الصبر فضيلة: أتمنى لو كان لدي المزيد منه

بعد الأسبوع (حسنًا ، عطلة نهاية الأسبوع فقط) الذي أمضيته الأسبوع الماضي ، كنت أتطلع إلى العودة إلى المسار الصحيح هذا الأسبوع. عادةً ما يقول Id شيئًا مثل ، "أعتقد أنني قمت بعمل جيد جدًا ، لكن ربما انغمست كثيرًا في عطلة نهاية الأسبوع." أعتقد أن الحقيقة هي أنه لا شيء من هذا يحدث بين عشية وضحاها ، وربما أعاني من نفاد الصبر. لا أستطيع إقناع نفسي بأن تناول كب كيك واحد أو مخفوق أبيض وأسود سوف يفسد كل شيء بالنسبة لي ، لكنني أتذكر أنني قرأت مقالًا في مجلة تايم يقول في الأساس هذا هو الحال.

كانت أمي تقول دائمًا ، "الصبر فضيلة." هذا ليس شعورًا غير مألوف بين الأمهات ، وبالتأكيد ليس الشخص الذي صاغ العبارة ، لكني لم أجد بعد مثل هذه الرسالة الموجزة التي تحمل الكثير من المعنى. هذا هو الأسبوع الرابع الذي أقوم فيه بهذا البرنامج ، وأجد نفسي أعيد النظر في الأسباب التي اخترتها للمشاركة - ليس لأنني لا أستطيع القيام بذلك أو بسبب صعوبة القيام به ، ولكن بعد ثلاثة أسابيع من النجاح الواضح على ما يبدو ، أشعر وكأنني أصطدمت بالحائط هذا الأسبوع.

أليس الوقت مبكرًا قليلاً للوصول إلى الحائط؟ لقد مارست خمسة أيام هذا الأسبوع (بما في ذلك ثلاث ساعات مرهقة من الكرة الطائرة في إحدى الأمسيات) ، وأكلت جيدًا (باستثناء ثلث جزء من بطاطا البطاطا المقلية ... وكان هناك ذلك المخفوق بالأبيض والأسود) ، وأعتقد أنني تفعل كل شيء بشكل صحيح. الآن لا أحد يخبرني أن هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لفعل أي شيء باستثناء نفسي ، وبصراحة تامة ، إذا كان مخفوق الحليب هنا أو هناك خطأ ، فأنا لا أريد أن أكون على صواب. لكنني وقعت ضحية لما وُصِف في الأساس بسقوط معظم الناس في مقال مجلة تايم هذا.

تلك الهزة بالأبيض والأسود؟ لقد انغمست على الفور بعد فصل Spin في طريقي إلى المنزل. مشيت بمكان في جواري ويمكن. ليس. البقاء. بعيدا. بالتأكيد ، أريد أن أمنح نفسي القليل من الفضل في طلب قطعة صغيرة ، وبالتأكيد لم يكن مصحوبًا بالبرغر والبطاطا المقلية التي يتخصص فيها هذا المكان (إذا كنت تعيش في مدينة نيويورك ، فأنت تعرف قوة Shake Shack) ، لكنك لم تفعل إنها تهزم رحلتي الرائعة التي دامت 45 دقيقة في وقت سابق من ذلك اليوم؟ إلى حد كبير.

تشرح المقالة بشكل أساسي كيف نتجول جميعًا بهذه الفكرة الإشاعية المسبقة التصور في أدمغتنا تخبرنا أن العضلات تزن أكثر من الدهون ، وأنها تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون ، لذلك طالما أنني عضلي ، يمكنني حرق المزيد من السعرات الحرارية ، لذلك يمكنني استهلاك المزيد من السعرات الحرارية! حسنًا ، ليس بالضبط. ليست قريبة ، في الواقع. لن أتحمل التفاصيل ، لكنها بالتأكيد تجعلك تفكر في ما تأكله ومتى.

هل سأستمر في التعامل مع نفسي هنا وهناك؟ من الأفضل أن تصدق ذلك. هل يمكنني تخيل الحياة بدون أشياء أعشقها؟ لا. لكن ماذا أريد حقًا الآن؟ النتائج. يراهم الأشخاص الآخرون أكثر مني ، وأنا أعلم أن أول عملية وزن للمتابعة وأخذ للقياس قاب قوسين أو أدنى (حيث اقتربت من نهاية الشهر الأول) ، لذلك أريد تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت المتاح لي الآن.

أشار مدربي إلى هذه الفرصة على أنها تذكرتي الذهبية. ومثل تشارلي تمامًا ، سأضطر إلى شق الطريق عبر المصنع (إذا جاز التعبير) دون تشتيت انتباهي ، لأنني أعرف أن الجانب الآخر سيكون رائعًا.