أفضل 5 شوكولاتة لمنح عيد الحب الصحي الخاص بك

سواء كنت ترى عيد الحب كذريعة مثالية لإغراق حبيبتك بالحب ، أو تعتقد أنها أسوأ عطلة مزيفة ، أو تقع في مكان ما بينهما ، فهناك شيء واحد يمكننا الاتفاق عليه جميعًا: 14 فبراير تعني الشوكولاتة.

هنا في Health ، نحن من عشاق الشوكولاتة ، وخاصة الشوكولاتة الداكنة. فوائده الصحية عديدة وموثقة جيدًا ، كما أنه يعزز الحالة المزاجية والدماغ.

بالطبع ، بعض الأنواع أفضل من غيرها. هناك أنواع مصنوعة بدون سكر مكرر ، وأصناف أغمق بها المزيد من مضادات الأكسدة وسكر أقل بشكل عام ، وأخرى تحتوي على أطعمة فائقة الجودة مختلطة فيها. مع وجود الكثير في السوق ، أجرينا بعض الأبحاث المكثفة لنقدم لك بعضًا من الأفضل لـ- أنت والأذى. (على الرحب والسعة!)

لذا تعامل مع حبيبتك أو صديقك أو أختك أو نفسك (أو كل ما سبق) ؛ كل شيء جيد.

(تذكر ، كما هو الحال مع قصتنا الأخيرة عن الآيس كريم الخالي من منتجات الألبان ، أنها لا تزال حلوى ، لذا كن على دراية بالأجزاء.)

هذه الكمأة مثالية لـ عيد الحب لأسباب واضحة "اسمهم ، على سبيل المثال ، ولكن أيضًا لأنهم على شكل قلب وهناك قلب على الصندوق. ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تجعلك تحبهم أيضًا. إنها عضوية ، نباتية ، خالية من الصويا والغلوتين ، مصنوعة من سكر جوز الهند منخفض نسبة السكر في الدم ، وتحتوي على خمسة مكونات فقط (جميعها يمكن التعرف عليها) ، وحتى التجارة العادلة. وغني عن القول ، إنها لذيذة أيضًا. الشوكولاتة الداكنة (78٪ كاكاو) تحتوي على حشوة حريرية مصنوعة من البندق المنبثق ، ومجرد لمسة من فلور دي سيل تجعلها محيرة للغاية. هل ذكرنا أنه يمكنك تناول الثلاثة كلها مقابل 255 سعرة حرارية فقط؟

لا مزيد من البحث عن علاج ممتع لعسلك (آسف). هذه الأكواب الصغيرة ، المليئة بالعسل الخام العضوي ، مصنوعة من الكاكاو بنسبة 100٪ ، وهي حاصلة على شهادة التجارة العادلة ، وغير معدلة وراثيًا ، وتأتي بنكهات مذهلة مثل النعناع والزنجبيل والرمان واللوز (هناك أيضًا كوب عادي إذا كنت تحب الشوكولاته والعسل على التوالي). التحكم في الكمية ليس مشكلة هنا ، حيث أن كل فطيرة ملفوفة بشكل فردي مرضية للغاية (وخفيفة ، حوالي 50 سعرة حرارية).

بصرف النظر عن كونها رائعة ، فقد أطلق عليها اسم بيسوس (القبلات باللغة الإسبانية) ، شريط غير معدّل وراثيًا ومعتمد من التجارة المباشرة وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالي من الصويا مصنوع من شوكولاتة تازة الغنية بالأحجار المطحونة (70٪ كاكاو في هذا الشريط) ومرصعة بجوز الهند العصري. خيارات أخرى رائعة: ملح البحر تازة & amp؛ اللوز أو الكاكاو نيب كرانش ، كلاهما مصنوع من 80٪ كاكاو.

السرد الكلاسيكي يحصل على ترقية في هذه الأكواب الشهية ، والتي ليست فقط خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا ، 71٪ تجارة عادلة ومصنوعة من مكونات يمكنك نطقها ، فهي أيضًا على شكل قلب (أووو!). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأكل الكوبين ولا يزال بإمكانك الحصول على 210 سعرة حرارية.

إذا وقفت أمام مطعم Green & amp؛ عرض بلاك ويتألم من الخيارات "البندق والكشمش؟ لا ، جينجر. لا ، الكرز "اليوم هو يومك المحظوظ. يحتوي هذا الصندوق على 6 نكهات مختلفة ، 2 بار صغير من كل منهما ، لذلك ليس عليك أن تقرر. بالإضافة إلى ذلك ، جميعهم عضويون ، ومن التجارة العادلة ومصنوعون من عدد قليل من المكونات البسيطة (وكلها لذيذة بالطبع).