وصفات ريبيكا رومين للنجاح

مات جونز أفضل طريقة يمكنني التفكير بها لوصف ريبيكا رومين ، حقًا ، هي أنها تبتسم. عند وصولها إلى المقهى المفضل لديها ، تشعر بسعادة غامرة ، وتحيي جميع الموظفين - وتضحك ، في المتوسط ​​، مرة كل ثلاث دقائق. لماذا ا؟ الحياة جيدة! هذا الشهر ، الفتاة البالغة من العمر 39 عامًا - والتي اختتمت للتو موسمها الثاني من NTSF: SD: SUV على شبكة Adult Swim - تحتفل بخمس سنوات من الزواج من الممثل Jerry O'Connell. فتاتهما التوأم تشارلي ودولي تبلغان من العمر ثلاث سنوات ونصف وتقدمان أفضل ما لديها. وهي تبدو مذهلة. ما هو سرها لفقدان وزن الطفل - والبقاء في حالة جيدة ومليئة بالطاقة؟ سألناها ووصلت مسلّحة بملاحظات (تضحك قائلة: "أنا مهووسة بالمقابلة"). هنا ، وصفاتها لحياة جيدة.

6 نصائح لحياة سعيدة

مات جونز وصفة للحصول على مظهر رائع في 5 دقائق مسطحة
تحضير البشرة: كريم وقليل من الجل المرطب وواقي من الشمس. أضف ملمع شفاه: 'أنا أحب O-Gloss من Smashbox. يبدو واضحًا ، لكنه يتحول إلى ظل وردي على أساس بشرتك. قم بتشغيل الرموش: `` أستخدم اثنين من الماسكارا. أنت تعرف أن يقبلني الأشياء؟ يغطي رموشك. أستخدمه في الأسفل ، ثم MAC في الأعلى ، وأغطيه بـ Kiss Me لمنع التلطيخ. هذه هي وصفتي لعدم الظهور مثل الراكون! "

كوكتيل صيفي مرطب: The CocoOco
" كوكتيل منزلنا هو شيء يعتمد على الموكتيل الذي صنعته عندما كنت حاملاً. إنه ألذ عصير ليمون على الإطلاق! وفي الحرارة ، إنه أفضل شيء يمكنك شربه ، لأنه يرطبك بالإلكتروليتات في الماء. "

كوب واحد من ماء جوز الهند + نصف إلى 1 ليمونة كاملة معصورة في إنها + لقطة واحدة من الفودكا

الصفحة التالية: أسرار ريبيكا للنوم السليم كيفية الحصول على ليلة نوم هانئة في منزل مشغول للغاية
"النوم مهم جدًا. ولكن بمجرد أن تصبح أماً ، فأنت دائمًا مستيقظة قليلاً ، لأن أذنك الواحدة دائمًا ما تستمع إلى حد ما ".

مات جونز

وصفة لتخفيف الحساسية لديك
يقولون إنه إذا أصبت بأي حساسية على الإطلاق ، فتناول ملعقة من العسل المصنوع من الزهور المحلية. إنه مثل علاج المثلية للتغلب على الحساسية. يساعد جسمك على التكيف مع الحساسية. بدأت أنا وابنتي في الحصول على أنوف سيلان ، لذلك حصل كل منا على ملعقة من عسل التوبانجا ، وشعرنا بشعور رائع. "

ما يساعدني في ممارسة التمارين بجدية أكبر
" أحب حقًا الاستماع إلى الموسيقى عندما أنا أتنزه أو أمارس الرياضة. لا أحب سماع نفسي أتنفس. أنا مثل ، هل أنا أموت؟ أعتقد أنني أتنفس بصعوبة بالغة. هذا سيء. أنا متأكد من أن هذا سيء. يجب أن أبطأ. أنا حقًا لا أفعل أي خدمة لنفسي. "

كيف أحضر بيضة مسلوقة بشكل مثالي
" لقد كنت أتناول البيض المسلوق طوال حياتي. صنعتها جدتي لأمي وصنعتها أمي لي. من الصعب الحصول على بيض مسلوق جيدًا ، لكني أشعر أنني على شيء. أضعهم في القدر ، بالكاد مغطى بالماء ، وقمت بضبط المؤقت لمدة 9 دقائق. أقوم بإخراجهم بمجرد أن ينطلق هذا المؤقت. أشطفهم بالماء البارد واتركهم يجلسون لمدة دقيقة تقريبًا ثم قشرهم. "
الصفحة التالية: وصفتان جديدتان مفضلتان أقوم بإعدادهما الآن

خدعة للتغلب على الرغبة الشديدة
أنا أستخدم خدعة التفاح. إذا كنت جالسًا أمام التلفزيون وتريد فقط شيئًا ما ، سأذهب للحصول على تفاحة. تفاح فوجي المبرد ، لطيف ، هش ، حلو. أنا أحبهم يا رجل. تناول التفاح جيد على مستويات عديدة. هناك ألياف في الجلد مفيدة حقًا لك. يساعد على الهضم ويساعدك على امتصاص جميع العناصر الغذائية لكل ما أكلته في ذلك اليوم. التفاح شيء جيد حقًا. "

Matt JonesHot نصيحة للياقة البدنية
" بعد أن أنجبت أطفالي وكنت أعاني من أجل فقدان الوزن الأخير ، كان علي أن أتحدى جسدي بطريقة مختلفة. كانت يوجا بيكرام أساسية. أنت تتعرق كثيرًا ، ستفقد الوزن. وإن كان بصدق؟ أخشى ذلك في كل مرة. أنا ممتن لذلك. "

عملي لفقدان آخر 5-10 أرطال
اشرب مشروبًا من Cranberry Fat Flush يوميًا:" هناك وصفة بمياه بذور الكتان من التوت البري أشربها. سأصنع لترًا منها وأحاول تجاوز ذلك في يوم واحد. (أنا أيضًا آكل نظيفًا. أنا لست مهتمًا بشيء "لا آكل".) عليك أن تهزه في كل مرة ، للتأكد من حصولك على بعض الكتان ، وهو مثل شرب ماء حامض قليلاً. أشرب هذا لمدة أسبوع وهو يساعد حقًا في التخلص من الدهون.