الشخير ومشاكل النوم قد تشير إلى مخاطر القلب

الأشخاص الذين يشخرون بصوت عالٍ ، أو يجدون صعوبة في النوم ، أو غالبًا ما يستيقظون وهم يشعرون بالتعب ، قد يكون لديهم ما يدعوهم للقلق أكثر من النوم في العمل. تشير دراسة جديدة إلى أنهم قد يكونون أيضًا في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى على الطريق.

في الدراسة ، سأل باحثون في جامعة بيتسبرغ أكثر من 800 شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و 74 حول نوعية نومهم. بعد ثلاث سنوات ، كان الأشخاص الذين أبلغوا عن الشخير بصوت عالٍ أكثر عرضة بمرتين للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي من الأشخاص الذين ينامون بهدوء - وهي مجموعة من عوامل الخطر لأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية التي تشمل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض 'جيد' "الكوليسترول وارتفاع الدهون الثلاثية والدهون الزائدة في البطن.

الأشخاص الذين واجهوا صعوبة في النوم أو الذين استيقظوا وهم يشعرون بعدم الانتعاش ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بنسبة 80٪ و 70٪ من أقرانهم ، على التوالي ووجدت الدراسة ، لتطوير ثلاثة أو أكثر من عوامل الخطر تلك. (يجب أن يكون لدى الشخص ثلاثة من عوامل الخطر الخمسة ليتم تشخيصه بمتلازمة التمثيل الغذائي.)

روابط ذات صلة:

يقول جوردان جوزيفسون ، طبيب بشري ، إن مشاكل النوم "مشكلة كبيرة" ، أخصائي الأذن والأنف والحنجرة في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك. "إنها ضارة بالقلب ، ومضرة بمرض السكري ، وتؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية ... ستقصر حياتك." (لم يشارك الدكتور جوزيفسون في البحث الجديد).

بشكل عام ، أصيب 14٪ من المشاركين في الدراسة بمتلازمة التمثيل الغذائي. كان الأمريكيون من أصل أفريقي أكثر عرضة للإصابة من البيض ، مثلهم مثل الأشخاص المستقرين مقارنة بمن كانوا نشطين بدنيًا.

النتائج ، التي تظهر في مجلة النوم ، تعكس الدراسات السابقة التي أظهرت وجود صلة بين صعوبات النوم والصحة مشاكل مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. ولكن هذه هي الدراسة الأولى التي تتبع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم بمرور الوقت لمعرفة ما إذا كانوا يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، وفقًا للمؤلفين.

Virend Somers ، MD ، أستاذ الطب في Mayo Clinic ، في روتشستر ، مينيسوتا ، يقول إن الحرمان من النوم هو "وباء" "يتوازى تقريبًا" مع وباء السمنة والارتفاع الواسع النطاق لعوامل الخطر لأمراض القلب والسكري. يقول الدكتور سومرز إن الروابط بين السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي معروفة جيدًا ، لكن الدور الذي يلعبه النوم كان أقل وضوحًا.

لا يمكن للدراسة الجديدة أن تثبت أن الشخير أو أي مشكلة أخرى في النوم تسبب بالفعل متلازمة التمثيل الغذائي ، التي تصيب ما يقرب من 25٪ من البالغين في الولايات المتحدة ، وعلى الرغم من سيطرة الباحثين على العرق والنشاط البدني واستهلاك الكحول وعوامل أخرى ، فمن المحتمل أن تكون السمنة مسؤولة جزئيًا عن الارتباط بين مشاكل النوم ومتلازمة التمثيل الغذائي.

ومع ذلك ، يمكن أن تساهم مشاكل النوم بشكل مباشر في عوامل الخطر لأمراض القلب والسكري. يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ، ويندي تروكسيل ، وهو أستاذ مساعد يقول تروكسيل إن الطب النفسي وعلم النفس في جامعة بيتسبرغ.

قد تكون فيزياء الشخير نفسها السبب في ذلك. أوضحت التجارب أن اهتزازات الجسم الناتجة عن الشخير يمكن أن تزيد الالتهاب الضار المحتمل في بطانات الشرايين.

هرمز أشتياني ، المدير الطبي لمعهد اضطرابات النوم والاستيقاظ في جامعة هاكنساك الطبية يقول Center ، في نيوجيرسي ، إنه يجب على الأطباء البدء في سؤال المرضى عن جودة نومهم من أجل قياس مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

'إذا رأيت مريضًا جديدًا ، فأنت تسأله دائمًا عما إذا كان التدخين ، لديكم أمراض القلب ، وما إلى ذلك ، يقول الدكتور أشتياني. يجب أيضًا إثارة الشخير وقلة النوم.