للوقاية من الصحة الجنسية

• الحماية قبل ممارسة الجنس
• إعطاء الأولوية للصحة الجنسية
• استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح
• المخاطر المحتملة
• الوجبات الجاهزة

الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs)

إن العدوى المنقولة جنسيًا (STI) هي عدوى تنتشر عن طريق الاتصال الجنسي. وهذا يشمل ملامسة الجلد للجلد.

بشكل عام ، يمكن الوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يتم تشخيص ما يقرب من 20 مليون حالة جديدة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي كل عام في الولايات المتحدة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

إن مراعاة الصحة الجنسية والحماية قد يساعد الكثيرين في تجنب هذه العدوى.

الطريقة الوحيدة المضمونة للوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي هي الامتناع عن أي اتصال جنسي. ومع ذلك ، عند الانخراط في نشاط جنسي ، هناك خطوات للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

الحماية قبل ممارسة الجنس

تبدأ الوقاية الفعالة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي قبل أي نشاط جنسي. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي:

• تحدث بصدق مع الشركاء المحتملين حول تاريخك الجنسي.
• اخضع للاختبار مع شريكك ، قبل ممارسة الجنس.
• تجنب الاتصال الجنسي تحت تأثير الكحول أو المخدرات.
• احصل على التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) والتهاب الكبد A والتهاب الكبد B (HBV).
• ضع في اعتبارك العلاج الوقائي قبل التعرض (PrEP) ، وهو دواء يمكن أن يتناوله شخص غير مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية لتقليل مخاطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
• استخدم طرق الحاجز في كل مرة تمارس فيها الجنس النشاط.

إجراء محادثة حول الصحة الجنسية مع شريكك أمر أساسي ، ولكن لا يعرف كل شخص مصاب بعدوى منقولة عن طريق الاتصال الجنسي أنه مصاب بها. لهذا السبب من المهم جدًا إجراء الاختبار.

إذا كنت أنت أو شريكك مصابًا بتشخيص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، فتحدث عنه. وبهذه الطريقة يمكنكما اتخاذ قرارات مستنيرة.

ممارسات الصحة الجنسية

يمكن أن يؤدي استخدام أساليب الحاجز إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يمكن أن تشمل هذه الطرق:

• استخدام الواقي الذكري الخارجي أو الداخلي للجماع الاختراقي ، بما في ذلك الألعاب الجنسية
• استخدام الواقي الذكري أو سدود الأسنان لممارسة الجنس عن طريق الفم
• استخدام القفازات للتحفيز اليدوي أو الاختراق

يمكن أن يساعد الحفاظ على النظافة الجيدة قبل الاتصال الجنسي وبعده أيضًا في منع انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يمكن أن يشمل ذلك:

• غسل اليدين قبل أي اتصال جنسي
• المضمضة بعد الاتصال الجنسي
• التبول بعد ممارسة الجنس للمساعدة في منع التهابات المسالك البولية ( عدوى المسالك البولية)

استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح

عند استخدام الواقي الذكري وطرق الحاجز الأخرى ، من المهم اتباع التعليمات. استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح يجعلهم أكثر فعالية. اتبع احتياطات السلامة هذه عند استخدام الواقي الذكري الداخلي والخارجي:

• تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية.
• تأكد من احتواء العبوة على فقاعة هواء ، مما يدل على عدم ثقبها .
• ضع الواقي الذكري بشكل صحيح.
• بالنسبة للواقي الذكري الخارجي ، اترك دائمًا مساحة عند طرفه وافتح الواقي الذكري على القضيب أو لعبة الجنس ، وليس قبل أن يستمر.
• استخدام مواد التشحيم الآمنة للواقي الذكري ، وتجنب المزلقات التي تحتوي على الزيت مع الواقي الذكري اللاتكس.
• التمسك بالواقي الذكري بعد ممارسة الجنس ، حتى لا ينزلق.
• تخلص منه الواقي الذكري بشكل صحيح.
• لا تقم بإزالة الواقي الذكري وحاول وضعه مرة أخرى.
• لا تقم بإعادة استخدام الواقي الذكري.

المخاطر المحتملة

الواقي الذكري والحواجز الأخرى جيدة جدًا في منع تبادل سوائل الجسم التي تحتوي على الفيروس أو البكتيريا. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التلامس الجلدي ، على الرغم من أنها لا تزيل هذه المخاطر تمامًا.

تشمل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي التي تنتشر من خلال ملامسة الجلد:

• الزهري
• القوباء
• فيروس الورم الحليمي البشري

إذا كنت مصابًا بالهربس ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك حول العلاج القمعي. يساعد هذا النوع من العلاج في منع تفشي الهربس. كما أنه يساعد في منع انتقال العدوى ، لكنه لا يعالج العدوى.

من المهم معرفة أن الهربس يمكن أن ينتقل حتى في حالة عدم انتشار المرض بشكل نشط.

الوجبات الجاهزة

على الرغم من شيوع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، إلا أن هناك طرقًا للوقاية منها وتقليل المخاطر. إذا لم تكن متأكدًا من الطريقة المناسبة لك ، فتحدث بصدق مع شريكك أو طبيبك.