تكشف تيس هوليداي عن استدعائها لتغيير جسدها - إليكم سبب اعتقادها أن هذا سخيف

ازدهرت حركة إيجابية الجسم بفضل رسالتها البسيطة والمتصلة: يمكنك ويجب أن تفخر بجسدك وتحبه بغض النظر عن مظهرك.

ولكن ماذا لو كنت تحب وتقبل جسمك - ولكنك تريد أيضًا تغيير أجزاء منه؟ هل يمكنك حقًا أن تكون إيجابيًا بجسدك بينما تريد بنشاط وتحاول تغيير جسمك؟

تقول تيس هوليداي ، إحدى ملكات أجسامنا الإيجابية هنا في Health ، إن الإجابة هي نعم ، و أنها دليل حي. تخبرنا أنها تعمل بنشاط على تقوية جسدها منذ بداية العام - وأنها تحب التغييرات التي أحدثتها جهودها في صالة الألعاب الرياضية.

"لقد استأجرت مدربي منذ عام تقريبًا. بدأنا ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع بدءًا من شهر يناير ، "أخبر هوليداي هيلث. "حالتي لم تكن" عام جديد لي "لأنني بدينة للغاية ،" تتابع. "أردت فقط أن أكون أقوى. أصبحت وظيفتي أكثر صعوبة ، ولدي طفل صغير. مجرد القدرة على مواكبة كل هذه الأشياء كان أمرًا صعبًا بالنسبة لي ".

أحد أهم مبادئ إيجابية الجسم التي تتبعها هو أن تكون لطيفًا مع نفسك ؛ يجب أن تكون العناية بك أولوية بغض النظر عن حجمك. تقول هوليداي إن التمرين ساعدها على تبني هذه الرسالة. "بالنسبة لي ، هذا شكل من أشكال الرعاية الذاتية. أشعر أنه من خلال التمرين ، تعلمت طريقة جديدة لأحب نفسي ".

لكن إنشاء روتين تمرين لم يكن سهلاً (هل يحدث ذلك على الإطلاق؟) ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الطريقة التي نشأت بها. "كان الأمر صعبًا لأنني نشأت لا أمارس الرياضة حقًا. أنا لم أحكم على الناس ، لم أفهم حقًا سبب عمل بعض الأشخاص طوال الوقت حتى هذا العام حرفياً. حدث شيء معي ".

بالطبع ، تذكر Holliday أن الأشخاص الذين يتركون رسائل وقحة على مشاركاتها على Instagram لم يجعلوا تحقيق أهدافها الجديدة أسهل. إنها لا تشير إلى الأشخاص الذين يتركون تعليقات بغيضة حول حجمها. بدلاً من ذلك ، تتحدث عن مستخدمي Instagram الذين يقولون إن التمرين إيجابي بطريقة ما ضد الجسد. يقول هوليداي: "سيقول الناس ،" أوه ، أعتقد أنك أحببت نفسك ، والآن أنت تمارس التمارين؟ ".

هذه التعليقات غير الداعمة عبر الإنترنت ، للأسف ، أثرت على ما قررت هوليداي مشاركته معها ما يقرب من مليوني متابع على Instagram. تشرح قائلة: "لقد توقفت عن مشاركة أشياء التمرين الخاصة بي لأن المتصيدون سيأتون على صفحتي".

لكن هوليداي ، التي تشارك حاليًا في حملة إيجابية للجسم أطلقتها شركة Isle of Paradise المصنعة للتسمير الذاتي ، لا تعتذر. "أشعر أنني قادر على أن أكون سمينًا وأن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأتمرن - حتى لو كنت لا تحاول إنقاص الوزن ، حتى لو كنت تفعل ذلك فقط لأنه يجعلك تشعر بالرضا - يجب أن نكون قادرين على قول دون الشعور بالخجل. "

أهداف لياقتها تتخطى مجرد التنشيط. وتأمل أيضًا أن يشجع الوقت الذي تقضيه في صالة الألعاب الرياضية الأشخاص في مواقف مماثلة على التحكم في حب أجسادهم - سواء كان ذلك يتضمن قضاء وقت في التمرين أم لا.

"هناك ثقافة نظام غذائي سام حيث يفرض الجميع ذلك "الصحة" على الناس. ليس عادلا. لا يريد الجميع ذلك. لكن بالنسبة لي ، شخصيًا ، أشعر بتحسن كبير.

"سأستمر في القيام بذلك وأثبت ذلك ، وآمل أن أشجع الآخرين الذين ربما يخشون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو يريدون خائفون من أنهم لا يستطيعون. نأمل أن يوضح لهم أنهم يستطيعون وأن ينتمون إلى تلك المساحة تمامًا مثل الأشخاص "المناسبين".