ستة من كل 10 نساء لا يمارسن الجنس بقدر ما يرغبن - ماذا تفعل إذا كنت واحدة منهن

هل تمارس الجنس بقدر ما تريد؟ إنه سؤال صريح. ولكن إذا كنت مثل معظم النساء ، فإن الإجابة ، للأسف ، هي لا. في الواقع ، تقول 60٪ من النساء أنهن لا يرون ما يكفي من الإجراءات بين الملاءات ، وفقًا لمسح جديد شمل 1000 رجل وامرأة أجراه تطبيق المواعدة HUD.

هذه مشكلة ، من الواضح . يختلف عدد المرات التي يرغب فيها الشخص في ممارسة الجنس ، ولا يوجد مبلغ واحد مناسب. ومع ذلك ، إذا لم يتم تلبية احتياجاتك ، فأنت لا تسجل جميع الفوائد المذهلة لحياة جنسية صحية - والتي تشمل كل شيء من نوم أفضل إلى إجهاد أقل إلى اتصال أعمق بشريكك.

The لم يتطرق الاستبيان إلى سبب عدم ممارسة أكثر من نصف النساء للجنس بالقدر الذي يرغبن فيه. لذلك قررنا أن نتحقق مع هولي ريتشموند ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، وهي أخصائية علاج جنسي في جنوب كاليفورنيا ، والتي سلطت الضوء على السبب وأخبرتنا بما يمكن أن تفعله النساء لبدء العلاج بشكل منتظم.

وفقًا لـ ريتشموند ، هذا الرقم ستة من أصل 10 هو نتيجة لانهيار التواصل في غرفة النوم. "تُظهر هذه الإحصائية أن النساء لا يعرفن حقًا كيف يطلبن ما يردن" ، كما تقول لمجلة Health. "لا يزال هناك بعض الخوف الاجتماعي من كونك امرأة جنسية ولديها شهية جنسية ، تشعر بعض النساء أنها لا تتناسب مع القاعدة."

تقول ريتشموند إن فكرة عدم وجوب أن تكون المرأة جنسية تجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لها عليهم قبول رغبتهم الجنسية ، ونتيجة لذلك لا يتحدثون عن الكيفية التي يريدون بها أن يكونوا راضين. تقول: "لا يمتلك الرجال السوق بسبب ارتفاع الرغبة الجنسية". "الغريزة الجنسية هي حقًا طيف واسع النطاق للرجال والنساء."

إذن كيف يمكنك توصيل رغباتك حتى يتمكن شريكك من تحقيقها؟ تعتقد ريتشاردسون أن الأمر يعتمد على نوع العلاقة التي تربطك بها. فإذا كانت علاقة غير رسمية ، فإنها تقترح أن تكون مقدمًا جدًا.

"إذا كنت في ذلك التاريخ الأول أو الثاني أو الثالث وأنت تقرر أنك تريد ممارسة الجنس ، أخبر شريكك ، "أود أن أجعل هذا جسديًا معك ،" أو "أرغب في اصطحابك إلى مكاني" ، أو "أود الذهاب إلى مكانك" ، "تنصح. "من المهم أن يكون لديك كلمات حوله وأن نلفظه حقًا. قد يكون الرجال أكثر ترددًا في طرح الأسئلة ، لذلك ربما يكون الأمر الأكثر أهمية في أعقاب "أنا أيضًا" أن أقول ، "أريد ممارسة الجنس. ما رأيك؟ "

بالنسبة للنساء في العلاقات طويلة الأمد ، توصي ريتشموند بالجلوس والتواصل بالعين مع شريك حياتك ومناقشة حياتك الجنسية. تقول: "انطلق في المحادثة بشعور من الفضول حتى لا يضطروا إلى اتخاذ موقف دفاعي". "ليس" أنت خيبة أمل كبيرة. "إنها تدور حول الشعور بالفضول في الرغبات والاحتياجات المتبادلة.

تقترح البدء بـ ،" أنا أشعر بالفضول إذا كنت سعيدًا مع مقدار الجنس الذي نمارسه ، لأنني سأفكر تمامًا في فكرة ممارسة الجنس عدة مرات في الأسبوع ". يعد التأكد من أنك تنطق بأفكارك ، مع التفكير أيضًا في استجابة شريكك ، أمرًا أساسيًا.

وإذا كنت لا تزال لا تحصل على التردد الجنسي الذي تتوق إليه ، فقد يكون ذلك علامة على أن شريكك ليسوا مناسبين لبعضكم البعض على المدى الطويل - وقد حان الوقت للعثور على شخص جديد يتأكد من أنك لست جزءًا من إحصائية 6 من 10 مرة أخرى.