الدراسة: أخصائيو الحميات جيني كريج تسليط 20 جنيهًا

النساء اللواتي يلتزمن ببرنامج جيني كريج لإنقاص الوزن يفقدن ما بين ثلاثة إلى أربعة أضعاف وزن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا بمفردهن ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت اليوم في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

تم تمويل الدراسة من قبل شركة Jenny Craig ، التي تقدم خدمات المشورة والأطعمة قليلة الدسم المعبأة مسبقًا لأخصائيي الحميات من خلال سلسلة من مراكز البيع بالتجزئة على مستوى البلاد ، أو عبر الهاتف والبريد.

النساء اللائي تناولن الطعام فقدت الأطعمة الجاهزة وفحصها أسبوعياً مع مستشارة جيني كريج المدربة لخسارة الوزن شخصيًا أو عبر الهاتف حوالي 20 رطلاً بعد عام واحد في المتوسط. مجموعة ضابطة من النساء اللواتي تناولن نظامًا غذائيًا عامًا منخفض السعرات الحرارية وتلقين نصائح أقل تواترًا من خبير التغذية فقدن 5 أرطال فقط.

الروابط ذات الصلة:

بعد عامين ، النساء اللائي يتبع برنامج جيني كريج ما زال حوالي 15 رطلاً تحت وزنها الأولي ، والذي بلغ متوسطه حوالي 200 رطل. (فقدت النساء اللواتي تلقين استشارة شخصية بدلاً من الهاتف وزناً أكبر قليلاً). في المجموعة الضابطة ، كان متوسط ​​فقدان الوزن عند علامة العامين 4 أرطال.

'إذا كان هناك دافع ، و يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ، شيريل روك ، دكتوراه ، أستاذة طب الأسرة والطب الوقائي في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو: `` لقد التزموا ، فهذه ليست كمية غير معقولة من فقدان الوزن يمكن رؤيتها خلال هذه الفترة الزمنية. (على الرغم من أن روك ليس لديها علاقة مالية حالية مع جيني كريج ، فقد عملت في المجلس الاستشاري للشركة من عام 2003 إلى عام 2004 وقادت دراسة تمولها الشركة أصغر حجمًا وتم نشرها في عام 2007.)

ولكن مثل Rock و her يقر الزملاء بأن الدراسة قد تضمن نفس إخلاء المسؤولية الموجود في الصور المعجزة قبل وبعد التي تزين إعلانات جيني كريج: "النتائج ليست نموذجية".

مفتاح أي برنامج نظام غذائي هو التمسك بها. والعديد من الأشخاص الذين جربوا برامج مثل Jenny Craig و Weight Watchers يقفزون في النهاية إلى السفينة لأنهم لم يعودوا قادرين على تحمل تكاليفها ، أو فقدوا الدافع ، أو لم يحصلوا على النتائج التي يريدونها.

تصميم دراسة Rock على الأرجح نزع فتيل تلك الأسباب الشائعة للإقلاع عن التدخين. كان البرنامج وجميع الأطعمة المعبأة مجانًا - يكلف الطعام عادةً حوالي 100 دولار في الأسبوع ، بالإضافة إلى رسوم التسجيل 359 دولارًا - ومن المؤكد تقريبًا أن المتطوعين في الدراسة كانوا أكثر تحفيزًا من الشخص العادي.

' يقول روك: `` لا يشترك الناس في تجربة سريرية إلا إذا كانوا جادين إلى حد ما في فقدان الوزن ''. على عكس عملاء Jenny Craig العاديين ، خضع المشاركون في الدراسة لمقابلة استقبال في مركز طبي جامعي ، وسحبوا الدم ، ووافقوا على المشاركة فيما عرفوا أنه دراسة لمدة عامين.

علاوة على ذلك ، اشتملت الدراسة على 442 امرأة فقط - وهي مجموعة صغيرة نسبيًا يمكن من خلالها استخلاص أي استنتاجات نهائية.

هل يمكن لأخصائيي الحميات في جيني كريج في العالم الحقيقي توقع انخفاض 20 رطلاً في السنة؟ تقول رينا وينج ، أستاذة الطب النفسي والسلوك البشري في جامعة براون في بروفيدنس: "على الأرجح ، الإجابة هي لا". كتب Wing في افتتاحية مصاحبة للدراسة "ربما تمثل نتائج Rock أفضل سيناريو".

ومع ذلك ، يقترح Wing أنه لا ينبغي استبعاد النتائج تمامًا. برامج إنقاص الوزن القائمة على الوجبات أرخص بكثير من علاجات السمنة الجراحية التي غالبًا ما يغطيها التأمين الصحي. يكتب Wing أنه إذا تم توفير برامج منظمة مجانية مثل Jenny Craig ، فقد تكون وسيلة فعالة من حيث التكلفة للتشجيع على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة.