المرأة الخارقة تشغل مقعدًا: المرأة السوداء هي العمود الفقري للعالم

"لماذا كانت غريزي التخفي والاختباء؟ لقد كانت المرأة الخارقة بداخلي ، الفتاة الصغيرة المكيفة ألا تبكي أبدًا أو تكون في حاجة ".

في عمودها الافتتاحي ، تشارك الكاتبة غلوريا أولاديبو لماذا لا تستحق التجارب العاطفية للمرأة السوداء مجرد حاشية في المحادثة ، لكن الضوء. "Superwoman Takes a Seat" هو فحص خام غير معدل للتجربة الحية للصحة العقلية للمرأة السوداء - من قبل امرأة سوداء ، للنساء السود.

- ألفري وودارد

النساء السود هم العمود الفقري للعالم.

النساء السود يقوِّين الكون. نحن نناضل من أجل الجميع وكل شيء.

من يقود الكفاح من أجل العدالة الإنجابية؟ من الذي يقود الدعوات إلى العمل والاحتجاجات لجميع حياة السود؟ من هناك ، مرارًا وتكرارًا ، لكل أزمة ، كل مشكلة ، كل ألم؟ النساء السود.

من المؤسف أنه ليس هناك أحد من أجلنا. عندما نكون في أدنى مستوياتنا ، نرسم ابتسامة ونعمل على إنتاجية أيدينا.

لكنني تعلمت بالطريقة الصعبة أن الطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي المرور به جنبًا إلى جنب مع أخواتي. هذا هو المكان الذي جاء منه هذا العمود ، Superwoman Takes a Seat: Exploring The Black Women's Mental Health.

كانت إحدى ليالي الأحد ، من أكثر أيام الأسبوع كآبة. دائمًا ما يحزنني شيء ما عن أيام الأحد: نهاية الأسبوع ، النقش الرمادي لصباح الاثنين.

في هذا الأحد بالذات ، جلست في سريري في حالة من الفوضى. كان شعري معقودًا وفي عش. كنت أرتدي بيجاما لأيام. كانت غرفتي مكدسة بالكتب والأوراق ، وصالة ألعاب رياضية في الغابة مليئة بالفوضى والحطام. كانت رائحة السجائر التي لا معنى لها منسوجة في ملابس النوم الخاصة بي.

كنت رسميًا في محنة.

لقد أنهيت للتو علاقة استمرت 6 أشهر مع شخص أحببته حقًا (أحببته؟). كل ما يمكنني فعله هو البكاء ، والنوم ، والبكاء ، والانخراط في سلوك ضار مؤذٍ للذات.

عندما نشعر بالكسر والانقسام ، فإننا نصل إلى أي شيء يعيدنا معًا.

خرجت نفسي التي تتمتع بصحة نفسية من النافذة. شعرت بالفراغ ، وحيدة ، وغير محبوب ، ولا قيمة لها ، لذلك فعلت أشياء تتماشى مع أنا الجديدة.

ولكن بالنسبة لعائلتي وأصدقائي ، بدت على ما يرام. بدت طبيعيا. سعيد ومتفائل ومنتج وعاقل - على الرغم من أنني لم أشعر بأي من هذه الأشياء.

عندما نكون في أسوأ حالاتنا ، من الصعب أن نلتزم بالصحة العقلية. نشعر بأننا لا نستحق. نشعر باللعنة. نشعر بالفراغ والاستغلال والشفقة وسلسلة من المشاعر السلبية الأخرى.

لا يمكننا فعل ما يجب القيام به أو الالتزام بطريقة أخرى. نحن نغرق ، ونبقى في الشفقة على الذات حتى نغرق فيها. لا توجد طريقة تقريبًا.

ولكن لماذا كانت غريزي التخفي والاختباء؟ كانت المرأة الخارقة بداخلي ، الفتاة الصغيرة التي تم تكييفها كي لا تبكي أبدًا أو تكون في حاجة. إنها تنزف من ألف مكان لكنها تبتسم على أي حال.

بالنسبة للفتيات السود الحزينات ، نخفي ألمنا أحيانًا. نحاول رسم صور جميلة لأصدقائنا وعائلتنا.

سوف نرتدي ملابس رائعة طوال الأسبوع وننزلق إلى الركود خلال عطلة نهاية الأسبوع. نحن نضع المكياج - أحمر الخدود للحيوية والماسكارا لتفتيح عيوننا المنتفخة. لا يسعنا الانتظار حتى نزيل أقنعةنا.

نحن نحاكي السعادة لذا لا ندق ناقوس الخطر ، لكننا نموت في الداخل. كل يوم نقاتل من أجل حياتنا.

العالم يطلب من الفتيات السود الحزينات أن يتماسكن. عواطفنا لا تهم.

نحن إما خاضعون أو غاضبون - لا نحزن أبدًا ولا ندمر أبدًا ولا نحتاج أبدًا. يعتقد العالم أن النساء البيض فقط يبكين. يعتقد العالم أن النساء البيض فقط يمكن أن يصبحن ويحتاجن إلى الدعم.

لقد تغذينا بهذه الرواية كأطفال بأن "الفتيات الكبيرات لا يبكين". إنه ينطبق على أنفسنا البالغة من العمر 6 و 7 و 8 سنوات لأنه بحلول ذلك الوقت ، أصبحنا بالفعل نساء وليس فتيات.

هذا مخصص للفتاة السوداء الحزينة ، الفتاة التي تتأذى وليس لديها الزخم "لتصلب". لمن يعاني من كدمات ومكسور.

كيف يمكننا الشفاء مرة أخرى ، حتى لو استطعنا ذلك؟ هذا حبي لك.

بينما كنت جالسًا في حزن قلبي ، ماذا فعلت للتخلص منه؟ ماذا يستطيع أي منا أن يفعل للخروج من مشاعر خانقة؟

لم يكن بإمكاني أن قررت فجأة التوقف عن الشعور بالاكتئاب.

كان علي أن أجلس في خجلي. كان علي أن أجلس في أنقاضي. فقط في حالة الدمار ، سأجد السلام مرة أخرى.

شعرت بالتواضع بسبب اكتئابي المتفجر ولم أجد سوى التخفيف من خلال العلاج والتدخل المكثف.

الآن ، وأنا أكون على الجانب الآخر ، أنا هنا للتعلم والنمو معكم جميعًا. أردت أن أكتب عمودًا يمنحني خيار شفاء قلبي دون الحاجة إلى أن أكون مسؤولاً ، دون الحاجة إلى أن أكون منتجًا أو مثاليًا. مساحة آمنة مكتوبة لأكون نفسي الفوضوية المعقدة.

كنت امرأة خارقة ، أحاول أن أفعل كل ذلك بينما أشعر بالفساد الشديد من الداخل.

في الوقت الحالي ، لقد أغلقت رداءي وقررت أن أجرب طريقة مختلفة.

هذا العمود مخصص لكل النساء السود من تأليف امرأة سوداء.

نحن نتحدث عن كل شيء: الاكتئاب والقلق والجنس والحب وحسرة القلب واضطرابات الأكل وكل شيء بينهما. إذا كان الموضوع من المحرمات ، فأنا أقوم بتغطيته. لا شيء محظور. كل شيء مهم إذا كان في خدمة الصحة العقلية والعاطفية للمرأة السوداء.

ستسمع مني مرة في الشهر بينما أقدم تقريرًا عن رحلة الصحة العقلية الخاصة بي. هذا العمود محترم ولن أعطيك شيئًا سوى "الحقيقة الفاسدة" كما تقول السيدة إيانلا فانزانت.

في أوقات أخرى ، سنستضيف موائد مستديرة حيث يمكنك الاستماع بينما تشارك النساء السود الأخريات انتصاراتهن ونضالاتهن في مناقشات صادقة وهشة.

هذا العمود ملتزم بكمية متنوعة من وجهات النظر.

أنا امرأة سوداء ، شاذة ، مريضة عقليًا ، ولكن هناك الكثير من طلابي من رابطة الدول المستقلة ، والطبقة المتوسطة ، والمتعلمين بالجامعة ، يمكن فهم منظور القدرات البدنية. عندما لا تتمكن وجهة نظري من المنافسة ، سأقوم بإحضار الآخرين الذين يمكنهم قول الحقيقة للسلطة.

التنوع هو كيف نتعلم وكيف ننمو وكيف نتصور عوالم خارج خبرتنا. من المهم ألا يتم إبراز وجهات النظر المختلفة فحسب ، بل تتم توسيطها.

لكننا في هذا معًا. نحن أقوياء. لن نذهب إلى أي مكان.

في السلطة ،

القصص ذات الصلة

• الأشخاص السود مثلي يفشل نظام الصحة العقلية. وإليك الطريقة
• يُسمح للنساء السود القويات بالاكتئاب أيضًا
• 10 منظمات ذات زعامة سوداء تكافح العنصرية في عالم الصحة والعافية
• العنصرية هي صحة أزمة. لماذا لا نتعامل مع الأمر كواحد؟
• كيف يؤثر الإجهاد على النساء السود و 10 نصائح للسيطرة