هل يجب أن أضيف حبوب الأرز إلى زجاجة طفلي؟

• هل هي آمنة؟
• التأثير على النوم
• التأثير على الارتجاع
• تقديم حبوب الأرز
• الوجبات الجاهزة

النوم: إنه شيء يفعله الأطفال بشكل غير متسق ويفتقر إليه معظم الآباء. هذا هو السبب في أن نصيحة الجدة بوضع حبوب الأرز في زجاجة الطفل تبدو مغرية للغاية - خاصة للوالد المرهق الذي يبحث عن حل سحري لجعل الطفل ينام طوال الليل.

لسوء الحظ ، حتى إضافة كمية صغيرة من حبوب الأرز إلى زجاجة يمكن أن تسبب مشاكل قصيرة وطويلة الأجل. ولهذا السبب أيضًا ، يوصي الخبراء ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، بعدم ممارسة إضافة حبوب الأرز إلى الزجاجة.

هل هي آمنة؟

تعد إضافة حبوب الأرز إلى زجاجة الرضاعة المسائية ممارسة شائعة للعديد من الآباء الذين يرغبون في ملء بطن أطفالهم على أمل أن يساعدهم ذلك على النوم أكثر. لكن AAP ، إلى جانب خبراء التغذية الآخرين ، يوصون بعدم هذه الممارسة ، خاصةً فيما يتعلق بمسألة تحسين أنماط نوم الرضع.

تقول جينا بوسنر ، طبيبة الأطفال في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إن إحدى أكبر المشاكل التي تراها مع إضافة حبوب الأرز إلى الزجاجة هي زيادة الوزن.

"تحتوي التركيبة وحليب الثدي على كمية معينة من السعرات الحرارية لكل أونصة ، وإذا بدأت في إضافة حبوب الأرز ، فإنك تزيد هذه السعرات الحرارية بشكل كبير" ، كما توضح.

إضافة الحبوب إلى الزجاجات يمكن أن يكون أيضًا خطر الاختناق وخطر الاستنشاق ، كما يقول Florencia Segura ، MD ، FAAP ، طبيب الأطفال في فيينا ، فيرجينيا ، خاصة إذا لم يكن لدى الرضيع المهارات الحركية عن طريق الفم حتى الآن لابتلاع الخليط بأمان. قد تؤدي إضافة الحبوب إلى الزجاجات أيضًا إلى تأخير فرصة تعلم الأكل من الملعقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة حبوب الأرز إلى الزجاجة قد تسبب الإمساك نتيجة لتغيير قوام البراز.

التأثير على النوم

على الرغم مما قد تكون سمعته ، فإن إضافة حبوب الأرز إلى زجاجة طفلك ليس الحل لنوم أفضل.

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) و AAP ليس فقط أنه لا يوجد صحة لهذا الادعاء ، ولكن القيام بذلك قد يزيد أيضًا من خطر اختناق طفلك ، من بين أمور أخرى.

"لن تساعد حبوب الأرز بالضرورة طفلك على النوم لفترة أطول ، كما أوضحت الدراسات القديمة" ، كما تقول سيجورا.

والأهم من ذلك ، تقول إن النوم الجيد يبدأ دائمًا بروتين وقت النوم في وقت مبكر من عمر شهرين إلى أربعة أشهر ، مما يساعد طفلك على الاستعداد للراحة ، خاصةً بمجرد أن يبدأ في ربط الروتين بالنوم .

التأثير على الارتجاع

إذا كان طفلك يعاني من ارتجاع المريء ، فقد يتحدث معك طبيبك حول إضافة عامل تثخين إلى زجاجة من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي. الفكرة هي أن القيام بذلك يجعل الحليب أثقل في البطن. يلجأ العديد من الآباء إلى حبوب الأرز لجعل طعام أطفالهم أكثر سمكًا.

أفادت مراجعة عام 2015 للأدبيات المنشورة في American Family Physician أن إضافة عوامل تثخين مثل حبوب الأرز تقلل بالفعل من كمية القلس الملحوظ ، ولكنها أشارت أيضًا إلى أن هذه الممارسة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.

أشارت المقالة أيضًا إلى أنه بالنسبة للأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا ، يجب أن يكون تقديم وجبات أصغر أو أكثر تكرارًا هو الطريقة الأولى التي يجب على الآباء محاولة تقليل نوبات الارتجاع فيها.

تقول Segura إن إضافة حبوب الأرز إلى يجب استخدام الزجاجة فقط عندما يُشار إليها طبياً لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). تشرح قائلة: "يمكن أن تكون تجربة الرضعات السميكة للأطفال الذين يعانون من ارتجاع شديد أو الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بخلل في البلع أمرًا آمنًا ولكن يجب أن يوصى بها ويشرف عليها مقدم الرعاية الطبية الخاص بك"

بالإضافة إلى ذلك ، غيرت AAP موقفها مؤخرًا من التوصية بحبوب الأرز لتكثيف الأعلاف عند الضرورة الطبية إلى استخدام دقيق الشوفان بدلاً من ذلك ، حيث تبين أن حبوب الأرز تحتوي على الزرنيخ.

أثناء تناول الأرز (بما في ذلك الأرز) يمكن أن تحتوي حبوب الأرز والمحليات وحليب الأرز) على مستويات أعلى من الزرنيخ مقارنة بالحبوب الأخرى ، إلا أنها تظل جزءًا من نظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى

على الرغم من أنها قد تساعد في علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي ، فإن بوسنر تقول أنه بسبب زيادة السعرات الحرارية ، فإنها لا توصي بذلك. تشرح قائلة: "هناك صيغ خاصة تستخدم حبوب الأرز لتكثيفها ، لكنها تحافظ على النسبة الصحيحة من السعرات الحرارية ، لذا فهي خيار أكثر فعالية".

كيفية تقديم حبوب الأرز

يتطلع العديد من الآباء إلى اليوم الذي يمكنهم فيه إطعام أطفالهم الحبوب بالملعقة. إنه ليس معلمًا رئيسيًا فحسب ، بل إنه أيضًا ممتع لمشاهدة ردود أفعالهم وهم يأخذون أول قضمات من الطعام الصلب.

ومع ذلك ، نظرًا لأن المهارات الحركية والجهاز الهضمي للطفل بحاجة إلى أن تنضج قبل أن تكون جاهزة لمعالجة الحبوب والأطعمة الأخرى ، يجب ألا تحدث هذه المرحلة من نمو طفلك قبل 6 أشهر من العمر ، وفقًا لـ AAP.

عندما يبلغ طفلك حوالي 6 أشهر ، ويكون قادرًا على التحكم في رقبته ورأسه ، ويمكنه الجلوس على كرسي مرتفع ، ويبدون اهتمامًا بالطعام الصلب (المعروف أيضًا باسم طعامك) ، يمكنك التحدث إلى طبيبك حول إدخال مادة صلبة الأطعمة مثل حبوب الأرز.

تقول AAP إنه لا يوجد طعام مناسب للبدء به كأول غذاء للطفل. قد يقترح بعض الأطباء الخضار أو الفواكه المهروسة.

تقليديًا ، تقدم العائلات حبوبًا منفردة ، مثل حبوب الأرز أولاً. إذا بدأت بالحبوب ، يمكنك مزجها مع الحليب الصناعي أو حليب الثدي أو الماء. بحلول الوقت الذي يتم فيه تقديم الطعام الصلب أكثر من مرة في اليوم ، يجب أن يأكل طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة غير الحبوب.

أثناء تحريك الملعقة باتجاه فم طفلك ، تحدث معه عما تريده يفعلون ، وانتبه إلى كيفية تحريكهم للحبوب بمجرد دخولها في فمهم.

إذا دفعوا الطعام للخارج أو قطرت ذقنه ، فقد لا يكونوا جاهزين. يمكنك محاولة تخفيف الحبوب أكثر وتقديمها عدة مرات قبل أن تقرر التراجع لمدة أسبوع أو أسبوعين.

الوجبات الجاهزة

يتفق AAP و CDC والعديد من الخبراء على أن إضافة حبوب الأرز إلى زجاجة طفلك أمر محفوف بالمخاطر ولا يقدم أي فائدة تذكر.

يساعد وضع روتين نوم صحي لطفلك في الحصول على مزيد من ساعات الراحة ويسمح لك بالحصول على مزيد من النوم أيضًا لكن إضافة حبوب الأرز إلى الزجاجة لا ينبغي أن يكون جزءًا من هذا الروتين.

إذا كان طفلك يعاني من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو مشاكل أخرى في البلع ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. يمكنهم مساعدتك في وضع إستراتيجية لطريقة لإدارة الارتجاع وإراحة طفلك.

تذكر: على الرغم من أن طفلك قد يعاني من صعوبة النوم في الوقت الحالي ، إلا أنه سيخرج في النهاية من هذه المرحلة. انتظر هناك لفترة أطول قليلاً ، وسيكبر طفلك قبل أن تعرفه.

• الأبوة
• الطفل

القصص ذات الصلة

• متى يكون من الآمن إطعام طفلك حبوب الأرز؟
• جدول تغذية الطفل: دليل للعام الأول
• المساعدة! متى ينام طفلي طوال الليل؟
• جدول نوم طفلك في السنة الأولى
• كيفية تهدئة الطفل الذي يبكي في نومه