ريهانا تعرض عضلات البطن والساقين المذهلين في فيديو بيكيني أسود على Instagram

بينما يبدأ معظمنا في تكسير معاطفهم الشتوية ، ترتدي ريهانا ملابس البكيني - وتبدو رائعة أثناء القيام بذلك.

شاركت المغنية ، البالغة من العمر 31 عامًا ، مقطع فيديو لها بالأمس وهي تتأرجح بيكيني أسود مع رداء شفاف مثير بنفس القدر أثناء المشي إلى المسبح ، وفي غضون يوم واحد (ليس من المستغرب) تلقى أكثر من 12 مليون مشاهدة. على الرغم من أنها لم تقدم تعليقًا على المنشور ، إلا أن الفيديو يتحدث عن نفسه بوضوح.

هذه ليست المرة الأولى التي تشع فيها ريهانا بالثقة بالنفس والثقة في جسدها. في عام 2017 ، انفتحت عن جسدها إلى The Cut ، وكيف تقبلت جميع منحنياتها وتقلبات جسدها.

'لقد استمتعت بالفعل بنوع الجسم المتقلب ، حيث يمكنني يومًا ما تتناسب حرفياً مع شيء هو bodycon ، ثم في اليوم التالي - الأسبوع التالي - أحتاج إلى شيء كبير الحجم ، "قالت للمنفذ. "أنا حقًا أهتم كل يوم عندما أذهب إلى الخزانة لمعرفة ما يناسب جسدي في ذلك الصباح."

أضافت ريهانا أن هذه هي الطريقة التي تتعامل بها مع الموضة - كيف ترتدي ملابس لجسدك ، وليس الجسم الذي تريده. قالت: "أشعر أن هذا هو ما يجب على الجميع اتباعه بعد الموضة ، لأنه شيء فردي". "وبعد ذلك ، إذا ذهبت إلى أبعد من ذلك ، فهي مثل: ما هو الأسبوع الذي تمر به؟ هل تمر بأسبوع نحيل؟ هل لديك أسبوع سمين؟ هل نرفع السلاح هذا الأسبوع؟ نحن نفعل الساقين هذا الأسبوع؟ نحن نقوم بعمل ضخم؟ ''

بالإضافة إلى إشعاع الثقة بالجسم بأي حجم ، تقوم المغنية أيضًا بتمرين مؤخرتها في صالة الألعاب الرياضية. قال جيمي جرانجر ، أحد مدربي ريهانا ، لصحيفة هوليوود ريبورتر سابقًا إن المغنية تحب تغيير تمارينها الرياضية ، والحصول على مجموعة متنوعة من الأنشطة في نظام اللياقة الخاص بها. أوضح جرانجر قائلاً: "نحن نقوم بركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والتجديف - نحاول مزجها" ، مضيفًا أن الاثنين يقومان "بكل شيء بدءًا من رفع الأثقال إلى مقاييس plyometrics."

عملت ريهانا مع مدرب آخر ، وهو ديدي لاجري ، من استوديو اللياقة البدنية Lagree Fitness في لوس أنجلوس ، أخبر موقع Livestrong.com أن المغنية عملت على آلة Supraformer - وهي "آلة تمارين تعتمد على المقاومة" - لتنسيق عضلات قلبها وذراعيها وفخذيها. نظرًا لأنه من الواضح أن ريهانا ليس لديها الكثير من الوقت لتقضيه في التمرين ، فقد حافظت على تدريباتها لمدة تقل عن 30 دقيقة ، وفقًا لاجري. حركتها المفضلة؟ قال لاغري إن أحدهما يُدعى "الالتواء الفرنسي" ، وهو "فعال بشكل خاص في تمرين عضلات البطن والمائل ويمنحك قسمًا متوسطًا واضحًا ومنغمًا".