تهدئة مخاوف الإنفلونزا من خلال النصائح العملية وتقوية المناعة الطبيعية

Istockphoto اتصل أحد أصدقائي المقربين بالأمس ليسألني عن مدى قلقي بشأن الإنفلونزا وما إذا كان ينبغي أن تشعر بالقلق. قلت لها إنني قلقة قليلاً ، لكنني ذكرتها أن وسائل الإعلام تثير مخاوفنا لأنهم يحبون وباءً جيدًا.

هناك صحيفة قديمة تقول ، "إذا نزفت ، فإنها تقود "وإليكم تحديث مايو 2009: إنه يؤدي أيضًا إذا عطس أو سعل أو أصيب بحمى أو سافر مؤخرًا إلى المكسيك.

الحقائق: بينما أكتب هذا بعد ظهر يوم الخميس ، 30 أبريل ، فإن المراكز أفادت منظمة مكافحة الأمراض والوقاية منها (www.cdc.gov) أنه تم تأكيد إصابة 50 شخصًا في نيويورك بأنفلونزا الخنازير. وبلغ العدد الإجمالي للحالات المؤكدة في الولايات المتحدة يوم الخميس 109 أشخاص في 11 ولاية. معظم حالات الولايات المتحدة خفيفة ؛ من التقارير ، يبدو أن معظم الناس يصابون بالمرض كما لو كنت مصابًا بالأنفلونزا الموسمية ، ويتعافون من أعراضهم بسهولة. (احصل على آخر الأخبار هنا).

حتى الآن ، تم الإبلاغ عن وفاة واحدة في الولايات المتحدة. صرحت الدكتورة مارغريت تشان ، المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية ، أنه "من التجارب السابقة ، نعلم أيضًا أن الأنفلونزا قد تسبب مرضًا خفيفًا في البلدان الغنية ، ولكن مرضًا أكثر حدة ، مع ارتفاع معدل الوفيات ، في البلدان النامية." وتشير أيضًا إلى أن مسار هذا الوباء لا يمكن التنبؤ به ويجب على البلدان "تكثيف الاستعداد والاستجابة".

إن فيروسات الإنفلونزا هي عوامل تغيير شكل سيئة السمعة يمكن أن تتحور بسرعة ، لذلك من المستحيل معرفة المسار بالضبط هذا سيستغرق الوباء.

كما تقول الدكتورة تشان في بيانها ، "السؤال الأكبر ، الآن ، هو: ما مدى خطورة الوباء ، خاصة الآن في البداية؟ من الممكن أن ينتقل الطيف السريري الكامل لهذا المرض من مرض خفيف إلى مرض شديد. نحن بحاجة إلى الاستمرار في مراقبة تطور الوضع للحصول على المعلومات والبيانات المحددة التي نحتاجها للإجابة على هذا السؤال. "

أرسلت أيضًا رسالة إلكترونية إلى مارثا هوارد ، مديرة ويلنس أسوشيتس في شيكاغو ، مركز الطب البيئي التكاملي المتقدم. كانت حكمتها مصدر إلهام في كتاباتي لما يقرب من اثني عشر عامًا ، وسألتها عن مدى قلقها بشأن الأنفلونزا. شيد عادت للتو من لوس أنجلوس ، وها هي ما شاركته:

"سيكون هذا أول يوم لي في المكتب منذ تفشي المرض ، لذلك سأرى. أنا متأكد من أن الجميع قلق. لقد أعطيت للتو زوجة ابني ، وهي مديرة مدرسة ابتدائية بها سكان من الجيل الأول من المهاجرين المكسيكيين إلى حد كبير ، ولديها ولدان يبلغان من العمر 11 شهرًا ، تعليمات حول كيفية القيام بـ `` إعادة الدخول إلى غرفة نظيفة. منزلهم. أخبرتها أن ترتدي ملابسها بالكامل في كيس بلاستيكي أسود في الصالة الخلفية ، وتذهب فورًا إلى الحمام ، وتغتسل ، وتلبس ملابس نظيفة. ثم خذ الملابس المعبأة في أكياس في نهاية الأسبوع واغسلها في دورة الماء الساخن ، وضعها في مجفف ساخن ، وتخلص من الكيس ".

د. تنبع نصيحة Howards من "كثرة الحذر" (وهي عبارة سمعت أن الرئيس أوباما يستخدمها) وليست شيئًا يحتاج معظمنا لممارسته إلا إذا كنا في ظروف مماثلة. فيما يلي نصائحها لبقية البلاد.

الخاتمة: نظرًا لأن جائحة الإنفلونزا متقلب للغاية ، فمن المحتمل جدًا أنه بين الوقت الذي أكتب فيه وتقرأه ، فإن المواقف قد تغيرت. تحقق من موقع وزارة الصحة بالولايات للحصول على معلومات محدثة.

جدير بالذكر: تقول إدارة الصحة بمدينة نيويورك أن طبيبك لا يمكنه تشخيص أنفلونزا الخنازير لأن الاختبارات المتاحة له لا يمكنها التمييز بين الأنفلونزا الموسمية العادية وأنفلونزا الخنازير. يمكن لمختبر الصحة العامة التابع لإدارات الصحة فقط تحديد ما إذا كانت الحالة "محتملة" لأنفلونزا الخنازير ، ولكن يجب تأكيد التشخيص من قبل مركز السيطرة على الأمراض.