الجنس المتزامن: الحصول على نفس الجدول الزمني مع شريكك

كم عدد الليالي التي قضيتها على جانبك من السرير مستيقظًا بشغف ، بينما ينكمش شركاؤك بجوارك في نوم عميق؟ أو ربما أنت الشخص الذي لا يوافق على ممارسة الجنس كل أسبوع أو نحو ذلك ، بينما يبحث عنه كل يوم.

كنت تفعل ذلك طوال الوقت. ماذا حدث؟ هل حزم التشويق وذهبت؟ ليس بالضرورة. تكمن المشكلة في أنك حصلت على ما يسميه المعالجون تناقض الرغبة - فأنت غير متزامن جنسيًا مع نصفك الأفضل.

إذا كنت قلقًا من أن تكون أنت وشريكك قد سقطتا بسبب الشهوة ، ففكر في هذا: قد لا يكون لديك متزامنًا على الإطلاق. بدا الأمر بهذه الطريقة فقط لأن حداثة وإثارة وجود حبيب جديد يعززان الهرمونات التي تلهم الرغبة. مع استمرار العلاقة ، على الرغم من ذلك ، يختفي الافتتان الأولي ويعود كل شريك إلى المستوى "الطبيعي" من الرغبة الجنسية - والذي قد يكون مرتفعًا أو متوسطًا أو منخفضًا. وقد تتضاءل الرغبة الجنسية وتتلاشى في أوقات مختلفة في حياة الأشخاص.

والنتيجة هي أن التناقض في الرغبة هو جزء من علاقة ملتزمة طويلة الأمد. يقول بات لوف ، معالج الأسرة والزواج المقيم في تكساس ، بات لوف ، وهو مؤلف مشارك لكتاب Hot Monogamy.

ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن التناقض في الرغبة ليس أمرًا يستهان به: "إنني أسمي ذلك أمرًا طبيعيًا". إذا لم يتم الاعتراف بذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالرفض (إذا بدأ أحد الشركاء في أخذ عدم الاهتمام بالآخرين على محمل شخصي) ، والشعور بالذنب (إذا بدأ الشريك الأقل اهتمامًا في رؤية العلاقة الحميمة على أنها التزام أو عمل روتيني) ، والإحباط جميعًا حول.

الصفحة التالية: كن واقعياً أولاً ، تخلص من فكرة أن كل منكما يجب أن يكون دائمًا متحمسًا لبعضهما البعض في نفس الوقت. يقول معالج الأزواج باري مكارثي ، أستاذ علم النفس في الجامعة الأمريكية بواشنطن العاصمة: "في الأفلام ، يتم تشغيل الأزواج قبل أن يبدؤوا في اللمس". في الواقع ، بين الأزواج السعداء ، تحدث 50 بالمائة فقط من التجارب الجنسية عندما الشركاء راغبون ، مثارون ، ولذة الجماع ". بقية الوقت ، قد يتطلب الأمر جهدًا للاستمتاع بالمزاج في نفس الوقت.

أيضًا ، افهم أن "في الحالة المزاجية" قد تعني شيئًا مختلفًا بالنسبة له عما يعنيه لك ، كما تقول شيريل كينجسبيرج ، دكتوراه ، عالم نفس سريري في كلية الطب بجامعة كليفلاندز كيس ويسترن ريزيرف. إذا كان الرجل مثارًا جسديًا ، فلا يهم كثيرًا ما يحدث - إنه جاهز. لكن الاهتمام الجنسي للمرأة أكثر تعقيدًا.

بالنسبة للمرأة ، تلعب العاطفة والتحفيز دورًا كبيرًا في الاهتمام الجنسي مثل الرغبة الجسدية ، كما يوضح كينجسبيرج ، الذي يبحث في الوظيفة الجنسية للإناث. قد تحتاج المرأة إلى إجراء اتصال عاطفي أو فكري قبل أن يستجيب جسدها. بمجرد أن يلتقي جسدها وعقلها ببعضهما البعض ، استمتع بهما بقدر ما يفعل.

يتسبب التوتر أيضًا في ردود فعل جنسية مختلفة لدى الرجال والنساء. يقول كينجسبيرج: "بالنسبة للرجال ، يميل الجنس إلى أن يكون مخففًا للتوتر". ومع ذلك ، يتعين على النساء في كثير من الأحيان التخلص من التوتر قبل أن يصبحوا في حالة مزاجية.

لنفترض أنك وشريكك تتفقان على أن الجنس أمر جيد - عندما يكون لديك ذلك - ولكن أحدكما قد أحب الحصول عليه في كثير من الأحيان. فيما يلي بعض الطرق لبناء جسور للحميمية التي يمكن أن تزيد من الرغبة والعاطفة ، ونعم ، حتى فرصك في التواصل.