنه يتركك تشعر بالوحدة والعزلة وفي حالة سريالية تتساءل كيف ستصل إلى اليوم التالي.

وبينما يصعب على البالغين معالجة هذه المشاعر ، يمكن أن تكون أكثر مخيف للأطفال ، الذين هم أصغر من أن يطوروا آليات للتعامل مع المستويات العالية من التوتر.

عندما استقرت عائلتي في "الوضع الطبيعي الجديد" لحياة الوباء ، وجدت نفسي أتحول إلى الدروس التي تعلمتها خلال نوباتي مع سرطان الثدي لمساعدتنا على اجتياز هذه الأوقات المقلقة.

الاتصال هو المفتاح

أثناء العلاج الكيميائي وبعد استئصال الثدي ، كنت في المنزل في الغالب ، وكوني عالقًا في المنزل جعلني أشعر بالعزلة عن أحبائك.

أدركت قوة الاتصال بالعائلة والأصدقاء ، وكيف أن عدم وجود تلك التفاعلات اليومية مع من أحببت قد جعل تجربة المرض أكثر صعوبة.

تم تضخيم هذه المشاعر أثناء الحجر الصحي ، لذلك أدركت أهمية تخصيص وقت لمكالمات الفيديو مع العائلة ، بالإضافة إلى مواعيد اللعب الافتراضية و sha رن رسائل فيديو مع الأصدقاء عبر تطبيقات مثل Marco Polo لكل من ابني وأنا.

بالتأكيد ، كان من الأسهل فقط أن نخرج أمام التلفزيون ، ولكن تخصيص وقت للتفاعل البشري عزز مزاجنا أكثر بكثير من حفلة Netflix.

وهذا الشعور بالتواصل لم يكن فقط مع الأشخاص خارج المنزل - لقد تعلمت أيضًا مدى أهمية قضاء وقت ممتع مع زوجي وطفلي.

خلال هذا الوباء ، كانت بعض اللحظات الأكثر إرضاءً لنا هي عندما وضعنا أجهزتنا بعيدًا عن لعبة لوحية أو الاسترخاء في الفناء الخلفي.

البحث عن الصبر والمنظور

جادة علمني المرض أيضًا الصبر الذي ساعدني على اجتياز الأيام الصعبة للوباء.

بعد مواجهة مرض يهدد الحياة ، أدركت أن التعرق بالأشياء الصغيرة لا يؤدي إلا إلى مزيد من القلق والإحباط في حياتي . عندما أشعر بالاستياء من شيء ما ، أتوقف وأفكر ، "هل هذا يستحق مشاعري ، في الصورة الكبيرة؟" في العادة ، ليس الأمر كذلك.

كانت هذه أداة لا تقدر بثمن حيث بدأ ابني روضة الأطفال الافتراضية هذا الخريف.

بينما كنا نتنقل في عملية غريبة تمامًا لتسجيل الدخول إلى منصات متعددة ومعرفة كيفية استمر في التفاعل مع الشاشة لساعات - كل ذلك أثناء التعامل مع الثغرات والانقطاعات التي جعلت التعلم عبر الإنترنت في بعض الأيام مستحيلًا - لقد عانينا من الإحباط والغضب.

ولكن عندما شعرت باشتعال أعصابي ، تذكرت أن أي خلل عبر الإنترنت لا يستحق الانهيار. في الصورة الكبيرة ، ستكون هذه الأيام عورات صغيرة في تجربته المدرسية الشاملة.

وبينما يعد الصبر أحد أكبر استنتاجاتي من مرض خطير ، فإن أكبر درس تعلمته من تشخيص السرطان وعلاجه كان المنظور .

خلال فترة مرضي ، كانت هناك أيام لم أكن متأكدًا من أنني سأشعر فيها بالراحة مرة أخرى ؛ أيام تساءلت عما إذا كانت الحياة ستعود إلى نوع من الحياة الطبيعية.

عندما تكون في وسط شيء يغير حياتك مثل مرض خطير أو وباء عالمي ، يمكن أن تشعر كما لو أنه لا يوجد ضوء في نهاية النفق الذي يضرب به المثل.

وبالنسبة لطفلي ، كان هذا الشعور قويًا ومخيفًا بدرجة أكبر بكثير.

ولكن عندما يشارك مخاوفه من أن COVID-19 لن ينتهي أبدًا ، ولن يستمتع بحياة طبيعية مرة أخرى ، يمكنني طمأنته من تجربتي الشخصية أن هذا مجرد موسم في حياتنا ، وسوف يمر.

جنبًا إلى جنب ، ترشدني دروس الصبر والمنظور هذه بصفتي أحد الوالدين خلال هذه التجربة الوبائية . إنهم يذكرونني بأن هذه الأيام لن تدوم ، وأن أوقاتًا أفضل ستأتي.

ويساعدونني في إدراك أن لدي القدرة على جعل هذه الأيام جيدة بغض النظر عن الحياة التي تلقيها علينا - كل ما لدي ما يجب فعله هو التركيز على الإيجابيات وتذكر أنه إذا كان بإمكاني التعامل مع مرض يهدد الحياة ، يمكنني التعامل مع هذا.

• الأبوة
• الحياة