5 طرق تتغير بها ثدييك طوال الشهر

إذا جاء ثدييك مع دليل المالك ، فسيكون من أول الأشياء التي سيقولها: ستتغير شروط الوقف. في يوم من الأيام ، يمكن أن تكون ثدييك ممتلئة وممتعة (آه!) ، وفي اليوم التالي ، ليس كثيرًا (أوه!). فلماذا يتغير الشكل كله؟

بينما يلعب نمط الحياة دورًا (المزيد حول ذلك أدناه) ، فإن السبب الرئيسي: انحسار وتدفق الهرمونات طوال دورتك الشهرية. تقول ريبيكا بوث ، طبيبة أمراض النساء وخبيرة الهرمونات في لويزفيل ، كنتاكي ، ومؤلفة كتاب The Venus Week. "تؤثر الهرمونات على العديد من جوانب ثدينا - وهذا ما ألهم تطورها في المقام الأول". وبعد فترة طويلة من البلوغ ، تستمر التغيرات الهرمونية في إحداث تغييرات في الثديين. إذا كنت من خط الحد B ، فلن تستيقظ فجأة مع زوج من DDs ، ولكن: "ستلاحظ معظم النساء اختلافات عبر الدورة الشهرية ، وهذا أمر طبيعي تمامًا" ، يضيف الدكتور بوث.

هنا ، كيفية التعرف قليلاً على المراحل الخمس الرئيسية التي يمر بها أصدقاؤك من الثدي على مدار الشهر.

الأيام القليلة الأولى من دورتك (عندما تبدأ دورتك الشهرية) ) ، قد تشعر فجأة أن نسيج ثدييك غير متساوٍ وعقدي. لماذا التصحيح الخشن المفاجئ؟ تقول سارة جوتفريد ، طبيبة أمراض النساء في بيركلي ، كاليفورنيا ومؤلفة كتاب علاج الهرمون : "أثناء الحيض ، قد يشعر الثدي بتكتل أكبر مع تضخم غدد الحليب استعدادًا للحمل المحتمل". الشعور بالوعرة ليس دائمًا. وتضيف أنه بمجرد أن يدرك جسمك أنك لست حاملاً ، فإن ثدييك سوف ينعمان.

وفجأة ، لا يركض كوبك. قرب نهاية الدورة الشهرية (اعتمادًا على طول دورتك ، عادة ما تكون في اليوم الثالث أو السابع) ، بدأ ثدييك فجأة في الاختفاء. يقول الدكتور جوتفريد: "حجم الثديين في أدنى مستوى لهما في هذا الوقت لأن الإستروجين والبروجسترون في أدنى مستوياتهما". هذا في الواقع هو أدق تصوير لحجمك الحقيقي لأنه لا يتم ضخك بالهرمونات. ميزة للحالة الأصغر: "تميل أيضًا إلى التليين قرب نهاية النزيف" ، كما يقول الدكتور جوتفريد.

مع اقتراب موعد الإباضة (يُعرف هذا بالمرحلة الجريبية ويحدث في حوالي اليوم 12) ، يبدأ هرمون الاستروجين في الارتفاع. ووفقًا لـ Journal of Ultrasound Medicine فإن هذا يجعل ثدييك يبدو أكثر انتعاشًا. يا الهي - الهرمونات. وذلك لأن الإستروجين يحسن مرونة الجلد. اعتبره شدًا طبيعيًا.

في ما يُعتبر مرحلة الجسم الأصفر (يحدث هذا بعد الإباضة ، والذي يكون عمومًا حوالي اليوم 15 وما فوق حتى نهاية الدورة) ، توقع أن تكون بحجم كوبك الأكبر. يقول الدكتور بوث: "إن هرمون البروجسترون يبلغ ذروته حقًا ، لذا فهذا وقت يرتبط بأكبر حجم وكثافة للثدي". حتى أنها قد تبدو منتفخة أو متورقة قليلاً ، وتشعر بالألم.

وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Ethology and Sociobiology أنه عندما ينخفض ​​هرمون الاستروجين خلال أسبوع ما قبل الحيض ، يصبح الثديان أقل تناسقًا . قد يكون هذا هو السبب في أن المعتوه الأيسر يبدو ملتويًا فجأة. لكن لا تقلق! بمجرد وصول دورتك الشهرية ، سوف تتساوى ثدييك.

بصرف النظر عن زيادة وانهيار الهرمونات التي تحدث على إيقاع شهري ، هناك أشياء أخرى يمكن أن تسبب تغييرات في صدرك.

يقول الدكتور جوتفريد إنه مع زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، يزداد حجم ثدييك.

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات إلى إصابة صدرك مباشرة. تحفز الكربوهيدرات على إنتاج الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في ثدييك ، كما يقول الدكتور بوث.

يقول الدكتور جوتفريد إن فنجان القهوة الذي تتناوله في الصباح قد يتسبب في حدوث شيء ليفية في الثدي. هذا بسبب الحساسية في أنسجة الثدي. إنه حميد ، لكن الشعور الذي يشبه الحبل يمكن أن يكون مؤلمًا.