صوفيا فيرغارا تتحدث عن 'عائلة عصرية' ، نصائح للعناية بالبشرة ، وسر زواجها المليء بالحيوية

إن استدعاء صوفيا فيرجارا بنجاح هو بخس. بجدية ، فإن النظر إلى قائمة الإنجازات الطويلة الخاصة بها يجعلك تتمنى لو كانت هناك كلمة أكبر من تلك لوصفها.

فكر في الأمر: في الوقت الذي يعتبر فيه فوزًا كبيرًا إذا استمر المسلسل التلفزيوني ثلاثة أو أربعة مواسم ، صوفيا تتجه إلى موسمها العاشر وهي تلعب دور جلوريا في المسلسل الهزلي الأعلى تصنيفًا Modern Family. ليس ذلك فحسب ، فهي تُدرج بانتظام كواحدة من أعلى النساء أجورًا في التلفزيون. أوه ، وصوفيا لا تقتلها فقط في صناعة الترفيه. إنها شريكة في شركتين تقنيتين: شركة ملابس داخلية شاملة الحجم بالاشتراك تسمى EBY ؛ و Raze ، وهي عبارة عن وسائط رقمية ومنصة اجتماعية في أمريكا اللاتينية. لقد حولت الفتاة البالغة من العمر 46 عامًا نفسها إلى قطب جمال ، مع أربعة عطور شهيرة وحفل رائع كسفير للعلامة التجارية Head & amp؛ أكتاف تحت حزامها.

بطريقة ما ، مع كل هذا ، تمكنت صوفيا أيضًا من الاعتناء بحياتها الشخصية. لقد تزوجت من زميلها الممثل جو مانجانييلو ، 41 عامًا ، لما يقرب من ثلاث سنوات ، وكلاهما يشعان بالسعادة معًا. تابعها على إنستغرام ومن الواضح أنها تربطها علاقة وثيقة مع ابنها مانولو البالغ من العمر 27 عامًا.

إذن ما هو سر نجاحها؟ لقد طرحنا هذا السؤال بالضبط عندما جلسنا معها بعد تصوير غلافها الصحي في لوس أنجلوس.

"أنا لا أجلس أبكي على شيء ما - وظيفة لا أحصل عليها أو صفقة لا" تقول الممثلة وهي تتسكع على الأريكة وترتدي فستانًا مكشوفًا باللونين الأزرق والأبيض مع بعض الأوتاد الجادة. "مثل ، هذا كل شيء ، المضي قدمًا ، حاول العثور على شيء آخر ... لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فإنك تضيع الوقت في البكاء عليه. لذلك دعونا لا نضيع الوقت! "

إنه أمر منطقي. من خلال إبقاء عينها على الجائزة وليس الإقامة ، تمكنت صوفيا من صياغة مهنة طويلة العمر ورعاية اهتمامات أخرى في الحياة (مثل هوسها بالجمال وعائلتها!). هنا ، تشارك صوفيا المزيد من دروس الحياة ، بالإضافة إلى الكشف عن أهم نصائحها للعناية بالبشرة وسر زواجها المشبع بالبخار.

حسنًا ، بالطبع يصبح الأمر أسهل وأسهل ، لأنك أصبحت ذلك الشخص نوعًا ما. مثل ، أنا أعرف بالفعل كيف ستتفاعل مع الأشياء. لكنها دائما ممتعة. أنت تعرف كيف تسمع أن بعض الممثلين يشعرون بالملل من لعب شخصية لفترة طويلة؟ بالنسبة لي ، إنه مثير للغاية. لا توجد لحظة مملة على الإطلاق.

إد ، لأنني في كل مشهد معه - لقد أنشأنا هذه الرابطة الرائعة في السنوات التسع الماضية. نحن نعرف بعضنا البعض ولا نضايق بعضنا البعض - أعتقد أننا لم نواجه مشكلة واحدة منذ تسع سنوات! نتحدث عن طفلي وأطفاله - لديه أطفال أصغر مني ، وأعتقد أنه مضحك للغاية. لكن إد أيضًا رجل عجوز ، ولديه هذه القصص الرائعة عن هوليوود. إنه لمن الممتع أن تسمعه يتحدث.

حسنًا ، أعتقد أنها أخذت مني الكثير - من حياتي ومن عائلتي ومن الطريقة التي أعيش بها حياتي. لكن بالطبع ، إنها أفضل بكثير مني في مدى شدتها مع عائلتها ، ومدى تفانيها التام في جعل الأسرة تعمل. إنها شخصية - إنها مزيفة ، لذا فهي أفضل!

اعتدت عمل الأقنعة والدعك والتدليك والأشياء - أعني ، أنا مجنون بالمنتجات - لكن كان علي التبسيط مع تقدمي في السن. أعاني من الوردية - إنه احمرار وحساسية. إذا كنت ترتدي الكثير من الأشياء ، فهناك تهيج ، لذلك يجب أن أبقيه بسيطًا للغاية. أقوم بعمل الريتينول الذي يفعله الجميع ، لكن يجب أن أفعل ذلك باعتدال. وأنا أتناول فيتامين سي أيضًا باعتدال. لكني ما زلت أحاول على رقبتي وصدري.

أزيل مكياجي كل ليلة باستخدام إسفنجة - مثل إسفنجة بحرية ناعمة وغير كاشطة أغيرها مرة واحدة في الأسبوع - ثم أستخدم صابون. إذا كنت مثل ، "أوه ، أنا متفرغ لمدة أسبوع ،" أقوم بعلاج الريتينول بقوة أكبر. لكن إذا لم أستطع أن أكون حمراء في اليوم التالي ، فأنا فقط أضع المرطب. بعد أن أغتسل في الليل ، كنت أستخدم زيت الآذريون - إنه جيد للبشرة الحساسة وكان يهدئ بشرتي حقًا. إنه زيتي ولطيف حقًا ، لذلك أضعه في كل مكان. خلال النهار ، لا أستطيع استخدام الزيت ، لأنني في العمل وأحتاج إلى المكياج ليدوم لفترة أطول. طوال النهار ، أرتدي دائمًا واقيًا من الشمس. إذا كنت سأطلق النار في الخارج ، فهو أقوى ، وإذا كنت سأكون في الداخل ، فهو مجرد عامل حماية من الشمس 15.

أتناول الكثير من الخضار ، وأكل التوت ، وأنا اشرب الشاي الأخضر. وأضيف ، مثل ، ملعقة من مسحوق الكولاجين إلى شاي البابونج في الليل - لا أعرف ماذا يفعل ذلك ولكني أفعل ذلك! وأحاول شرب الكثير من الماء.

أفضل نصيحة تلقيتها كانت من أول فنان مكياج بدأت العمل معه في Univision. لقد علمتني أنني يجب أن أرتدي فقط الألوان التي تجعلني أبدو جيدًا ، هل تعلم؟ لا يجب أن أكون ضحية للموضة. كانت مثل ، "فقط التزمي دائمًا بالألوان المناسبة لك ولشكل عينيك." لذلك لمدة 40 عامًا ، كنت أقوم بعمل نفس الماكياج! لدي بشرة دافئة ، لذا أبدو جيدًا مع اللون البني والذهبي والبرونز ؛ أنا لا أبدو جيدًا مع الرمادي أو الوردي.

شعري دهني ، وفي نهاية اليوم ، أصبح رقيقًا تمامًا - لكنني أعتقد أن هذا ما ساعده على عدم التكسر والبقاء بصحة جيدة. لا أستخدم الكثير من المنتجات ، لأن شعري ناعم. كلما قل استخدامي ، كلما كان ذلك أفضل ، وبقيت الضفيرة أطول.

إنه لائق وجميل وكل شيء ، لكنه لا يحبها تمامًا - مثل ، لا يعرف حقًا مدى وسامة هو كبير. إنه يعمل من أجل الصحة والقوة ، وليس من أجل ستة عبوات. أنت لا تسمعه يتحدث عن أشياء من هذا القبيل. الأمر كله يتعلق بالصحة والقوة.

لا! وروتين جماله بسيط للغاية: الاستحمام وتمشيط شعره ، وهذا كل شيء. أعني أنه سيصاب بحروق الشمس ، لذلك علي أن أضايقه وأتبعه في جميع أنحاء المنزل لأضع القليل من الكريم عليه - وكأنني كنت أضع أنبوبًا في وجهه! أنت تعلم؟ إنه مجرد رجل حقيقي.

إنه ليس من الأشياء المفضلة لدي - لكني أفعل ذلك بسبب مهنتي ، وأريد أن أبقى بصحة جيدة. الشيء الوحيد الذي فعلته والذي أحدث فرقًا في جسدي هو رفع الأثقال. لا أوزان مجنونة. لكن ، كما تعلم ، مثل خمسة أرطال ، وسبعة أرطال ، و 10 أرطال. اثنا عشر رطلاً هو أقصى ما يمكنني فعله. إنه يبقي عضلاتك مشدودة وبشرتك مشدودة لك. لقد أجريت تمارين البيلاتس والدوران ، وجربت كل أنواع الأشياء - وهي رائعة.

بعد العمل لسنوات عديدة ، أعتقد أن الشيء الأكثر فائدة هو إدراك أنه يتعين عليك استمتع بعملك. لا يستحق أن تكون حول أشخاص يمتصون منك الطاقة أو يخلقون المشاكل. في بداية حياتك المهنية ، عليك أن تفعل ما عليك القيام به - لكن الآن لست مضطرًا لذلك. لست بحاجة للتضحية بعقلاني ، أو بوقتي مع عائلتي ، إذا كنت أعاني من أوقات عصيبة. هذه واحدة من الأشياء الجيدة فيما يتعلق بالإنجاز - يمكنك اتخاذ تلك القرارات.

حسنًا ، إنها مجزية للغاية. أبلغ من العمر 46 عامًا وأنا أعمل منذ ما يقرب من 30 عامًا. إذن ، أن تكون قادرًا على فعل شيء أحبه في مجال الترفيه ، وفوق ذلك أن تكون قادرًا على كسب المال؟ لقد كانت تجربة رائعة. لم يكن الأمر سهلا. لقد كان هناك الكثير من العمل ، ولكنه يجعلك تشعر بأنك تكافأ على كل التضحيات - مثل تفويت عيد ميلاد ابني هنا وهناك وعدم القدرة على التواجد معه طوال الوقت.

أعتقد أنه من المهم أن تُظهر أنك واثق - حتى عندما لا تعرف ما تفعله ، هل تعلم؟ الطريقة التي تحمل بها نفسك مهمة للغاية. لا يوجد شيء أسوأ من شخص يشعر بعدم الأمان ، ويتحدث وكأنه ليس من المفترض أن يكون هناك. وفي شركة مثل عملي ، من السهل جدًا القيام بذلك ، لأننا لسنا جراحة الدماغ. لا أستطيع أن أدخل غرفة عمليات الطبيب بكل ثقة! لكن في مجال الترفيه ، يمكنك ذلك. لذا فأنت تأخذ نفسًا عميقًا وتبذل قصارى جهدك.

لا - في الواقع ، كلما قل التفكير في الأمر ، كان ذلك أفضل. أحيانًا يفكر الناس كثيرًا في ذلك. أنت تضخم نفسك ، أو تدخل في رأسك كثيرًا. لذلك من الأفضل ألا تفكر كثيرًا في الأمر.

خطط للمستقبل ولديك أهداف - لكن لا تفرط في التفكير ، كما تعلم؟ لا أؤمن بكوني مهووسًا بـ "أنا بحاجة للقيام بذلك." لأنه بعد ذلك ، على طول الطريق ، أنت لا تعيش! أنت فقط تعمل وتستحوذ على هوسك. لذا حدد الأهداف وكل شيء ، ولكن أدرك أيضًا أن الحياة قد لا تحدث بالطريقة التي تعتقد أنها ستحدث. كن مستعدًا للتكيف. أعتقد أن الأشخاص الذين ينجون هم الأشخاص الذين يتعلمون التكيف.

أحاول اكتشاف مشاريع جديدة وتطوير الأفكار. نحن نعمل على خط الدنيم لوول مارت. وأيضًا ، أحاول الاستعداد لنهاية Modern Family ، والتي ستكون ، على ما يبدو ، في غضون عام واحد!

هناك مزهرية واحدة أكون بجوارها دائمًا لأنني دائما على هذا المنضدة في المطبخ حيث يجلس. وهي ليست حتى مزهرية جميلة ، لكنني أعتقد أن هذا ما أريد أن آخذه. "لأنه إذا رأيت ، مثل ، مشهد لي ، فأنا دائمًا بجوار تلك المزهرية الغبية!

أوه نعم ، بالتأكيد! أعني ، أنا لا أفهم لماذا لا يمكن أن يكون مثل Law & amp؛ طلب. سيكون ذلك حلما بالنسبة لي ، أن أستمر في فعل ذلك إلى الأبد.