الجنس للحمل: 7 طرق لإبقائها ساخنة

يمكن أن تكون ممارسة الجنس لإنجاب الأطفال أشياء كثيرة — مجدولة ومثيرة ومرهقة ومترتبة على ذلك. لكن في كثير من الأحيان ، ليس مثيرًا جدًا. أو رومانسي. أو حميم. لا شيء مثير للاهتمام مثل استشارة جهاز تعقب الإباضة قبل تمزيق ملابسك ، أليس كذلك؟

عندما تحاول الحمل ، يمكن أن تشعر بأن الرغبة والعفوية والشهوانية تُترك على جانب الطريق لصالح التتبع التطبيقات والجنس القائم على القذف وتوصيات الطبيب بشأن وقت الانشغال. يمكن أن يجعل ذلك الجنس يبدو وكأنه عمل روتيني أكثر من مجرد لحظة للتقارب والذروة مع شريكك.

"عادةً ما يكون الجنس الموجه نحو الهدف أقل إثارة وأقل إرضاءً لجميع الأطراف المعنية لأنه يجب أن يكون حقًا متعلقًا بـ قالت لورا ديتش ، الدكتوراة ، عالمة الجنس المقيمة في موقع التسوق للبالغين Vibrant ، للصحة.

لكن الجنس أثناء إنجاب الأطفال لا يجب أن يكون ميكانيكيًا بحتًا أو يشبه وصفة الطبيب. لا يزال بإمكانك التمتع بحياة حب ساخنة ومرضية ، حتى عندما تركز على الحمل أو علاجات الخصوبة. هنا ، يشارك الخبراء أفضل نصائحهم.

العلاقة الجنسية الحميمة لا تتعلق فقط بالجماع ، كما تقول تيفاني إدواردز ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، MPH ، أخصائية علم النفس السريري في مراكز الخصوبة في إلينوي ، لمجلة Health. القبلات ، والعناق ، والعناق ، والتدليك السريع للكتف ، واللمسات العاطفية اليومية كلها تزيد من الشعور بالتواصل مع شريكك ويمكن أن تثير الرغبة.

هذه الإيماءات الهادفة للحميمية تقوي العلاقات (حتى عندما تسبب مشاكل الخصوبة الإجهاد والتوتر) ، تقول ديانا السادات ، أخصائية العلاج الجنسي ومستشارة الأزواج ، لمجلة Health. يقول السادات: "عندما يبدأ الأزواج في الانخراط في هذه الأنشطة الصغيرة في كثير من الأحيان ، فإنهم يشعرون بمزيد من الترابط مما يؤدي بهم إلى الرغبة في ممارسة الجنس من أجل المتعة أيضًا".

المواقف الخارجية. ألعاب جنسية. ألعاب مثل لعب الأدوار. يضحك ويمزح في لحظات قليلة من غرابة الجسد. عندما تشعر وكأنه عمل ، فقد حان الوقت لإعادة المتعة إلى جلسة غرفة نومك. يقول السادات: "إن إدخال أنشطة جديدة في هذا الوقت فكرة رائعة". تحذيرها الوحيد: تجنب التجارب خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى وضع ضغط مرتفع آخر في غرفة نومك. وتضيف قائلة: "عندما يكون لديك بالفعل ضغوط محاولة الإنجاب ، فإننا نريد أن نجعل الأمور أبعد من ذلك أقل ضغط ممكن".

تخلص من الضغط عن طريق تجربة نوع الجنس الذي لا لا تؤدي إلى إنجاب الأطفال - مثل الجنس الفموي أو الاستمناء المتبادل. (أو كلاهما في نفس الوقت.) تزيل أنماط الجنس هذه هدف القذف الداخلي من هذا المزيج ، لذلك لا يوجد شيء للتفكير فيه سوى مدى شعورك بالرضا عن بعضكما البعض.

محاولة الحمل تعني تحديد موعد ممارسة الجنس بالضبط. نظرًا لأن كل هذه الإجراءات التي تم ترتيبها مسبقًا يمكن أن تترك رغبتك الجنسية تدور حول البالوعة ، فتأكد من استخدام قلم رصاص في جلسات الجنس التي تتعلق فقط بإمتاع أنفسكم. إن التوقع الذي ستشعرين به لليالي الجنسية الممتعة سيحفز دافعك الجنسي.

امنح نفسك يومًا واحدًا كل أسبوع خالٍ من الحديث عن الخصوبة أو الإباضة أو عدد الحيوانات المنوية أو أي شيء متعلق بالحمل ، يقترح إدواردز. بدلاً من ذلك ، "استخدم هذا كفرصة لإعادة الاتصال بشريكك بشأن ما يحدث بعيدًا عن أهدافك المتعلقة بتنظيم الأسرة" ، كما تقول. مجرد الشعور بالاتصال العقلي والعاطفي يمكن أن يساعد في استعادة الاتصال الجسدي ، لذلك سوف تتطلع إلى الحصول على غنيمة إنجاب الأطفال.

إذا كانت هذه المهلة الأسبوعية تبدو صعبة للغاية لأن حياتك اليومية تستهلكها الخصوبة- الأنشطة ذات الصلة ، الابتعاد عن رحلة. يقول إدواردز ، خلال هذا الوقت ، "يمكنك أنت وشريكك الانخراط في أنشطة تقربكما من بعضكما بطرق حميمية عاطفية وجنسية". لا شيء يغير عقليتك مثل قضاء إجازة قصيرة خارج المدينة ، والهروب يمكن أن يعيد إشعال الشرارة الجنسية التي جمعتكما معًا في المقام الأول.

يمكن أن تكون محاولة خلق حياة بشرية جديدة تمامًا. قاتل احترام الذات ، خاصة مع استمرار البحث عن الحمل. يشير إدواردز إلى أن "الرجال قد يصارعون مع مشاعر عدم الكفاءة ويشعرون بالضغط من أجل الأداء عند الطلب". بالنسبة للنساء ، يمكن أن يكون هناك شعور بالخجل والذنب حول الكفاح من أجل الحمل ، كما تقول. لا يعتبر أي من هذا وصفة للشعور بأنك مرغوب فيه.

"حاول ألا تربط قيمتك الجسدية والجنسية وتناشد قدرتك على الإنجاب" ، يوصي إدواردز. بدلاً من ذلك ، ذكّر نفسك بالأشياء التي تحبها في جسدك وجسم شريكك. سواء كانت البشرة ناعمة أو منحنيات أو عضلات أو صوتًا ، ركز على السمات التي تجعلكما مثيرتين لبعضكما البعض في المقام الأول ... ثم دع الأمور تتطور بشكل طبيعي.