تظهر الرسائل النصية الوعد في الحد من مشكلة الشرب

اقترحت دراسة صغيرة جديدة أن الرسائل النصية التي يمكن أن تدفع الشباب إلى الإلهاء - أو ما هو أسوأ ، إذا كانوا بالفعل خلف عجلة القيادة - يمكن أيضًا تسخيرها لتعزيز صحة وسلامة أفضل.

في الدراسة ، أفاد 15 من البالغين الذين يشربون الخمر بكثرة والذين أرسلوا واستقبلوا رسائل نصية أسبوعية تتبع استهلاكهم للكحول أنهم شربوا كميات أقل في نهاية البرنامج الذي مدته 12 أسبوعًا عما فعلوه في البداية. وبالمقارنة ، فإن مجموعة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا والذين أرسلوا رسائل نصية ولكن لم يتلقوها ، ومجموعة المراقبة التي لم ترسل أي نصوص على الإطلاق لم تتمكن من تقليص شربها بشكل فعال.

تم نشر النتائج اليوم على الموقع الإلكتروني لمجلة Alcoholism: Clinical and Experimental Research. على الرغم من أنه يجب اعتبار الدراسة أولية ، نظرًا لحجمها ، إلا أن الباحثين يقولون إن برامج الرسائل النصية هي استراتيجية واعدة للحد من مشاكل الشرب ، بالإضافة إلى السلوكيات الخطيرة أو غير الصحية الأخرى.

التدخلات القائمة على النص هي مثال على ما يُعرف بـ "الصحة التشاركية" ، كما يقول المؤلف الرئيسي بريان سوفوليتو ، دكتوراه في الطب ، والأستاذ المساعد في طب الطوارئ في جامعة بيتسبرغ. في النماذج الصحية التقليدية ، كان المرضى في مقاعد الركاب في الرعاية الصحية. الآن ... أصبحوا محركات لتحسين صحتهم. نعتقد حقًا أن هذا الابتكار هو مثال ليس فقط على المساعدة ، ولكن الانخراط في الإدارة الذاتية. "

الروابط ذات الصلة:

سأل سوفوليتو وزملاؤه الشباب في مجموعة التدخل —الذين تم تحديدهم ، مثل المشاركين الآخرين في الدراسة ، على أنهم يشربون مشكلة بعد هبوطهم في غرفة الطوارئ — لإرسال نصوص أسبوعية تسجل شربهم.

اعتمادًا على مقدار شربهم في ذلك الأسبوع ، تلقى المشاركون ردودًا آلية إما قدموا تعليقات إيجابية ("استمروا في العمل الجيد!") أو حثهم على الحد من مشروباتهم خلال الأسبوع التالي تلقى أولئك الذين وافقوا على الحد الأقصى نصًا للمتابعة يقترح استراتيجيات للشرب المسؤول ، مثل عد المشروبات والتباعد بينها.

خلال الشهر الأخير من الدراسة ، أفاد القائمون على الرسائل النصية بأنهم شربوا بكثافة على 3.4 أقل أيام مما كانت عليه في الشهر السابق للدراسة. وعندما شربوا ، كان لديهم مشروبين أقل في المتوسط. (تم تعريف الإفراط في تناول المشروبات الكحولية على أنه استهلاك أكثر من خمسة مشروبات في فترة 24 ساعة.)

تضمنت الرسائل النصية سمتين مميزتين للاستشارات التقليدية المتعلقة بالكحول - المراقبة الذاتية لسلوك الشرب وتحديد أهداف قصيرة المدى —لكنهم في بعض النواحي قد يكونون قد تحسنوا في الاستشارة التقليدية ، كما تقول سوفوليتو.

تلقى المشاركون في الدراسة تعليقات فورية بشأن شربهم الكحول (بدلاً من التعليقات الأسبوعية أو الشهرية من مستشار) ، مما قد يعزز السلوكيات الإيجابية و تقديم صورة أفضل لعادات الشرب. يقول سوفوليتو: "أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من أجسادنا ، لذا من أجل تقييم سلوك الشرب الفعلي ، فمن المحتمل أن يصبح أكثر دقة من التذكر".

وإخفاء الهوية النسبي للرسائل النصية - كان المشاركون محددة برقم الهوية فقط - قد تشجع على الصراحة. يقول سوفوليتو: "أظهرت البيانات السابقة أن الشباب على استعداد للإفصاح عن الكثير من المعلومات من خلال شيء مثل خدمة الرسائل القصيرة أكثر مما لو كانوا وجهاً لوجه مع طبيب".

يتصور الباحثون يمكن تطبيق برامج الرسائل النصية مثل تلك المستخدمة في الدراسة بنجاح على السلوكيات الإشكالية إلى جانب الشرب ، مثل تعاطي المخدرات غير المشروعة أو الجنس غير المحمي ، ويمكن حتى استخدامها لتشجيع الناس على تناول الطعام بشكل أفضل ، وممارسة الرياضة أكثر ، والتبني بشكل عام والحفاظ على الصحة أنماط الحياة.