إنفاق الأموال على التجارب يجعلك شخصًا أفضل

ربما تكون قد سمعت عن الفوائد الصحية لممارسة الامتنان - كيف يمكن أن يعزز مزاجك ، ويساعدك على معاملة الآخرين بشكل أفضل ، ويحسن الصحة البدنية ، ويبعد التوتر والخوف. الآن ، إليك حيلة صغيرة لكيفية إضفاء مزيد من الامتنان تلقائيًا على حياتك: أنفق المزيد من المال على التجارب ، وأقل على الأشياء المادية.

"فكر في شعورك عندما تعود إلى المنزل بعد شراء شيء جديد قال توماس جيلوفيتش ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة كورنيل والمؤلف المشارك لدراسة جديدة عن الامتنان ، في بيان صحفي. "قد تقول ،" هذه الأريكة الجديدة رائعة ، "ولكن من غير المرجح أن تقول" أنا ممتن جدًا لمجموعة الأرفف هذه. "

" ولكن عندما تعود إلى المنزل من إجازة ، من المحتمل أن تقول ، "أشعر بأنني محظوظ للغاية لأنني سأذهب" ، تابع. "يقول الناس أشياء إيجابية عن الأشياء التي اشتروها ، لكنهم لا يعبرون عادةً عن امتنانهم لها - أو لا يعبرون عنها كثيرًا كما يفعلون لتجاربهم."

تظهر دراسة جيلوفيتش الجديدة أن الناس لا يعبرون فقط عن امتنانهم للأحداث والتجارب أكثر مما يعبرون عنه تجاه الأشياء ؛ ووجد أيضًا أن هذا النوع من الامتنان يؤدي إلى سلوك أكثر سخاء تجاه الآخرين.

لفحص هذه الأنماط ، نظر جيلوفيتش وزملاؤه إلى 1200 مراجعة للعملاء عبر الإنترنت - نصفها لعمليات الشراء التي تم إجراؤها من أجل التنفيذ (مثل وجبات المطاعم أو تذاكر العرض أو الإجازات) ونصفها للشراء مصنوع من أجل الحصول على (مثل الأثاث والمجوهرات والملابس). لم يتفاجأوا عندما اكتشفوا أن المراجعين كانوا أكثر عرضة للتعبير عن الامتنان في المشاركات عن السابقة أكثر من الأخيرة.

"يميل الأشخاص إلى أن يكونوا أكثر إلهامًا للتعليق على مشاعر الامتنان عندما يفكرون في الرحلات التي قاموا بها ، والأماكن التي زاروها ، والوجبات التي تناولوها عما كانوا عليه عندما كانوا يفكرون في الأدوات أو الأثاث أو الملابس التي اشتروها "، كتب المؤلفان في مجلة Emotion.

المؤلف الأول جيسي ووكر يقول ، طالب دراسات عليا في علم النفس في جامعة كورنيل ، إن المشتريات التجريبية قد تثير المزيد من الامتنان لأنها لا تؤدي إلى العديد من المقارنات الاجتماعية كما تفعل الممتلكات المادية. بعبارة أخرى ، قد تعزز التجارب تقديرًا لظروف المرء الخاصة ، بدلاً من مشاعر التقصير أو محاولة قياس ظروف شخص آخر.

أجرى الباحثون أيضًا عدة تجارب مع طلاب جامعيين أو بالغين تم تجنيدهم من قاعدة بيانات على الإنترنت. في إحدى التجارب ، طُلب من 297 مشاركًا التفكير في عملية شراء حديثة تزيد قيمتها عن 100 دولار ، سواء كانت عملية ومادية. عندما سُئلوا عن مدى امتنانهم لتلك الشراء على مقياس من 1 إلى 9 ، أبلغت المجموعة التجريبية عن درجات أعلى (بمتوسط ​​7.36) من مجموعة الممتلكات المادية (متوسط ​​6.91).

في نفس المستوى في التجربة ، قال المشاركون أيضًا إن الشراء التجريبي جعلهم أكثر سعادة من الشراء المادي ، ويمثل الأموال التي يتم إنفاقها بشكل أفضل - وهي نتائج تعكس الأبحاث السابقة حول هذا الموضوع.

وأخيرًا ، أجرى الباحثون تمرينين لتحديد كيفية الشراء - الامتنان المرتبط قد يؤثر على سلوك الناس تجاه الآخرين. في كليهما ، طُلب من المشاركين التفكير لبضع دقائق في عملية شراء ذات مغزى ، سواء كانت تجريبية أو مادية. بعد بضع دقائق ، تم تكليفهم بمهمة غير مرتبطة على ما يبدو بتقسيم 10 دولارات بين أنفسهم ومستلم مجهول.

ما هي المجموعة الأكثر خيرية؟ أولئك الذين كلفوا بتذكر تجربة أو حدث تبرعوا بحوالي 1 دولار إلى 2 دولار ، في المتوسط ​​، أكثر من المجموعة المادية.

المؤلف المشارك أميت كومار ، دكتوراه ، باحث في الجامعة من شيكاغو ، أن هذا الارتباط بين الامتنان والسلوك الإيثاري "يشير إلى أن فوائد الاستهلاك التجريبي لا تنطبق فقط على مستهلكي تلك المشتريات أنفسهم ، ولكن على الآخرين في فلكهم أيضًا".

هذه النتائج يمكن أن تنطبق بالتأكيد على الأفراد الذين يتطلعون إلى أن يكونوا أكثر امتنانًا في حياتهم اليومية ، كما يقول جيلوفيتش ، ولكن قد يكون لها آثار على المجتمعات والحكومات أيضًا.

إذا شجعت السياسة العامة الناس على استهلاك الخبرات بدلاً من الإنفاق المال على الأشياء ، سيزيد من امتنانهم وسعادتهم ويجعلهم أكثر كرمًا أيضًا. ويضيف أن تمويل المنظمات التي تقدم هذه التجارب - مثل الحدائق العامة والمتاحف وأماكن العروض - يمكن أن يكون بداية جيدة.

إذا كنت تتطلع إلى التعبير عن مزيد من الامتنان أثناء قضاء الوقت مع العائلة ، فتسوق للحصول على الهدايا ، والتوفيق بين جدولك الزمني المليء بموسم العطلات القادم ، يمكنك وضع نصيحة الباحثين في الاعتبار.

"كل ما يحتاجه المرء هو إنفاق مبلغ أقل قليلاً على السلع المادية والمزيد على الخبرات كتب في ورقتهم. "بالإضافة إلى تعزيز الامتنان ، قد يؤدي الاستهلاك التجريبي أيضًا إلى زيادة احتمالية تعاون الناس وإظهار اللطف لبعضهم البعض".