قد يؤدي استهداف صحة القلب إلى تحسين الحياة الجنسية أيضًا

الرجال في منتصف العمر الذين يتخذون خطوات لتحسين صحة قلبهم من خلال تناول الطعام بشكل أفضل أو ممارسة المزيد من التمارين أو تناول عقاقير خفض الكوليسترول قد ينتهي بهم الأمر إلى تحسين حياتهم الجنسية أيضًا ، وفقًا لتحليل جديد للأبحاث الحالية.

يعاني 1 من كل 5 رجال تقريبًا في الولايات المتحدة من صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، وهي حالة تُعرف باسم ضعف الانتصاب (ED). تشير الدراسة الجديدة ، التي ظهرت هذا الأسبوع في أرشيفات الطب الباطني ، إلى أن عقاقير الضعف الجنسي مثل الفياجرا ليست الحل الوحيد ولا تكفي دائمًا لمعالجة المشكلة ، كما يقول المؤلف المشارك ستيفن كوبيكي ، طبيب القلب ، طبيب القلب في Mayo Clinic في مدينة روتشستر ، مينيسوتا.

"إذا كنت تعتني بنمط حياتك - تناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة ، وفقدان الوزن - فأنت تستجيب بشكل أفضل لفياجرا ، وليفيترا ، وسياليس" ، للدكتور كوبيكي يقول. على نفس المنوال ، يضيف ، إذا أصبحت هذه الأدوية أقل فاعلية ، فيجب أن تكون هذه علامة على أنك ... تحتاج إلى الاعتناء بنمط حياتك. لجعل الأمور أسوأ ، فهو أيضًا نذير معروف لأمراض القلب. يمكن أن تضعف الشرايين الموجودة في القضيب التي تتمدد أثناء الانتصاب وتنسد بالكوليسترول بنفس طريقة الشرايين المحيطة بالقلب. هذا هو السبب في أن ضعف الانتصاب غالبًا ما يظهر قبل ثلاث إلى خمس سنوات من مشاكل القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، وخاصة عند الرجال الأصغر سنًا ، كما يقول الدكتور كوبيكي.

الروابط ذات الصلة:

"القاسم المشترك هو تدفق الدم" ، يشرح. إذا نظرت إلى رجل في الأربعينيات من عمره يعاني من ضعف في الانتصاب ثم قارنت بشخص آخر في الأربعينيات من عمره لا يعاني من ضعف الانتصاب ، فإن الرجل المصاب بضعف الانتصاب يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بحوالي 50 مرة. p>

على الرغم من هذا الارتباط الراسخ ، كان هناك القليل من الأبحاث حول ما إذا كانت معالجة عوامل الخطر لأمراض القلب (مثل أرقام الكوليسترول غير الصحية) يمكنها أيضًا عكس الضعف الجنسي. يقول كوبيكي وزملاؤه إن الدراسات التي تم إجراؤها كانت صغيرة نسبيًا وقد نظرت في موقع واحد ، مما يعني أنها قد لا تنطبق على السكان ككل.

لتوضيح تأثير القلب - تغييرات نمط الحياة الصحية في الضعف الجنسي ، قام الباحثون بتمشيط الأدبيات الطبية لتجارب سريرية خاضعة للتحكم الوهمي حيث قام الرجال المصابون بالضعف الجنسي بتعديل أنماط حياتهم أو بدء تناول أدوية الستاتين التي تخفض الكوليسترول.

في النهاية ركزوا على ست دراسات شملت ما مجموعه 740 رجلاً وأجريت في الولايات المتحدة وإيطاليا ونيجيريا وإيران. في جميع الدراسات ، التي تراوحت في مدتها من شهرين إلى عامين ، ارتبطت النظم الصحية للقلب وأرقام الكوليسترول الأفضل بتحسينات متواضعة ولكنها قابلة للقياس في مسح يقيس وظيفة الانتصاب على مقياس من 5 إلى 25.

كان متوسط ​​التحسن في الوظيفة الجنسية الذي شوهد في الدراسات المجمعة ثلاث نقاط ، ونقطة واحدة خجولة من الحد الذي يعتبره الخبراء "مهمًا سريريًا". بالنسبة لبعض الرجال ، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات أكثر إلحاحًا من الضعف الجنسي ، فإن تغيير هذا الحجم سيكون ضئيلًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الضعف الجنسي الخفيف أو العرضي ، فإن ذلك سيُترجم إلى تحسينات ملحوظة في الوظيفة الجنسية ، كما يقول الباحثون.

كيفن بيلوبس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية بجامعة مينيسوتا ، في مينيابوليس ، يقول إن العلاقة الوثيقة بين صحة القلب والوظيفة الجنسية "لم تصبح رسالة الصحة العامة التي ينبغي أن تكون".

يحتاج الأطباء وغيرهم من الخبراء إلى القيام بعمل أفضل لإبلاغ الجمهور بأن غالبًا ما تعني صحة القلب انتصابًا أفضل ، يضيف بيلوبس ، الذي يدرس العلاقة بين صحة القلب ووظيفة الانتصاب ولكنه لم يشارك في البحث الجديد.

'هذا هو أول شيء أتحدث عنه مع جميع الرجال الذين يأتون الآن '، كما يقول ، مشيرًا إلى مرضى الضعف الجنسي الذين يعاينهم في ممارسته لأمراض المسالك البولية. '' هل تراقب نظامك الغذائي؟ ما نوع برنامج التمرين الذي تستخدمه؟ مجرد وضع هؤلاء الرجال على أدوية الضعف الجنسي ... ربما لا يكفي للحصول على أفضل النتائج. "

حتى لو قيل لهم أن ذلك قد يحسن الضعف الجنسي لديهم ، فإن دفع الرجال إلى تغيير نمط حياتهم وفقدان الوزن هو يقول كوبيكي إنه ليس بالمهمة السهلة. ومع ذلك ، يشدد على أنه حتى التغييرات البسيطة والبسيطة في نمط الحياة - مثل تناول خمس حصص على الأقل من الفاكهة والخضار يوميًا - يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

ولكن "المفتاح الحقيقي" هو التمرين ، كما يقول كوبيكي . ويقول إن 10 دقائق فقط من التمارين القوية ثلاث مرات في الأسبوع "تؤدي إلى تحسين وظيفة القلب لوظيفة الأوعية الدموية".