مقدمات السكري: تعامل معها الآن ، قلل من خطر إصابتك بالمرض الكامل

تُعد مقدمات السكري حالة شائعة بشكل لا يُصدق يكون فيها سكر الدم أعلى مما ينبغي ، ولكنه ليس مرتفعًا بدرجة كافية ليكون داء السكري من النوع 2. يُعتقد أن ما يقدر بنحو 84 مليون شخص في الولايات المتحدة ، بما في ذلك أكثر من ثلث البالغين 18 عامًا أو أكبر ، وما يقرب من نصف البالغين 65 عامًا وأكثر ، مصابون بمقدمات السكري. إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فهذا يعني أنه ليس مصابًا بمرض السكري.

ولكن لا تسترخي بعد. مقدمات السكري هي حالة خطيرة بحد ذاتها. ترتبط مقدمات السكري بخطر كبير للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بسبب الضرر المزمن الذي يمكن أن يسببه ارتفاع السكر في الدم لقلبك وأوعيتك الدموية.

أظهرت الدراسات أن معظم الأشخاص المصابين بمقدمات السكري - ولكن ليس جميعهم - سيصاب بداء السكري من النوع 2 خلال عقد من الزمن. على الجانب الإيجابي ، فإن اتخاذ خطوات لخفض نسبة السكر في الدم الآن يمكن أن يساعد في منع أو تأخير ظهور مرض السكري الكامل. إذا فقدت من 5 إلى 7 في المائة من وزن جسمك من خلال تغييرات نمط الحياة ، فيمكنك تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بشكل كبير.
ضعف تحمل الجلوكوز واختلال الجلوكوز أثناء الصيام
تتميز مقدمات السكري بشرطين: ضعف تحمل الجلوكوز وضعف الجلوكوز في الصيام. إذا كان لديك أحد الشرطين أو كلاهما ، فأنت تعتبر مصابًا بمقدمات السكري. (يمكن أيضًا استخدام كلا الاختبارين لتشخيص مرض السكري).

في كلتا الحالتين ، يرتفع مستوى السكر في الدم ، ولكنه لا يصل إلى مستوى مرض السكري. على سبيل المثال ، إذا كان مستوى السكر في الدم لديك يتراوح بين 140 و 199 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من اختبار الجلوكوز الفموي ، فأنت تعاني من ضعف في تحمل الجلوكوز (يتطلب تشخيص مرض السكري أن يكون السكر في الدم 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى بعد اختبار الجلوكوز الفموي).

إذا كان مستوى السكر في الدم لديك يتراوح بين 100 و 125 مجم / ديسيلتر بعد صيام ليلة كاملة ، فمن المحتمل أن يكون لديك ضعف في مستوى الجلوكوز أثناء الصيام (سيكون تشخيص مرض السكري 126 مجم / ديسيلتر أو أعلى).

يقول جيرالد برنشتاين ، مدير برنامج إدارة مرض السكري في معهد جيرالد ج.فريدمان للسكري في مركز بيث إسرائيل الطبي في مدينة نيويورك ، "الآن ، لا تعتبر أي من هذه الحالات مرض السكري في الواقع". "لكنهم يعرضونك لخطر الإصابة بمرض السكري."

الجانب الفضي: فرصة للتغيير
سماع إصابتك بمقدمات السكري ليس جيدًا. ولكن هناك جانب مضيء. إذا قمت بإجراء تغييرات في نظامك الغذائي ، وزيادة التمارين الرياضية ، وإنقاص الوزن ، فقد تتمكن من منع مرض السكري أو تأخيره.

'هناك أيضًا أدوية يمكننا تقديمها للأشخاص المصابين بمقدمات السكري والتي تقلل من احتمالية حدوث ذلك. يقول ويليام بورنشتاين ، طبيب الغدد الصماء في عيادة إيموري في أتلانتا: `` سوف يصابون بمرض السكري الكامل ''. أحد الأدوية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري هو الميتفورمين.

تقول نادين أبلنجر إنه بحلول الوقت الذي يتم فيه تشخيص معظم الأشخاص بمرض السكري من النوع 2 ، تفقد الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس 50٪ من قدرتها على العمل. ، مدير معهد غوتمان للسكري في شبكة ألبرت أينشتاين للرعاية الصحية في فيلادلفيا. لهذا السبب قد يحتاجون في النهاية إلى أخذ حقن الأنسولين لعلاج نسبة السكر في الدم.

إذا تم التقاط مقدمات السكري عن طريق الاختبارات الروتينية في عيادة الطبيب - كما هو الحال في كثير من الأحيان - فهذه فرصة للمرضى للوقاية أو تأخير تلف تلك الخلايا.

عندما يفكر في الماضي ، يشتبه أنيل فيرما في أنه ربما كان مصابًا بمرض السكري أو مقدمات السكري لعدة سنوات قبل أن يتم تشخيصه بمرض السكري من النوع 2 في مايو 2005. سياتل البالغ من العمر 38 عامًا- كان أحد سكان المنطقة يعاني من التعب ولاحظ أنه كان يتعافى بشكل أبطأ. ولكن على الرغم من أن كلا والديه مصابان بداء السكري من النوع 2 ، إلا أن فيرما يعتقد أنه كان صغيرًا جدًا على الإصابة بالمرض.

لقد أجرى تغييرات كبيرة في عاداته في تناول الطعام وممارسة الرياضة للسيطرة على مرض السكري ، لكنه يتمنى ذلك لقد غير أسلوب حياته عاجلاً.

إذا اكتشفت ذلك سابقًا ، كان بإمكاني إيقافه أو على الأقل إبطائه. إذا تمكنت من الإصابة به عندما تكون مصابًا بمقدمات السكري وفقدان الوزن ، فلن ينتهي بك الأمر إلى الإصابة بمرض السكري. هذا ما أقوله للناس الآن - قبض عليه قبل أن يصبح مشكلة.