تحدث مباشرة عن الصابون والثدي المترهل وبق الفراش

بالنسبة لعدد قليل من النساء ، يمكن أن تسبب بعض أنواع الصابون ، وحمامات الفقاعات ، وجل الاستحمام والأملاح - حتى فوط اللباس الداخلي المعطرة - الحكة أو الاحمرار أو الطفح الجلدي. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في هذا المعسكر أو واجهت مشكلة مع مثل هذه المنتجات في الماضي ، فافعل لنفسك معروفًا وتجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو عطور مضافة (تحقق من قائمة المكونات بعناية).

خطوة ذكية أخرى اختاري أنواع الصابون ذات الأس الهيدروجيني المتوازن والمضاد للحساسية ، والتي تقل احتمالية تهيّج المهبل. واحد يناسب كلا المعيارين: Doves Sensitive Skin Unscented Beauty Bar (6 دولارات لعلبة من ستة ؛ الصيدليات). قد تفيدك أنواع الصابون "الطبيعية بالكامل" أيضًا ، ولكن تحقق أولاً من الملصق الخاص بالعطور أو الروائح المضافة.

وتذكر: الشطف بلطف ولكن جيدًا أمر مهم. يمكن لأي صابون متبقي أن يصبح مزعجًا إذا ترك على بشرتك.

ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة. تجنب حمية اليويو ، ومارس الرياضة بانتظام (فهي تعزز مرونة الجلد والأربطة). تساعد تمارين الصدر ورفع الأوزان الحرة على تقوية عضلات الصدر ، مما يساعد على دعم الثديين. وارتداء حمالة صدر رياضية داعمة (خاصة عند ممارسة الرياضة) ؛ ابحث عن واحدة ذات ظهر سميك وأشرطة متينة.

الصفحة التالية: بق الفراش

Istockphoto

يجب أن تكون خطوتك الأولى هي تحديد بق الفراش (في الصورة ) هي ، في الواقع ، ما لديك - وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا. المخلوقات عديمة الأجنحة وذات لون الصدأ بيضاوية ومسطحة ويصل طولها إلى ربع بوصة. وتؤدي لدغاتهم إلى ظهور نتوءات حمراء صغيرة ومثيرة للحكة تظهر في مجموعات أو متتالية. ومع ذلك ، هناك العديد من الحشرات المتشابهة ، لذا تحقق من صورة بق الفراش هذه.

كيف تتخلص منها إذا كان لديك؟ نهج DIY: قم بإزالة جميع بياضات الأسرة ، بما في ذلك التنانير ، وشمس الوسائد ، والألحفة. ضع البياضات في أكياس ورقية أو بلاستيكية ، وقم بتجميدها لمدة 24 ساعة على الأقل لقتل الحشرات ، ثم اغسلها في 130 درجة أو ماء ساخن. إذا لم تكن البياضات مناسبة في المجمد ، فانتقل إلى خطوة الماء الساخن ، واغسل الملاءات كل ثلاثة أيام حتى تختفي الإصابة.

أيضًا ، افحص الأثاث والمرتبة والستائر وأي فوضى بعناية. حول سريرك بحثًا عن علامات وجود حشرات حية. سترغب في تنظيف الأثاث تمامًا وقلب طاولات النوم وإزالة الأدراج. قم بتنظيف جميع الشقوق والشقوق الموجودة في الأثاث وعلى طول الجدران ، ثم تخلص من كيس التفريغ أو قم بإفراغ العلبة على الفور (قم بإيداع المحتويات في كيس بلاستيكي ، واربطها ، وضعها في القمامة الخارجية). لا تستطيع القيام بالعمل بنفسك؟ اتصل بخدمة مكافحة الآفات لإخراج المدفعية الثقيلة.