التعليق الجاري: 'Til It's Gone

أظهر الجري لمسافة 18 ميلًا تحسنًا كبيرًا مقارنة بـ 16 ميلًا - إذا كنت تتذكر ، فقد ذرفت الدموع أثناء وبعد الجري لمسافة 16 ميلًا. بدلاً من الاستسلام ، اخترت أن أخوض المعركة الجيدة وأضع كل طاقتي في التحضير لـ 18.
كان لدي أسبوع من خيارات الطعام الرائعة وترطيب وافر ؛ أكلت المعكرونة على الغداء والعشاء في اليوم السابق للجري ، وحصلت على نوم هانئ. علاوة على كل ذلك ، كان لدى Id أسبوعًا مثمرًا شخصيًا ومهنيًا. كنت مسلحًا بدنيًا وعقليًا للتغلب على 18.
كان جري 18 ميلًا رائعًا. كان إلى حد بعيد أفضل مسافة لي. لم يكن ذلك هو الأسرع ، ولكن الطريقة التي شعر بها جسدي قبل وأثناء وبعد الجري هو شعور أتمنى أن أتمكن من استخدامه في زجاجة واستخدامه في الحمام. لقد صادفت بالفعل واحدة من أفضل أصدقائي - خرجت أيضًا في مسارها الذي يبلغ 18 ميلًا - لذا ركضنا معًا حول بحيرتين شاعريتين في مينيابوليس. كان صباحًا مسكرًا - سماء زرقاء ، شمس ، نسيم خفيف ، ودرجات حرارة باردة. بين الطريقة التي شعرت بها ، والطقس ، وطريقة أداء جسدي ، كان ذلك بمثابة ثلاثية للتدريب.
ومع ذلك ، في ليلة الاثنين ، شعرت بأول ما يمكن أن يكون انتكاسة كبيرة. بدأت قدمي اليمنى تؤلمني. بدا من الغريب أنه سيشتعل بعد 48 ساعة من الجري ، وألقيت باللوم على الأحذية (ارتدى Id كعوبًا لحفلة في اليوم السابق ، وقضى بقية عطلة نهاية الأسبوع في زحافات 1.99 دولارًا). ولكن بدلاً من التحسن ، استيقظت صباح الثلاثاء على ألم أكثر حدة - سيئ بما يكفي لدرجة أنني أمضيت اليوم في اتباع "نصيحة الأرز" (الراحة ، والثلج ، والضغط ، والارتفاع). يوم الجمعة شعرت بتحسن ، لكنها لم تعد إلى 100 في المائة. أنا أحدق في أنف الغد لمسافة 8 أميال وأيام السبت القادمة 20 ميلًا ، وأنا أحاول بشكل محموم الحصول على موعد مع الأطباء حتى أتمكن من رؤية ما يحدث بالفعل.
خلال الأسابيع القليلة الماضية كنت أشتكي بشأنه أرغب في استعادة حياتي ؛ كم أنا مستعد لانتهاء هذا الماراثون حتى أتمكن من التركيز على أشياء أخرى. كان التدريب مجزيًا بطرق قوية للغاية بحيث لا يمكن التعبير عنها ، لكنني مستعد ليالي الجمعة لتتكون من ساعات سعيدة وليالي الفتيات مرة أخرى ، بدلاً من الكربوهيدرات والسرير بحلول الساعة 9 مساءً. لكن الآن بعد أن أعدت نفسي عقليًا لاحتمال عدم حدوث هذا الماراثون لأسباب خارجة عن إرادتي ، فأنا أحزن على فكرة أنني قد "أستعيد حياتي" بشكل أسرع قليلاً مما كنت أريد.
باعتباري رائدًا في اللغة الإنجليزية ، فقد قصفت باستمرار أن "الفن يقلد الحياة" إذا كان هناك شيء واحد تعلمته هذا الصيف ، فهو أن "التدريب يعلم الحياة". درس هذا الأسبوع هو ، "أنت لا تعرف ما الذي حصلت عليه" حتى ذهب "
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!