فوائد الوخز بالإبر يجب أن تعرفها قبل جلستك الأولى

قبل بضعة أشهر ، دُعيت لزيارة WTHN ، وهو استوديو للوخز بالإبر افتتح حديثًا في منطقة فلاتيرون في مانهاتن. مع وجود الكثير من النباتات والصور الجوية للشاطئ في غرف العلاج ومنتجات التجميل العضوية لأخذ عينات أثناء الانتظار ، صمم مؤسسا WTHN Shari Auth و Michelle Larivee مساحة تشبه لوحة Pinterest المنسقة بخبرة أكثر من مكتب الطبيب.

ولكن في الوقت الذي بدأ فيه الاستوديو الفوتوجيني بالظهور سريعًا على خلاصات Instagram لأصحاب النفوذ الصحي ، فإن هدف WTHN ليس فقط جعل الوخز بالإبر رائعًا - بل أيضًا إزالة الغموض عن العلاج وجعله في متناول الجميع. يقول Larivee للصحة: ​​"في عالم SoulCycle و DryBar ، كنا نفتقر إلى إعادة تخيل حديثة للوخز بالإبر".

يأمل Auth و Larivee أن يتبنى المرضى الوخز بالإبر كعادة أسلوب حياة بدلاً من علاج لمرة واحدة . مع وضع ذلك في الاعتبار ، يقدم الاستوديو قائمة متنوعة (بما في ذلك خدمات الألم ، والصحة الإنجابية ، والجلد الأفضل) ، وبرنامج عضوية يشجع على تكرار الزيارات ، والقدرة على الدفع باستخدام دولارات ما قبل الضريبة على بطاقة الخصم الخاصة بـ HSA.

تلهم الاستوديوهات مثل WTHN المزيد من الأشخاص لتجربة العلاج القديم لتخفيف الآلام والأوجاع. ولكن هل هو حق لكم؟ وما نوع الفوائد التي يجب أن تتوقعها بالفعل؟ إليك ما يجب أن تعرفه عن الوخز بالإبر قبل حجز جلستك الأولى.

مثل التأمل والحجامة ، يحصل الوخز بالإبر على تغيير عصري للصورة من حركة العافية الآن ، لكنه بالتأكيد ليس جديدًا. تم استخدام العلاج لعدة قرون في الطب الصيني التقليدي ، حيث يُعتقد أنه يساعد في تنظيم تدفق تشي في جميع أنحاء الجسم وشفاء الاختلالات.

'مع تحفيز الجسم في نقاط محددة ، فإن تدفق الطاقة على طول يمكن تعديل هذه القنوات وإعادة توازنها وإعادة توجيهها إلى نظامها الصحي ، "يشرح Juhi Singh ، خبير العافية وأخصائي الوخز بالإبر الذي أسس مركز Juhi في مدينة نيويورك.

يستخدم الممارسون إبرًا صغيرة ومعقمة لتنشيط نقاط الوخز بالإبر على أعماق مختلفة. ولا ، فهي ليست نفس الإبر التي تحصل منها على لقاح الإنفلونزا - فهذه أدق بكثير ، حول عرض خصلة شعر واحدة.

إذًا ، كيف تعمل؟ يخبرنا تشارلز أندرسون ، طبيب العناية المركزة لحديثي الولادة المدربين في جامعة هارفارد ، وهو شريك استراتيجي للوخز بالإبر الحديث ، وهو امتياز يضم 30 موقعًا على الصعيد الوطني ، أن هناك بعض الفرضيات المختلفة. يقول: "أحدها هو أنه عندما توضع الإبر لتحفيز أعصاب معينة ، فإن هذه الأعصاب ترسل إشارات إلى الدماغ". "يفرز الدماغ هرمونات عصبية تخفف الألم بشكل طبيعي."

هناك العديد من الفوائد المزعومة للوخز بالإبر ، وقد يكون تحديد ما هو شرعي وما هو أقل من ذلك أمرًا مربكًا. يزعم المعجبون بهذه الممارسة أنها خففت من هشاشة العظام ، وساعدتهم على الحمل ، وتخلصت من الآلام المزمنة. تقسم إحدى كاتبات الجمال الصحي أنها تخلصت من حب الشباب. من جانبه ، يقول الدكتور أندرسون إنه رأى التحسينات الأكثر إثارة في المرضى الذين يعانون من آلام الظهر والأرق والصداع النصفي والقلق.

جون إس كولين ، طبيب الأسرة في فالديز ، ألاسكا ، ورئيس الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) ، أخبر Health أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من الألم المزمن ، خاصةً إذا كان مرتبطًا بالأعصاب. يقول: "أنا أوصي به عمومًا للألم الذي لا يمكن علاجه بسهولة بوسائل أخرى". "بالنسبة لآلام الأعصاب ، حيث تكون الأعصاب نفسها مؤلمة ، أجدها مفيدة."

ربطت الأبحاث أشكالًا مختلفة من الوخز بالإبر بالتحسينات مع آلام الرقبة وآلام الظهر وآلام الفيبروميالغيا والصداع النصفي والنفق الرسغي الأعراض ، سلس البول عند النساء ، الهبات الساخنة عند مرضى سرطان الثدي. غالبًا ما يتم تشجيع النساء اللواتي يخضعن لعلاجات الخصوبة على تجربة الوخز بالإبر أيضًا (على الرغم من أن جمعية الحمل الأمريكية تؤكد أنه لا ينبغي استخدامه لعلاج العقم المرتبط بالتصاقات البوق). كثيرًا ما يُقترح أيضًا كعلاج منخفض الخطورة للقلق.

أثارت دراسات أخرى أسئلة حول ما إذا كان الوخز بالإبر نفسه أو تأثيرًا وهميًا يساعد الناس على الشعور بالتحسن. لكن الدكتور كولين يلاحظ أن محاولة تطبيق الأساليب العلمية الغربية على تقليد الوخز بالإبر بأكمله لا ينجح دائمًا.

"من الصعب الحصول على دراسات علمية جيدة حقًا حول الوخز بالإبر" ، على حد قوله. "في هذه العملية ، نفسر النتائج أحيانًا بطرق قد لا تكون الأفضل."

لقد حجزت موعدي الأول بدافع الفضول العام أكثر من معالجة مشكلة صحية معينة ، لكنني أخبرت أخصائي الوخز بالإبر الخاص بي كنت مهتمًا بتخصيص جلستي لألم الظهر (أعاني من الجنف ، ولاحظت مؤخرًا أن الأيام الطويلة التي تنحني فيها على جهاز الكمبيوتر المحمول تزيد الأمر سوءًا). وأوصت بعلاج الوجه لأسفل للتركيز بشكل أفضل على نقاط الوخز بالإبر في ظهري.

مثل العديد من الأشخاص الذين يحاولون الوخز بالإبر لأول مرة ، كنت متوترة بشأن الإبرة بأكملها. اتضح ، لم أكن بحاجة إلى ذلك. على الرغم من أن عددًا قليلاً منهم تم تسجيله على أنه وخز طفيف ، إلا أنني لم أشعر بأي شيء على الإطلاق. وبمجرد أن انتهى معالجي من إدخال الإبر (عدت حوالي 14) ووضعت سماعات الرأس على أذني لمدة 30 دقيقة من العلاج الصوتي ، حددت المنطقة ونسيت تمامًا أنني كنت وسادة دبوس بشري.

في النهاية من الجلسة ، شعرت بالراحة وربما بدوار قليل - لكن لم أتغير بشكل جذري. بعد بضعة أيام ، أدركت أنني لا أشعر بالألم المعتاد في الجزء العلوي من ظهري في نهاية يوم العمل. قررت تحديد موعد للمتابعة ، وهو أمر يوصي به العديد من الخبراء.

تقول ليا تشيشيلي ، أخصائية الوخز بالإبر ومديرة العمليات السريرية في Modern Acupuncture's Scottsdale ، إن "الوخز بالإبر ليس شيئًا" تم إنجازه " موقعك. "قد يتطلب الأمر عدة علاجات لرؤية التحسن."

حتى إذا كنت متشككًا في الادعاءات ، فمن المحتمل ألا يكون هناك ضرر في تجربة الوخز بالإبر - ففي النهاية ، هناك قصص نجاح لا حصر لها من الأشخاص الذين يقولون إنها تغيرت حياتهم.

سينغ واحد منهم. تم تشخيص حالتها على أنها مصابة بمرض كرون والتهاب القولون التقرحي في سن 16 ، وهذه الحالات "سرعان ما أصبحت حرجة في غضون بضع سنوات" ، كما تقول. عندما لم تقدم العلاجات الغربية وحدها الراحة ، اتبعت علاجات بديلة مثل الوخز بالإبر في الهند. يقول سينغ اليوم "لقد بقيت تقريبًا خالية من الأعراض لأكثر من 20 عامًا.

يجد الآخرون ببساطة أن جلساتهم مريحة. "لست مضطرًا لأن تمرضي أو تتألمي أو تحاولي الحمل للاستفادة منه" ، يلاحظ أوث.

وطالما أنك تعالجين من قبل أخصائي الوخز بالإبر المرخص الذي يستخدم إبرًا معقمة يمكن التخلص منها ، هناك القليل من المخاطر. تطلب معظم الولايات من الممارسين إجراء اختبار من لجنة التصديق الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي ؛ قم بزيارة موقع nccaom.org للعثور على أخصائي علاج بالوخز بالإبر بالقرب منك.