تغييرات الجسم المفاجئة التي تحدث أثناء الإباضة

عندما يتعلق الأمر بالدورة ، فإن دورتك الشهرية وكل الأشياء التي تصاحبها - التشنجات والانتفاخ والرغبة الشديدة في تناول بطاطس الجبن - عادة ما تحظى بكل الاهتمام.

ولكن لا تنسي في ذلك الوقت الآخر من الشهر الذي يصاحبه أعراض جسدية فريدة: الإباضة. هذه هي النقطة في منتصف الدورة عندما يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات البروجسترون إلى إطلاق البويضة من المبيض والسفر عبر قناة فالوب ، حيث تنتظر أن يتم إخصابها بالحيوانات المنوية.

The رحلة البيضة هي حدث كبير جدًا لجسمك ، لكن هذا ليس كل ما يحدث. لتحضيرك للحمل ، تؤدي هذه الزيادات في الهرمونات أيضًا إلى سلسلة من التغيرات الجسدية والعقلية ، وكثير منها خفي لدرجة أنك ربما لم تلتقطها أبدًا. لكن الأطباء والباحثين قد فعلوا ذلك ، وقد تندهش من بعض الأشياء التي يصعب اكتشافها والتي تحدث عندما يكون جسمك جاهزًا للطفل.

يمكن أن تؤدي الكثير من الأشياء إلى التخلص من نمط نومك المعتاد. ولكن عندما يحدث ذلك في منتصف دورتك ، فقد تكون الإباضة هي السبب. في دراسة نُشرت في PLOS ONE ، قام الباحثون بتحليل يوميات النوم الشهرية من الإناث الخاضعات للدراسة. أولئك الذين صنفوا شركائهم على أنهم أكثر جاذبية حصلوا على قسط أقل من النوم عندما كانوا أكثر خصوبة ، في حين أن النساء اللواتي قلن أن شركائهن أقل جاذبية حصلوا على قسط أكبر من النوم.

ما علاقة انجذابك لشريكك به؟ ؟ افترض الباحثون أنه خلال أكثر أوقاتك خصوبة ، تحصل على قسط أقل من الراحة لأنك تحاول البقاء مستيقظًا وممارسة المزيد من الجنس (وربما إنجاب طفل) مع شريك تنجذب إليه. ولكن إذا لم تكن مهتمًا بشخصيتك المهمة ، فقد لا يكون لديك أطفال في عقلك ، لذلك لا يوجد سبب لتفقد وقت النوم الجيد.

انتظر ، هل تلك الطيور تغني؟ الشعور بأنك في منتصف دورتك أمر طبيعي. في دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام ، نظر الباحثون في إسبانيا في مجموعتين من النساء: مجموعة كانت تستخدم موانع الحمل الهرمونية ومجموعة أخرى لم يتم التبويض وبالتالي لم يتم التبويض بانتظام. عندما قارن الباحثون المجموعتين ، وجدوا أن النساء اللواتي كان لديهن دورات منتظمة شعرن بمزيد من المشاعر الإيجابية أثناء الإباضة مقارنة بالنساء اللائي يستخدمن وسائل منع الحمل في منتصف الدورة.

"على وجه التحديد ، فإن النساء اللواتي يبدأن بأنفسهن يبلغن عن مزيد من الحماس ، اليقظة والانتباه ومستويات النشاط خلال تلك الأيام ، والتي يمكن أن تكون موصلة لجذب وإشراك رفيق محتمل "، كتب المؤلفون. لقد استمروا في ملاحظة أنه قد يكون ذلك بسبب أن الجهاز الحوفي في الدماغ متورط في التحكم في كل من الإباضة والعواطف.

حتى إذا كنت لا تفكر في أن تصبح أماً في أي وقت قريب ، فقد يظل جسمك كذلك تحاول دفعك نحو شركاء محددين لديهم الجينات الصحيحة لتمريرها إلى ذريتك النظرية. لاحظت الأبحاث في العلوم النفسية أن النساء اللواتي يبدأن في فترة الإباضة يتصرفن بمزيد من المغازلة مع الرجال الذين لديهم المزيد من علامات "اللياقة الجينية" ، مثل الجاذبية والذكورة.

حسنًا ، ربما يفسر ذلك لماذا كنت أكثر من ذلك الرجل الساخن في غرفة الأثقال الأسبوع الماضي ولكن الآن لا تستطيع معرفة ما رأيته فيه من قبل؟

تقول العديد من النساء أن حلماتهن تصبح حساسة للغاية عندما تكون في فترة ما قبل الحيض أو خلال فترتهم. لكن هذا يحدث أثناء الإباضة أيضًا ، وقد يكون هناك سببان محتملان لذلك. أولاً ، قد تنبع الحساسية من حقيقة أنه أثناء الإباضة ، يكون الدافع الجنسي لديك أعلى - ونتيجة لذلك ، قد يكون لديك المزيد من الجماع. تقول جين ناني ، طبيبة في مراكز الخصوبة في إلينوي ، إن كل الإجراءات الإضافية يمكن أن تجعل ثدييك أكثر رقة.

ولكن قد يكون أيضًا بسبب الارتفاع الهرموني حول الإباضة ، والذي يحفز الغدد في ثدييك. لا داعي للقلق من وجود أي خطأ ، ولكن قد ترغب في ارتداء حمالة الصدر الرياضية الأكثر دعمًا لصف الكيك بوكسينغ ، حتى لا تغادر الصالة الرياضية تشعر بالألم والليونة في الأعلى.