قد يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى إتلاف خلايا الدماغ المرتبطة بالذاكرة

11 حزيران (يونيو) 2008 - الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، وهو اضطراب نوم شائع مرتبط بالشخير الشديد ، قد يفقدون الأنسجة في مناطق الدماغ التي تخزن الذكريات قصيرة المدى - وهو النوع المستخدم لتذكر نكتة حديثة أو التعرف على شخص قابلته في حفلة - كما يقول الباحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس.

الارتباك أثناء النهار وفقدان الذاكرة من الأعراض المعروفة لانقطاع التنفس أثناء النوم ؛ غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بهذه الحالة مئات المرات في الليلة (دون الاستيقاظ تمامًا) ويتعبون وينسون في اليوم التالي. لكن دراسة في 27 يونيو 2008 ، طبعة من مجلة Neuroscience Letters تشير إلى أنه قد يكون هناك ما هو أكثر من ذلك فقط.

"اعتقد الناس دائمًا أن نقص الذاكرة كان فقط بسبب اضطراب نومهم و يقول المؤلف المشارك في الدراسة رونالد هاربر ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، والأستاذ المتميز في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس: `` لقد شعروا بالفزع. "ولكن يبدو أن الدماغ مصاب بالفعل ، وبنية الدماغ المعينة التي تضررت هي واحدة من عدة هياكل تنقل الذكريات الحديثة إلى ذكريات طويلة المدى.

يفترض هاربر أن الانخفاض المتكرر في الأكسجين يؤدي إلى إصابة الدماغ هذه ويقول إن الحالات الأكثر خطورة أو تلك التي لا يتم علاجها قد تؤدي إلى تلف أكبر في أجسام الثدي.

'ما عليك سوى مشاهدة مريض انقطاع التنفس أثناء النوم يحاول التنفس ليلاً لتعرف يقول هاربر. من الواضح بشكل لافت للنظر أن دماغهم لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين. يشرح أن الأكسجين في الدم ينخفض ​​إلى مستويات خطيرة عندما ينهار الحلق أثناء النوم ، ويوقظ الشخص بما يكفي للتنفس (دون الاستيقاظ الكامل) ، ثم يرتفع مستوى الأكسجين في الدم مرة أخرى عندما يبدأ التنفس مرة أخرى. عندما يتم ضخ الأكسجين في الدماغ مرارًا وتكرارًا بعد هذه القطرات ، يتم إنتاج جذور الأكسجين الحرة وتدمير الدماغ.

'إنه نوع خاص جدًا من فقدان الذاكرة ، المرتبط بالذكريات التي قمت بدمجها مؤخرًا. بعد خمس دقائق أو نحو ذلك ، يتم تحويل هذه إلى ذكريات طويلة المدى ، ولكن لسبب ما ، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من عجز في الذاكرة الحديثة تحويلها إلى ذكريات طويلة المدى ، كما يقول هاربر. لذلك عندما يتم تقديمهم لشخص ما أو إلقاء نكتة أو شرح علاقة بين شيئين ، بعد حوالي خمس دقائق لن يتذكروا ذلك. يبدو أن كل شخص يلتقي به سيكون لأول مرة بعد خمس دقائق ؛ يمكنك إخبارهم بمزحة وستظل دائمًا مضحكة لهم لأنهم غير قادرين على تخزينها كذاكرة طويلة المدى. "

هذا النوع من مشكلة الاسترجاع والأجسام الثديية المنكمشة ، تم العثور عليها أيضًا في المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ومرض الزهايمر.

غالبًا ما يكون الأزواج أو شركاء السرير هم الأشخاص الذين يتعرفون أولاً على العلامات الليلية لانقطاع التنفس أثناء النوم. قد تكون أعراض النهار ، مثل النعاس المفرط وصعوبة التركيز والصداع والتهاب الحلق ، علامات تحذيرية أيضًا. بدون علاج ، نادرًا ما يختفي توقف التنفس أثناء النوم من تلقاء نفسه ، لذلك من المهم معرفة متى يجب طلب العناية الطبية.

من السابق لأوانه تحديد ما إذا كان فيتامين ب 1 يمكن أن يساعد مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم ، كما يقول هاربر ، لكنه يلاحظ أن الحصول على جرعتك اليومية الموصى بها لا يضر. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين B1 الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفاصوليا المجففة. (تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات لا تستلزم وصفة طبية.)

ما ثبت أنه يساعد في تحفيز نمو الدماغ الجديد ، مع ذلك ، هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يقول هاربر: "الأدلة قوية جدًا على أنك إذا مارست الرياضة ، فإنك تولد خلايا جديدة في الحُصين". "وهذا أمر مشجع للغاية لأن الحُصين مهم جدًا للذاكرة."

يمكن علاج انقطاع النفس النومي بأجهزة طب الأسنان أو الجراحة أو جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) - قناع يتم ارتداؤه ليلاً للمساعدة في الحفاظ على الشعب الهوائية مفتوحة.

أظهرت الأبحاث السابقة أن انقطاع النفس النومي يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وحوادث السيارات وغيرها من المشكلات الصحية. قالت إليزابيث ج.نابل ، مديرة المعهد القومي للقلب والرئة والدم ، في بيان إن نتائج جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس تسلط الضوء على سبب آخر لخطورة الحالة عندما تُترك دون علاج. "تؤكد هذه النتائج على أهمية التشخيص المبكر وعلاج اضطرابات التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحة المرضى ورفاهيتهم."

بقلم أماندا ماكميلان

ما تحتاج إلى معرفته: الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم

قائمة قابلة للطباعة: 5 أسئلة لطرحها على طبيبك حول انقطاع التنفس أثناء النوم