دراسة: قد يساعد فيتامين ب 12 في درء مرض الزهايمر

تشير دراسة صغيرة أجريت في فنلندا إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 - مثل الأسماك والحبوب المدعمة - قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من الفيتامين.

في الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Neurology ، حلل الباحثون في الدول الاسكندنافية عينات دم من 271 فردًا تتراوح أعمارهم بين 65 و 79 عامًا ولم يظهروا أي دليل على الإصابة بالخرف. اختبر الباحثون مستويات واسمات الدم لفيتامين ب 12 ومستويات الهوموسيستين ، وهو حمض أميني تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر (بالإضافة إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية).

B لقد ثبت أن الفيتامينات ، بما في ذلك B12 وحمض الفوليك ، تساعد في خفض مستويات الهوموسيستين ، لذا فإن المستويات العالية من الأحماض الأمينية تشير إلى انخفاض مستويات B12.

روابط ذات صلة:

على مدار السبعة التالية سنة ، تم تشخيص 17 مشاركًا في الدراسة بمرض الزهايمر. كان الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات من الهوموسيستين في بداية الدراسة أكثر عرضة للإصابة بالمرض. على النقيض من ذلك ، فإن كل وحدة تزيد في علامة فيتامين ب 12 (المعروفة باسم هولوترانسكوبالامين) تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 2٪.

إن العلاقة بين فيتامين ب 12 ومخاطر الزهايمر "معقدة" ، كما يقول سودها سيشادري ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مشارك في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة بوسطن ، ومؤلف افتتاحية مصاحبة للدراسة. لكنها تضيف أن "مستويات B12 ، وخاصة مستويات holotranscobalamin ، من المحتمل أن تلعب دورًا مساهمًا."

كانت الروابط بين مخاطر الزهايمر ، والهوموسيستين ، و B12 أكثر وضوحًا لدى الأفراد الأكبر سنًا ، كما وجدت الدراسة.

لم تكن مستويات حمض الفوليك في الدم ، والتي قاسها الباحثون أيضًا ، مرتبطة بمستويات الهوموسيستين أو خطر الإصابة بمرض الزهايمر في هذه الدراسة. ثبت أن حمض الفوليك - وهو نسخة اصطناعية من حمض الفوليك الموجود في العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات - يقلل من الهوموسيستين في الدراسات السابقة ، ولكن تأثيره على مخاطر الإصابة بالأمراض موضع خلاف.

خلصت لجنة المعاهد الوطنية للصحة مؤخرًا إلى أن لا توجد أطعمة أو فيتامينات تمنع بشكل قاطع تطور مرض الزهايمر ، ويقول الخبراء إن هذه الدراسة تتفق مع توصيات اللجنة. يقول الدكتور سيشادري: "من المحتمل أن يظل النظام الغذائي الصحي مهمًا". لا يزال دور المكملات غير واضح.

تحث ماريا كاريلو ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والمديرة الأولى للعلاقات الطبية والعلمية في جمعية الزهايمر ، وهي مجموعة بحثية ومناصرة غير ربحية ، على توخي الحذر في تفسير النتائج الجديدة ، خاصةً بالنظر إلى أن عددًا قليلاً جدًا من المشاركين في الدراسة أصيبوا بالمرض.

"نحن نعلم أن فيتامين ب 12 يساهم بشكل كبير في خفض مستويات الهوموسيستين" ، كما تقول. يعد خفض هذه العوامل بشكل عام أمرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزز هذه الدراسة معرفتنا بدورها في خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

سام غاندي ، العضو المنتدب ، المدير المساعد لمركز أبحاث مرض الزهايمر في تقول كلية ماونت سيناي للطب ، في مدينة نيويورك ، إنه قد يكون من المنطقي للأشخاص إجراء اختبارات الدم لقياس مستويات B12 وحمض الفوليك.

ومع ذلك ، كما يقول ، قد لا تكون نتائج الدراسة بالضرورة ترجمة لأشخاص خارج الدول الاسكندنافية. وهو قلق من أن النتائج قد تحفز الأطباء على التوصية بحقن B12 لمرضاهم - وهو علاج وقائي يقول إنه لا أساس له من الصحة ومفرط في استخدامه بالفعل.

لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت زيادة تناولك لفيتامين B12 ستساعد في حمايتك غاندي يقول من مرض الزهايمر. يجب أن تقلل التغذية الجيدة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، ولكن لا يمكننا القول إن أي طعام محدد قد ثبت أنه يقلل من هذه المخاطر.