ميول انتحارية بعد ولادة ابنتها ، أمضت هذه الأم 10 أيام في جناح نفسي: 'كان علي أن أتوقف عن محاولة أن أكون امرأة خارقة'

قبل خمس سنوات ، شعرت بسعادة غامرة لأنني حامل للمرة الأولى. أنا وزوجي متزوجان منذ ثلاث سنوات وكنا حريصين على تكوين أسرة. كنت أرغب دائمًا في أن أكون أماً.

خلال تلك الأشهر التسعة ، استمتعت برؤية نتوءي ينمو. ذهبت لأمارس رياضة الغزل والجري واليوجا. كنت مشغولًا أيضًا ببدء عمل تجاري - تعليم اليقظة للنساء ذوات الإنجازات العالية.

في يناير 2014 ، عندما ولدت ابنتي لوسي ، نظرت في عينيها ووقعت في الحب على الفور.

كما تعلم جميع الأمهات ، فإن الأمومة المبكرة قاسية وصعبة ومرهقة وفوضوية. انتهت رغبتي الشديدة في فعل كل شيء "بشكل صحيح" بجعل الأمور أكثر صعوبة. عندما كنت أعاني من مشكلة في الرضاعة الطبيعية ولم تكن لوسي تكتسب الوزن بالسرعة الكافية ، شعرت بالخجل. كيف يمكنني إفساد شيء كان من المفترض أن يكون طبيعيًا؟

نصحني طبيب الأطفال في لوسي بإطعامها كل ساعتين: أولاً عن طريق الرضاعة الطبيعية ، ثم ضخ وإطعام لوسي الحليب المسحوب في زجاجة. (لم يتم إخباري أبدًا أنه من المقبول تناول مكمل غذائي.) تلك الدورة المرهقة كثيرًا ما تركتني أبكي.

بعد ثلاثة أسابيع من الولادة ، عندما عاد زوجي إلى العمل ، انتقلت من "سيء" إلى "حقا سيء." كان من الصعب بالنسبة لي ملء استمارة في مكتب الطبيب. كان لدي مشكلة في تذكر الكلمات. ذات يوم ، لم أتمكن من معرفة كيفية تجميع مضخة الثدي على الرغم من أنني استخدمتها عشرات المرات من قبل.

ألقت باللوم على الحرمان من النوم. اعتقدت (بشكل غير صحيح) أن اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر فقط على الأمهات المصابات بأمراض عقلية سابقة. لم يكن لدي أدنى فكرة عن كيف أن قلة النوم والتوتر والتغيرات الهرمونية يمكن أن تدمر رفاهية الأم الجديدة.

لقد استأجرنا ممرضة ليلية حتى أتمكن من الحصول على قسط من الراحة ، لكنني كنت متوترة جدًا ولا أستطيع النوم . (بقيت مستيقظًا ذات مرة لمدة ثلاثة أيام متتالية.) بدأت أسمع أشياء لم تُقال. أصبحت بجنون العظمة. في إحدى الأمسيات ، كنت مقتنعا أن الشرطة كانت تأتي لتعتقلني خطأ. رأيت قناصة على السطح وكاميرات أمنية في جميع أنحاء المنزل. إذا نظرنا إلى الوراء ، لا يبدو الأمر منطقيًا ، لكن في ذلك الوقت شعرت أنه حقيقي - ومرعب.

ومع ذلك ، كنت خائفًا من إخبار أي شخص بما كنت أعاني منه. لم أسمع قط عن أم جديدة "تصاب بالجنون" بعد الولادة. اعتقدت أنه أنا وحدي.

ثم ذات يوم ، سألت والدتي وزوجي عما إذا كان يجب علي القفز من جسر البوابة الذهبية ، وأنا متأكد من أنني لست مؤهلاً لأن أكون أماً. شعرت وكأنها المخرج الوحيد. لحسن الحظ ، أخرجوني من الفكرة - وطلبوا المساعدة على الفور.

قضيت الأيام العشرة التالية في مرفق نفسي مغلق. هناك ، بدأت في تناول الأدوية والعلاج لعلاج ما أوضحه الأطباء بأنه ذهان ما بعد الولادة - وهو أشد أشكال اكتئاب ما بعد الولادة (وأندرها). كانت لوسي حافزي للتعافي ؛ لقد وعدتها بأنني لن أتحسن فحسب ، بل سأكون أقوى من ذي قبل.

للقيام بذلك ، كان علي التوقف عن محاولة أن أكون امرأة خارقة وأقبل الدعم من الآخرين ، مثل العيش مع والديّ لمدة ستة أسابيع بعد خروجي من المستشفى. لكن الجزء الأصعب من شفائي كان تصديق أن ما حدث لم يكن خطأي. شعرت وكأن علي إخفاء هذه التجربة إلى الأبد. ثم في مرحلة ما ، اتضح لي: كنت بحاجة لامتلاك قصتي حتى أجد معنى منها.

القوة هي المعرفة الداخلية ، والشعور بالتميز ، والصوت الذي يهمس ، "إنها" سأكون بخير. " وكلما استمعت ، أصبح هذا الصوت أعلى. لم يحدث ذلك بين عشية وضحاها ، ولكن بعد أربعة أشهر من العودة إلى المنزل ، كنت على استعداد للعودة إلى العمل. بحلول عيد ميلاد لوسي الذي يبلغ 8 أشهر ، كنت جيدًا بما يكفي للتوقف عن تناول الأدوية.

في خريف عام 2015 ، قررت أنه بدلاً من اكتساح تجربتي تحت البساط ، سأقوم بإلقاء محاضرة في TEDx عنها. كان الأمر كما لو أن البوابات مفتوحة. تقدم الأصدقاء والمعارف ليخبروني أنهم أيضًا عانوا من اضطراب صحة الأم العقلية. أواصل مشاركة قصتي ، على أمل أنه في كل مرة أقوم فيها بذلك ، أشجع امرأة أخرى على الحصول على المساعدة من اكتئاب ما بعد الولادة.

لقد استغرق الأمر أكثر من عامين حتى أشعر بالقوة الكافية لإنجاب طفل آخر. (وتم اختبار شجاعتي عندما واجهت إجهاضين.) ولكن اليوم ، لوسي تبلغ من العمر 4 أعوام وقهقة فيفيان تبلغ من العمر 7 أشهر.

أتيحت لي الفرصة للقيام بالأشياء بشكل مختلف هذه المرة الثانية. أنا أقبل المساعدة. أمارس الرعاية الذاتية. أتحقق من عائلتي عندما لا تعمل الأمور. ما زلت أظل يقظًا من خلال ممارسة التأمل اليومية.

الأمومة تأخذ القوة. وكذلك الحال مع الصدق والظهور على طبيعتك.