دراسة: السعادة معدية للغاية ، يمكنك التقاطها من شخص غريب

إذا كان أصدقاؤك سعداء ، فغالبًا ما تكون سعيدًا أيضًا. هذا لا يفكر. لكن ماذا عن جارك المجاور - هل يمكن أن تنتهك سعادته؟ تقول دراسة جديدة نعم.

باستخدام بيانات من دراسة فرامنغهام للقلب الشاملة ، حلل جيمس فاولر من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو ونيكولاس كريستاكيس من كلية الطب بجامعة هارفارد السعادة والشبكات الاجتماعية لـ 4739 شخصًا من عام 1983 حتى عام 2003.

بعد معرفة كيفية ارتباط الجميع ، نظر الباحثون في إجابات المشاركين على أربعة أسئلة حول مؤشر الاكتئاب الشائع الاستخدام. وجدوا أنماطًا من السعادة بين مجموعات الأصدقاء والأزواج وأفراد الأسرة والجيران.

ليس من المستغرب أن تكون سعادة الفرد متأثرة بسعادة الأشخاص من حولها. لكن الدراسة ، التي نُشرت يوم الخميس في المجلة الطبية البريطانية ، كشفت أيضًا أن الموضوعات تأثرت بسعادة الأشخاص الذين تم إبعادهم عنهم بمقدار ثلاث درجات.

تظهر النتائج أنه إذا كان لديك صديق سعيد ، من المرجح أن تكون سعيدًا بنسبة 15٪. ولكن إذا كان صديق صديقك سعيدًا ، فإن فرصك في أن تكون سعيدًا لا تزال أكبر بنسبة 6٪ تقريبًا مما ستكون عليه في غير ذلك. بعبارة أخرى ، قد يكون لصديق صديقك - حتى لو كان غريبًا عنك - تأثيرًا كبيرًا على نظرتك إلى الحياة.

"لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن العلاقات الاجتماعية هي أفضل مؤشر على السعادة البشرية ، وتظهر هذه الورقة أن التأثير أقوى بكثير مما يدركه أي شخص "، كما يقول دانيال جيلبرت ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة هارفارد.

لذا فإن الأشخاص البعيدين الذين نبقى على اتصال معهم قد لا يكون لصفحات iPhone و Facebook الخاصة بنا تأثير كبير على حياتنا العاطفية مثل تأثير الجار الذي نوجه إليه عندما نخرج القمامة.

'وهذا يعني أن الحياة محلية أكثر بكثير مما يعتقده الناس يقول جون إف هيليويل ، الزميل في المعهد الكندي للأبحاث المتقدمة. "تسمح لك التقنيات الحديثة بالحفاظ على هذه الشبكات البعيدة جدًا ، ولكن الشبكات المحلية هي التي تهم حقًا."

لا يعني الجلوس بجوار رفيق الحجرة المرحة أنك ستلتقط حشرة النعيم. لم تجد الدراسة أي علاقة بين سعادة زملاء العمل. هذا يشير ، كما كتب المؤلفون ، "أن السياق الاجتماعي قد يؤدي إلى تعديل تدفق السعادة من شخص إلى آخر" - مما يعني أن بيئة المكتب قد لا تكون أرضًا خصبة لنمو البهجة.

لم يفعل الباحثون ذلك لا تتحقق من سبب تأثير جارك في الطابق السفلي على حالتك العقلية أكثر من أختك التي تبعد ثلاث ساعات. ولأنه تم إجراؤه في إحدى مدن نيو إنجلاند ، فقد لا تُترجم النتائج إلى مجتمعات أخرى ، كما كتب بيتر سينسبري ، مدير قسم صحة السكان في الخدمة الصحية لمنطقة وسط سيدني ، في افتتاحية مصاحبة للدراسة. وتوقع "ربما كان فرامنغهام فريدًا بطريقة ما". "لا تسقط أصدقاءك غير الراضين حتى الآن."

تعتبر النتائج أيضًا وقودًا للعلماء الذين يدرسون أهمية الحالات الإيجابية. من خلال فهم الظروف التي تنتشر فيها السعادة ، كما يقولون ، قد نكون قادرين على تعزيز الرفاهية ، بدلاً من محاولة استعادتها بمجرد فقدها.

'تقليديًا ، انتظرنا حتى شيء ما يقول هيليويل: `` يحدث خطأ ثم حاولنا إصلاحه. "يجب أن نفكر في كيفية تحسين رفاهية الناس ، لأن الأشياء التي تجعل الناس سعداء تنتقل بشكل إيجابي إلى جيرانهم."

وصفة جديدة للسعادة

The Real سر الفرح