مشاكل النوم خطر إصابة النساء الثلاثي بتطور فيبروميالغيا

تقترح دراسة جديدة من النرويج أن النساء اللائي يعانين من مشاكل النوم لديهن خطر الإصابة باضطراب الألم العضلي الليفي بأكثر من ثلاثة أضعاف مقارنة بأقرانهن الذين يتمتعون براحة أفضل.

كلما عانت المرأة في كثير من الأحيان من الأرق و مشاكل النوم الأخرى ، كلما زادت احتمالية إصابتها بالألم العضلي الليفي بعد 10 سنوات ، وفقًا للدراسة ، وهي الأكبر حتى الآن لمتابعة النساء اللائي كن في البداية متحررات من الألم المزمن.

تشير النتائج إلى أن مشاكل النوم قد تؤدي إلى الإصابة بالألم العضلي الليفي ، لكن الباحثين يقولون إن العلاقة ليست واضحة تمامًا. على الرغم من أن الأبحاث السابقة أظهرت أن الحرمان من النوم يزيد الالتهاب ويقلل من قدرة الجسم على إدارة الألم ، إلا أن الخبراء لم يتمكنوا من رسم خط مستقيم من صعوبات النوم إلى الألم العضلي الليفي.

روابط ذات صلة:

"مشاكل النوم هي مجرد عامل واحد قد يساهم في تطور الألم العضلي الليفي" ، كما يقول Paul J. Mork ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، والمؤلف المشارك للدراسة والباحث في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا في تروندهايم. "الألم العضلي الليفي عبارة عن متلازمة ألم معقدة وهناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تساهم في تطور هذا المرض."

لطالما كان الأطباء على دراية بالصلة بين قلة النوم والألم العضلي الليفي ، وهي حالة مزمنة تتميز بـ انتشار الألم ونقاط العطاء في الأنسجة الرخوة. يُبلغ مرضى الألم العضلي الليفي - أكثر من 90٪ منهم من النساء - دائمًا تقريبًا عن مشاكل في النوم ، بينما يرتبط قلة النوم بدوره بألم أسوأ. (وجدت تجربة أجريت عام 1975 أن حرمان المتطوعين الأصحاء من النوم تسبب في ظهور أعراض شبيهة بالألم العضلي الليفي).

تقول ليزلي أرنولد: "في العيادة ، نرى بالفعل علاقة متبادلة بين الألم العضلي الليفي ونوعية النوم" ، دكتوراه ، أستاذ الطب النفسي وعلم الأعصاب السلوكي في كلية الطب بجامعة سينسيناتي. يمكن أن يؤثر الألم على نومك. يؤدي إلى قلة النوم لدى العديد من المرضى ، وهذا بدوره يزيد الألم ويؤدي إلى استمرار المشكلة. "

الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة Arthritis & amp؛ الروماتيزم ، شملت 12350 امرأة تبلغ أعمارهن 20 عامًا أو أكثر ولم يكن لديهن ألم عضلي أو عضلي أو عظام أو إعاقات جسدية أخرى عند بدء الدراسة في منتصف الثمانينيات عندما أجرى الباحثون مسحًا على النساء مرة أخرى ، في منتصف التسعينيات ، أفاد ما يقرب من 3٪ أنهن أُصبن بألم فيبروميالغيا.

في بداية الدراسة ، قالت ثلثا النساء تقريبًا إنهن لا يجدن صعوبة في النوم. وبالمقارنة مع تلك المجموعة ، فإن أولئك الذين قالوا إنهم "أحيانًا" يواجهون صعوبة في النوم أو يعانون من أي اضطراب في النوم خلال الشهر السابق لديهم خطر مضاعف للإصابة بالألم العضلي الليفي. كان الخطر أكبر بثلاث مرات ونصف بين أولئك الذين قالوا إنهم يعانون "كثيرًا أو دائمًا" من مشاكل في النوم.

بدا الرابط قويًا بشكل خاص بين النساء في سن 45 عامًا أو أكبر. النساء في تلك الفئة العمرية اللواتي أبلغن عن مشاكل في النوم في كثير من الأحيان أو دائمًا كان لديهن خطر متزايد للإصابة بالألم العضلي الليفي بأكثر من خمسة أضعاف مقارنة بمن ينامون بشكل سليم ، في حين أن الخطر المقابل بين النساء الأصغر سنًا كان أكبر بثلاث مرات فقط.

أظهرت الدراسة بعض أوجه القصور الرئيسية. اعتمد الباحثون على تقييم النساء الخاص لمشاكل النوم وأعراض الفيبروميالغيا ، في مقابل التشخيصات الرسمية. وعلى الرغم من أنهم أخذوا في الاعتبار العديد من العوامل المخففة المحتملة (مثل مؤشر كتلة الجسم ، والاكتئاب ، ومستويات التعليم) ، إلا أنهم يفتقرون إلى البيانات المتعلقة بالقلق ، والتي تم ربطها بمشاكل النوم والفيبروميالغيا.

مهمة أخرى تقول كارول إيه لانديس ، الأستاذة في كلية التمريض بجامعة واشنطن في سياتل ، إن العوامل التي لم يتم قياسها في الدراسة تشمل حالة انقطاع الطمث وتاريخ الصدمات الجسدية أو النفسية. يقول لانديس إن ما يصل إلى 30٪ إلى 50٪ من النساء المصابات بالألم العضلي الليفي أبلغن عن تاريخ من الصدمات.

ومع ذلك ، "يدعم وزن الدليل حقًا الدور المهم للنوم في الألم العضلي الليفي" ، كما يقول أرنولد. "لا نفهم دائمًا الآليات البيولوجية الكامنة وراء هذا الارتباط بين النوم والألم ، ولكن من الواضح أن هناك ارتباطًا مهمًا."

يجب أن يكون الأطباء والمرضى على دراية بهذا الارتباط ويجب أن يعالجوا مشاكل النوم— يقول أرنولد إن النوم غير المنعش بشكل خاص - لتقليل خطر إصابة المريض بألم مزمن.

"يجب أن تؤخذ مشاكل النوم على محمل الجد". ويضيف: "بالإضافة إلى كونه عامل خطر للإصابة بالألم العضلي الليفي ، فإن مشاكل النوم مرتبطة أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى" ، مثل أمراض القلب. وبالتالي ، فإن الاكتشاف المبكر والعلاج المناسب قد يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل.