يقول العلم إن على الرجال ممارسة العادة السرية 21 مرة في الشهر - وإليك السبب

دائمًا ما تضحك نكات الاستمناء الذكورية في أفلام الأصدقاء والروتين الكوميدي. ولكن هناك دراسة جديدة في الواقع لديها شيء جاد لتقوله عن نشاط الاستحمام المفضل لدى الرجل النموذجي: يمكن أن يقلل الاستمناء بشكل كبير من خطر إصابة الرجل بسرطان البروستاتا.

ما المؤهل كثيرًا؟ وفقًا لبحث حديث من جامعة هارفارد ، يمكن للرجال الذين لديهم 21 هزة الجماع أو أكثر شهريًا تقليل احتمالاتهم بنسبة 33٪.

للوصول إلى هذه النتائج ، قام الباحثون باستطلاع 31925 رجلاً ، وإرسال استبيانات إليهم حول عدد مرات مشاركتهم في حب الذات. ثم قام فريق الدراسة بتتبع المشاركين لمدة 18 عامًا ، وسجل الرجال الذين أصيبوا بسرطان البروستاتا في تلك الفترة الزمنية. تم تقييم الرجال في ثلاث نقاط مختلفة: العام السابق لتوزيع الاستبيان ، وفي العشرينات من العمر ، ومرة ​​أخرى في الأربعينيات من العمر.

ما هي نتيجة الدراسة؟ ارتبطت معدلات الاستمناء المتكرر بانخفاض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا.

من المسلم به أن هذه ليست أول دراسة تجد أن الذروة المنتظمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأشياء هناك. لكنها المرة الأولى التي يتوصل فيها الباحثون إلى حصة فعلية لممارسة الجنس الفردي.

على الرغم من هذه الدراسة وغيرها من الأبحاث ، لا يزال الخبراء غير متأكدين تمامًا من السبب في أن النشوة الجنسية هي مفتاح صحة أفضل. يعتقد العديد من الأطباء ، بما في ذلك إيان كيرنر ، الحاصل على درجة الدكتوراه والمعالج النفسي والمستشار الجنسي في مدينة نيويورك ، أن القذف قد يطرد السموم والبكتيريا الضارة ، والتي قد تتراكم في البروستاتا.

لكن العادة السرية ليست ' الطريقة الوحيدة للقيام بذلك ، يشير كيرنر. يقول: "لا يوجد فرق فيما إذا كان القذف يحدث عن طريق العادة السرية أو مع شريك". "لذا فإن جعل الجنس أولوية مفيد أيضًا."

يقول الدكتور كيرنر إن الاستمناء يأتي بمجموعة كبيرة من الفوائد ، مثل إعطاء الرجل فرصة لتجربة المتعة والاسترخاء. "إنها فرصة للانخراط في الرعاية الذاتية ،" يشرح. "يمكن أن يكون الاستمناء أيضًا آلية إلهاء صحية وطريقة طبيعية للتحكم في القلق."

بالطبع ، لا شك أن ممارسة العادة السرية 21 مرة في الشهر على الأقل ليست طريقة مؤكدة لتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا. يوصي Kerner أيضًا بالالتزام بنظام غذائي نباتي ، يتضمن الكثير من الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، و "تناول الأطعمة الحمراء مثل الطماطم الغنية بالليكوبين ، وكذلك منتجات الصويا التي تحتوي على الايسوفلافون". كما ينصح بإجراء فحوصات بدنية منتظمة تشمل فحص البروستاتا وممارسة الكثير من التمارين.