المشكلات الأربع الأكثر شيوعًا التي يراها المعالجون الجنسيون - وكيفية حلها

إذا حدث خطأ ما في صحتك أو منزلك أو وظيفتك ، فستتخذ الخطوة الاستباقية للعثور على الأخصائي المناسب لمساعدتك في معالجته. لكن مشكلة في حياتك الجنسية؟ بسبب الإحراج أو لأنك لا تعرف إلى أين تتجه ، فمن المرجح أن تقلل من شأن الأمر وتأمل أن تتحسن الأمور بطريقة سحرية.

ولكن لديك موارد ، مثل معالج جنسي - محترف الذي يساعد الناس على اكتشاف ما يمنعهم من تحقيق الرغبة الجنسية. لا يوجد سبب للشعور بالحرج أمام هؤلاء الخبراء ، لأنهم رأوا كل شيء. تقول جينيفر ويسنر ، المقيمة في ولاية ماين: "بصفتي معالجًا جنسيًا يعالج الأفراد والأزواج البالغين ، أرى عددًا لا يحصى من المشكلات التي تواجههم".

إذا كانت هناك مشكلة في غرفة نومك ولكنك لست كذلك جاهز تمامًا لجلسة علاج ، فأنت محظوظ: نحن نقدم لك المعالجين الجنسيين. هنا ، يعرضون المشكلات الأربع الأكثر شيوعًا التي يطلب الأشخاص المساعدة لحلها ، بالإضافة إلى الإصلاحات البسيطة لكل منها.

نادرًا ما تكون في حالة مزاجية تسمح لها بالعمل؟ انت لست وحدك. وفقًا لـ Wiessner ، فإن ما يصل إلى 40٪ من النساء أبلغن عن شعورهن بانخفاض الرغبة - ويشعر نصفهن تقريبًا بالذنب بسبب ذلك. أحد الأسباب الشائعة للرغبة الجنسية الغارقة؟ الأدوية.

بعض مضادات الاكتئاب ، وكذلك "حبوب منع الحمل ومضادات الهيستامين والمواد الأفيونية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قدرة المرأة على التواصل مع الإثارة والرغبة" ، كما يقول ويسنر. "الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات مع مقدم الخدمة الخاص بك واستكشاف خيارات بديلة مثل اللولب لتحديد النسل ، أو مضاد اكتئاب مختلف ، أو خيار آخر للتحكم في الألم قد يساعد في إحياء الرغبة." يمكن أن تؤدي الحالات الطبية أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، لذلك إذا لم يكن الدواء وراء انخفاض الرغبة الجنسية لديك ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص.

احتمال آخر: لا يوجد شيء خاطئ بالفعل في الدافع الجنسي لديك - يمكنك ببساطة تتوقع نفس الجنس المزعج الذي قمت به في الأشهر الأولى من علاقتك. "الحياة الحقيقية ليست مثل الأفلام ، التي تصور الجنس على أنه ساخن ، وعفوي ، وغير محمي ، ولذة الجماع في كل مرة ،" يلاحظ ويسنر. "هذا يهيئ الناس للشعور بالنقص في حين أنه أمر طبيعي في الواقع."

بغض النظر عن مدى حبك للبراونيز ، إذا تناولتها لتناول العشاء ليلة بعد ليلة ، فستبدأ في النهاية في اشتهاء شيء آخر. إنه نفس الشيء مع الجنس ، كما يقول إيان كيرنر ، دكتوراه ، معالج جنسي في مدينة نيويورك. الرغبة في التجديد والمغامرة شيء يتحدث عنه عملاؤه كثيرًا.

"يطور الأزواج عمومًا قائمة جنسية تحتوي على قائمة محددة من العناصر التي تظهر عليها ،" يشرح. "بالنسبة للعديد من الأزواج ، تركز قائمة الجنس جدًا على الجماع. قد لا تحتوي على مقبلات كافية في شكل مداعبة ، أو أن جميع الأنشطة في القائمة هي بدنية بحتة ولا يوجد ما يكفي من البعد النفسي ، مثل التحدث بطريقة مثيرة أثناء ممارسة الجنس. "

عندما لا يجد الشركاء شيئًا يريدونه حقًا في القائمة ، يمكن أن يشعروا برضا أقل عن طريق الجنس. إذا كانت هذه هي الحالة ، تطلب Kerner من العملاء التحدث معه أولاً من خلال قائمة الجنس الخاصة بهم. "سأقول حرفيًا ،" أخبرني عن آخر مرة مارست فيها الجنس ، "وسأطلب منهم أن يطلعوني على ما حدث".

وفقًا لكيرنر ، حدث هذا عندما كان العديد من الأزواج اعترف بأنهم لا ينخرطون في الكثير من المداعبة ولكن ببساطة خلع ملابسهم واذهب مباشرة إلى الجماع. "حسنًا ، لا عجب أن الأنثى ليست هزة الجماع ولا عجب أنه من الصعب عليه القذف ،" قال لـ Health. "قائمة الجنس تفتقر إلى المداعبة والتحفيز النفسي وتحفيز البظر." Womp womp.

المفتاح هو إعداد قائمة جنسية مع شريكك والتي تقدم بعض الدورات اللذيذة لكليكما. للقيام بذلك ، تحدث بصراحة عن الأشياء التي تثيرك حتى يعرفوا ما الذي سيهز ملاءات الأسرة.

قد يكون من الصعب أن تشعر بالجاذبية عندما تضطر إلى حزم وجبات غداء للأطفال ، والرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ، والدفع كل الفواتير قبل النوم. "مع كون العمل عبارة عن مكالمة أو رسالة نصية بعيدًا على مدار 24 ساعة في اليوم ، مع توقعات عالية ودعم منخفض للأمهات العاملات ، والمخاوف المالية ، وتحديات الأبوة والأمومة ، والحد الأدنى من الوقت للرعاية الذاتية ، تشير النساء إلى أنهن" في عقلهن "ويشعرن بالانفصال يقول ويسنر.

لا يمكنك التخلي عن جميع مسؤولياتك الوظيفية والأسرية ، ولكن يمكنك الاتصال ببعضها مرة أخرى وقضاء الوقت بمفردك مع شريكك - متابعة البرامج التليفزيونية وممارسة التمارين ، أو مجرد التخلص من التوتر والاسترخاء. من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى نشاط أكثر (وأفضل) في غرفة النوم. وتقول إن العملاء الإناث اللائي يقمن بذلك "يلاحظن عمومًا تحسينات في الاتصال برغباتهن".

"تميل الرغبة إلى أن تكون متزامنة في بداية العلاقة ، ولكن يمكن أن تنشأ التناقضات مع مرور الوقت - و يقول كيرنر: في هذه الحالة ، يرغب كلا الشريكين في ممارسة الجنس ، لكنهما ليسا على نفس الصفحة في نفس الوقت.

تشجع Kerner العملاء على الانخراط في الكثير من المداعبة ، الأمر الذي يزيد من حدة الجاذبية ويثير الإثارة الكاملة للشريكين. يقول: `` يمكن أن يكون ذلك من خلال التلاعب والخداع ، أو تجربة التدليك ، أو قراءة الشبقية معًا ''. يمكن للأزواج أيضًا التفكير في جدولة الجنس. إذا كنت تعرف متى ستواجهها ، فيمكنك القيام بأشياء لتهيئة نفسك والحصول على مزاج مثير ، لذا فأنت في نفس العقلية.

بغض النظر عن المشكلة ، ومع ذلك ، يجب أن يتذكر كلا الشريكين أيضًا التعاطف والصبر مع بعضهما البعض ، كما تقول كيرنر ، وإلا فإن الاستياء يمكن أن يتسلل إلى علاقتهما ويؤدي إلى تقويض روابطهما.