أفضل 6 فيتامينات وأمصال لنمو الشعر والحاجب والأظافر

هل تريدين شعرًا وأظافرًا وحواجب أقوى؟ إليك دليلك لأفضل الفيتامينات والأمصال والشامبو والعلاجات الأخرى التي ترقى إلى مستوى ادعاءاتهم ويمكن أن تحدث فرقًا ملحوظًا.

مع تقدمنا ​​في العمر ، يصبح الشعر أكثر نعومة وبهتانًا ، بفضل التغيرات الهرمونية وضرر التصميم. الخبر السار: هناك طرق تجعل شعرك سعيدًا مرة أخرى. توصي شيرين إدريس ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، باتباع نهج داخلي ، بدءًا بنظام غذائي غني بالبروتين وفيتامين للشعر ، مثل Nutrafol (88 دولارًا مقابل 30 يومًا ؛ amazon.com) ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.

قم بإقران ذلك بشامبو مرطب ، مثل منظف Nioxin System # 3 (20 دولارًا ؛ ulta.com). بعد ذلك ، على غرار العناية بالبشرة ، يعد التقشير مفتاحًا لشعر صحي ، كما تقول أنابيل كينجسلي ، أخصائية الشعر (متخصصة في الشعر وفروة الرأس) في نيويورك. استخدم IGK Low Key Scalp Scrub ($ 36 ؛ sephora.com) مرة واحدة في الأسبوع لإنشاء قائمة نظيفة لتنمو البصيلات.

بغض النظر عن عدد الرجال الذي تحصل عليه ، غالبًا ما يتم إهمال أظافرك تحت هذا التلميع الجميل . سواء كانت ممتلئة بالحواف أو مقشرة ، يمكن لبعض المقايضات أن تعيدك إلى 10. أولاً ، استخدم مزيلًا خاليًا من الأسيتون - فهو أقل تجفيفًا - لإزالة الطلاء ، كما تنصح دانا ستيرن ، طبيبة الأمراض الجلدية والأظافر متخصص في مدينة نيويورك جرب Cutex Non-Acetone (3 دولارات ، amazon.com). ضع زيت بشرة وطلاء الأظافر باستخدام مواد تلميع خالية من خمسة على الأقل (لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الفورمالديهايد).

يمكن أن يساعد تناول مكمل البيوتين أيضًا في تقوية الأظافر ، كما يقول S. Manjula Jegasothy ، دكتوراه في الطب ، طبيب جلدية في ميامي. جرب كبسولات Vital Proteins Beauty Boost مع البيوتين (49 دولارًا أمريكيًا ؛ neimanmarcus.com).

آه ، الحواجب المرغوبة - ممتلئة ورقيقة ومتناظرة. إذا لم تكن محظوظًا بها ، جرب هذه الحيل: للمساعدة في تعزيز نمو الشعر الجديد ، قم بتنظيف الحواجب باستخدام ملف صغير لتنشيط الدورة الدموية ، ثم قم بالتدليك على Streicher’s Aforé ، المصنوع من زيت الأرغان العضوي. مفيد أيضًا: الضرب على RevitaBrow Advanced Conditioner (110 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com أو nordstrom.com) يوميًا ، مما يحسن المرونة والتألق. أخيرًا ، املئي الرقع باستخدام WunderBrow Dual Brow Precision Liner ($ 16 ؛ amazon.com).

Brow gurus Kristie Streicher ، مبتكر الحاجب المصنوع من الريش ، في Striiike Salon في Beverly Hills ، California ، و Venice Beach- توافق خبيرة الحاجب الشهيرة كيلي بيكر من Kelley Baker Brows أيضًا على التخلص من الملاقط والمراهم. يحذر بيكر من أنه "إذا كان المنتج لزجًا جدًا ، فيمكنه سحب الشعر".