اعتقدت سامانثا هاريس أنها صورة للصحة - ثم تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي

لطالما كانت ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي أولوية في حياتي ، وظننت لسنوات أنني كنت أتقن ذلك.

كنت متمسكًا بنظام غذائي منخفض الدهون ، وأقوم بالكثير من تمارين القلب ، حتى أنني حصلت على شهادة كمدرب (بين المشاركة في استضافة الرقص مع النجوم والتسجيل على Entertainment Tonight ). كنت أفعل كل ما قال لي "الخبراء" أنه من المفترض أن أفعله وشعرت بالقوة والصحة. حتى أنني بدوت مثل صورة الصحة.

لكنني لم أكن كذلك.

في أواخر عام 2013 ، كنت أستعد للاستحمام بعد التمرين. في عملية المصارعة في طريقي للخروج من صدري الرياضي المتعرق ، كانت يدي ترعى بشيء لم أشعر به من قبل: كتلة ، بحجم ربع تقريبًا ، تخرج بالكاد من الجزء الداخلي الأمامي من صدري الأيمن.

أخبرني أطبائي أن كل شيء عاد بشكل واضح. لقد ذكروا أن ثديي كثيف - وهو ما يعني بشكل أساسي أن لدي نسيجًا ضامًا أكثر مقارنة بالدهون في ثديي ، وفقًا لسوزان ج.كومن - لكن الثدي الكثيف شائع للغاية ، وبالتأكيد كان أطبائي سيذكرون هذا الورم إذا كان لديهم شاهده. (اكتشفت لاحقًا أن الكثافة تخفي الكتلة عن الأنظار في صورة الثدي الشعاعية).

على الرغم من وجود ثدي كثيف ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، لم يكن لدي أي خطر معتاد عوامل سرطان الثدي ، مثل تاريخ عائلي للمرض أو عوامل نمط الحياة الأخرى مثل تعاطي الكحول. في رأيي ، كان يجب أن أكون في وضع واضح.

ومع ذلك ، لم أستطع التوقف عن التفكير في الكتلة ، ولذا اتصلت في اليوم التالي بأخصائي طبيبي. بعد التحقق من ذلك ، طمأنتني أنه لا شيء. يمكن أن يكون الثدي متكتلًا ، فلا بأس. ومع ذلك ، عندما كان الورم لا يزال موجودًا بعد شهر ، حددت موعدًا مع طبيبي الباطني ، فقط لأكون آمنًا. أخبرني أيضًا أنه لا شيء.

لكن شعوري الغريزي لن يختفي ؛ كنت أعرف شيئا ما كان خطأ. لذلك ، بعد أربعة أشهر ، قررت أن أرى طبيب الأورام الجراحي ، فقط لتسوية الأمر مرة واحدة وإلى الأبد. أجرت اثنين من الموجات فوق الصوتية ، وتصوير بالرنين المغناطيسي ، وخزعة إبرة ، أخبرتني ، تمامًا كما فعل الأطباء السابقون ، أنه ليس سرطانًا. لكنها أضافت أنها لم تكن واضحة ما هي مجموعة الخلايا الفردية ، لذلك أوصت باستئصال الكتلة الورمية لإزالتها واختبارها - فقط حتى لا أقلق بشأنها.

بعد فوات الأوان ، ربما لم تكن أفضل فكرة للحصول على نتائجي بمفردها ، ولكن مرة أخرى ، قال كل خبير حتى ذلك الحين إنني لم أصب بالسرطان.

أظهرت النتائج خلاف ذلك: لقد أصبت بالفعل بسرطان الثدي ، وهو نوع يسمى سرطان الأقنية الموضعي (DCIS). أظهر علم الأمراض أنه غازي ، وقال طبيبي إنني سأحتاج إلى مزيد من الجراحة لإزالة جميع القطع الغازية التي يمكن أن يجدوها. أسرعت إلى زوجي بعد الموعد وسقطت على الأرض عندما رأيته. بكيت بلا حسيب ولا رقيب وهو يلف ذراعيه حولي.

أرسلت الأخبار لي في حالة من القلق الشديد - كنت خائفة بطريقة لم أكن خائفة من قبل. كنت زوجة لرجل كنت أعشقه ، كنت أمًا لابنتين صغيرتين كنت أرغب بشدة في رؤيته يكبران ، كان لدي عمل أحببته - هل سأفقد كل ذلك؟ ثم ، في لحظة من الوضوح (والعديد من الأنفاس العميقة) ، أدركت أن ما كان يخيفني حقًا كان بعيدًا عن احتمالية حدوث أشياء سيئة ولكن حقيقة أنني لا أستطيع السيطرة على ما حدث. قررت حينها وهناك التركيز فقط على ما يمكنني التحكم فيه - موقفي وأفعالي - وترك الباقي لفريقي الطبي.

في مايو 2014 ، أجريت عملية استئصال الثدي المزدوج ، والتي تم اتباعها لاحقًا عن طريق جراحة إعادة بناء الثدي. خلال عملية استئصال الثدي المزدوج ، وجد الأطباء أن السرطان قد انتشر بالفعل إلى عقدة ليمفاوية واحدة ، والتي قاموا أيضًا بإزالتها. كانت أخبارًا مدمرة ، لكنني اخترت التركيز على كم كنت محظوظًا: لقد تم اكتشاف السرطان في وقت مبكر ، وكان بطيئًا في النمو ، ولم يكن هناك سرطان في ثدي الآخر ، وكنت بصحة جيدة ولائقة ، مما يقلل من فرص الإصابة مضاعفات أثناء الجراحة وتؤدي إلى تعافي أسرع.

أجبرني السرطان على التحول إلى عقلية أكثر إيجابية - وقد أدى ذلك إلى إعادة تقييم نمط حياتي "الصحي".

لقد بدأت بـ حميتي. لطالما اعتقدت أن نظامي الغذائي قليل الدسم صحي ، على الرغم من كونه مليئًا بالأطعمة المعبأة مسبقًا. (تناول كم من السكر - لكن خالي من الدهون! - الكوكيز ليس بالضرورة مفيدًا لك). بدلاً من ذلك ، تحولت إلى نظام غذائي نباتي كامل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ، مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور. قمت أيضًا بتحديد كمية اللحوم التي كنت أستهلكها ، واستبدلت المنتجات التقليدية بالإصدارات العضوية - خاصة عندما يتعلق الأمر بالخضار التي كنت أتناولها أكثر.

تناولت نظام التمرين بعد ذلك. لطالما أحببت ممارسة الرياضة وكنت بحاجة إلى القيام بخمسة إلى ستة تمارين أسبوعيًا لأحافظ على لياقتي ولياقة بدني. لكنني تعلمت أن أخلط بين روتيني ، مضيفًا المزيد من التدريبات التصالحية مثل اليوجا ، لمساعدة جسدي على النمو والتعافي بطرق أخرى. كان علي أن أدرك أن اللياقة البدنية لا تتعلق فقط بحرق السعرات الحرارية حتى تتمكن من تناول المزيد من الكعك ، إنها تتعلق بتحسين صحتك العامة وعافيتك - العقلية والبدنية. بدلاً من التركيز على البقاء نحيفًا لتبدو بمظهر جيد في الفستان ، أصبحت أهدافي تتمحور حول القدرة على الشعور بالصحة والحيوية واللياقة البدنية الآن بالإضافة إلى البقاء قويًا وقويًا.

أحب جسدي وعقلي هذه الأشياء التغييرات وسرعان ما بدأت في الواقع أرى تغييرًا غير متوقع ولكنه ممتع. لطالما كان وزني صحيًا ، لكنني الآن أميل إلى الخارج وأرى عضلات لم أملكها من قبل. كانت بشرتي متوهجة ، وكان شعري لامعًا ، وكانت مستويات طاقتي عبر السقف! لا مزيد من الركود أو النوم بعد الظهر أثناء وضع بناتي في الفراش.

لكنني لم أركز فقط على التغييرات الجسدية. ألقيت أيضًا نظرة فاحصة على صلاتي الشخصية وكيف كانوا يساعدونني أو يؤذونني. لقد اتخذت خيارات صعبة لاستبعاد الأشخاص والعلاقات السامة من حياتي ، وتعهدت بقبول فقط مشاريع العمل التي أحببتها حقًا. تعلمت طرق لتقليل التوتر. ولكن الأهم من ذلك ، أنني جعلت من أولوياتي القصوى قضاء الوقت مع هؤلاء الأشخاص الذين أطعموني روحي وبنوني ، وخاصة عائلتي.

بينما استمرت جميع اختباراتي في عدم إظهار أي دليل على الإصابة بالسرطان في الجسم - على الرغم من أنني أعلم أن هناك دائمًا خطر التكرار ، حتى لو فعلت كل شيء بشكل صحيح - أفضل أن أقول إنني أخيرًا خالية - وليس فقط خالٍ من السرطان. أنا أيضًا خالٍ من الكثير من العادات والمواقف غير الصحية والأشخاص الآخرين الذين كانوا ينتقصون من حياتي قبل تشخيصي.

اعتقدت أنني كنت بصحة جيدة قبل الإصابة بالسرطان ، لكن لم يكن لدي أي فكرة عما يحدث شعرت بالرغبة في التمتع بصحة جيدة حقًا. أنا الآن أكثر سعادة ، وصحة ، وحالة أفضل مما كنت عليه في حياتي - وهذه هي الحرية الحقيقية.