دراسة: الأمهات الجدد قد يتركن صحتهن تنزلق

تقترح دراسة جديدة في مجلة Pediatrics أن الآباء الجدد ، وخاصة الأمهات ، يكرسون الكثير من الوقت والطاقة لأطفالهم لدرجة أنهم غالبًا ما يفشلون في العناية بصحتهم بشكل كافٍ.

الدراسة ، والتي بعد حوالي 1500 من طلاب المدارس الثانوية في منتصف العشرينات من العمر ، وجدوا أن أولئك الذين أصبحوا آباءً حصلوا على تمرين أقل بكثير من أقرانهم الذين ليس لديهم أطفال. بالنسبة للأمهات ، فإن الأخبار تزداد سوءًا: على عكس الآباء ، تميل الأمهات إلى الحصول على مؤشر كتلة جسم أعلى (BMI) وأنظمة غذائية أقل صحة من النساء في نفس العمر بدون أطفال.

متوسط ​​الأمهات في الدراسة حوالي 400 سعرة حرارية أكثر من النساء الأخريات في اليوم. كما أنهم استهلكوا المزيد من الدهون المشبعة ، وأكلوا خضروات خضراء أقل مثل البروكلي والسبانخ ، وشربوا ما يقرب من ضعف كمية الصودا والمشروبات الرياضية وغيرها من المشروبات السكرية. لم يجد الباحثون مثل هذه الفروق بين الرجال.

قد يكون لدى الأمهات ، اللواتي عادة ما يكن مقدمات الرعاية الأساسيات في الأسرة ، القليل من الوقت لإعداد وجبات صحية لأنفسهن بالإضافة إلى ما يصلنه لأطفالهن ، وهكذا قد يكونون قادرين على التراجع عن الأطعمة المصنعة السريعة والسهلة مثل المعكرونة والجبن ، كما تقول جيريكا بيرج ، دكتوراه ، المؤلفة الرئيسية للدراسة والأستاذ المساعد لطب الأسرة وصحة المجتمع في جامعة مينيسوتا ، في مينيابوليس.

روابط ذات صلة:

"قد تحتاج الأمهات إلى أوقات متعددة وعليهن التضحية بإعداد وجبات صحية" ، كما تقول. ويضيف بيرج: "إنهم يطبخون أطعمة غنية بالدهون وأكثر مذاقًا لأنهم لا يملكون الوقت ليفعلوا ذلك بخلاف ذلك." تأكل الأمهات نفس القدر من الفاكهة والحبوب الكاملة والكالسيوم والألياف مثل نظيراتهن اللائي لم ينجبن. يقول بيرج: "وجدنا أنهم يحاولون ، لكنهم غير قادرين على فعل ذلك طوال الوقت."

كان المشاركون في الدراسة مجموعة متنوعة عرقيًا واجتماعيًا واقتصاديًا كانوا يبلغون من العمر 25 عامًا ، في معدل. (للحد من تأثير العوامل الاقتصادية والثقافية ، كان الباحثون يسيطرون على الدخل والعرق.) كان ما يقرب من 10 في المائة من الآباء ، ومعظمهم لديهم طفل واحد فقط يبلغ من العمر عامًا أو أقل.

'إنها a واسع بما يكفي لتمثيل ما يحدث بالفعل ، "يقول فران بياجيولي ، طبيب الأسرة في جامعة أوريغون للصحة والعلوم ، في بورتلاند.

عندما يتعلق الأمر بالتمارين ، يبدو أن تربية الأطفال تؤدي إلى التمرين الوقت لكلا الوالدين. كل أسبوع ، تفقد الأمهات والآباء حوالي 60 و 90 دقيقة من النشاط البدني ، على التوالي ، مقارنةً بالشباب الآخرين.

بالنسبة للأمهات ، أدت ممارسة التمارين الرياضية الأقل والوجبات الغذائية الأقل صحة إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم ، وهو نسبة الطول إلى الوزن المستخدمة لتقدير دهون الجسم. كان متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم أعلى بنقطة واحدة بين الأمهات منه بين النساء اللائي ليس لديهن أطفال ، بينما يبدو أن الأبوة ليس لها ارتباط بمؤشر كتلة الجسم.

د. تقول بياجيولي ، التي لم تشارك في البحث ، إن النتائج تعزز ما تخبر به العديد من الآباء والأمهات الصغار الذين ستشاهدهم في ممارستها. تقول: "أتحدث معهم عن تنظيف أعمالهم". "إنها محادثة أجريها مبكرًا وفي كثير من الأحيان."

يقول الدكتور بياجيولي إن الوصول إليهم قبل ولادة الطفل أمر مهم بشكل خاص ، لأنهم بعد ذلك سيحتاجون إلى كل القدرة على التحمل التي يحتاجها النظام الغذائي الجيد ويمكن أن تمنحهم الكثير من التمارين. وتضيف بيرج: "عندما ينجبون مولودًا جديدًا ، فإنهم يحرمون من النوم ولن تصل أي رسالة".

إن الأشهر التي تلت أن يصبحوا أبًا هي بالفعل "وقت محفوف بالمخاطر" بالنسبة للشباب ، كما تضيف بيرج . "إنها مرحلة جديدة من الحياة ، يتعلمون أن يكونوا آباء ، وهناك مفاضلة بين الأبوة والأمومة والعناية بأنفسهم والتي يحتاجون إليها ليكونوا قادرين على تحقيق التوازن.