Apple Watch هي أكثر الساعات دقة التي يمكن ارتداؤها على المعصم

وجدت دراسة جديدة نُشرت في JAMA Cardiology بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية أكثر دقة من غيرها.

أراد الباحثون في كليفلاند كلينك اختبار مدى جودة أربعة أجهزة قابلة للارتداء في قياس معدل ضربات القلب ، وهو ما ينطوي عليه في صيغة تحسب عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص أثناء ممارسة الرياضة. قاموا بتوصيل 50 من البالغين الأصحاء إلى مخطط كهربية القلب (EKG) ، وهو الاختبار القياسي الذهبي لقياس نشاط القلب ، وقارنوا النتائج بمعدلات ضربات القلب التي حصلت عليها Fitbit Charge HR و Apple Watch و Mio Alpha و Basis Peak. كما قاموا بتقييم حزام الصدر. قام الباحثون بقياس كل شخص في حالة الراحة ، ثم المشي والركض على جهاز المشي.

كانت شاشة حزام الصدر هي الأكثر دقة ، حيث كانت مطابقة تقريبًا لمخطط كهربية القلب بدقة 99٪ - تلتقط التقنيتان النشاط الكهربائي القادم من القلب. من بين أجهزة المعصم القابلة للارتداء ، كانت Apple Watch دقيقة بنسبة 90٪ تقريبًا ، ولكن "الأخرى سقطت في الثمانينيات المنخفضة لدقتها" ، كما يقول الدكتور جوردون بلاكبيرن ، أحد مؤلفي الدراسة ومدير إعادة تأهيل القلب في كليفلاند كلينك.

انخفضت الدقة أيضًا مع زيادة الشدة. يقول بلاكبيرن: "ما لاحظناه حقًا هو أن جميع الأجهزة لم تكن سيئة أثناء الراحة لكونها دقيقة لمعدل ضربات القلب ، ولكن مع زيادة كثافة النشاط ، رأينا المزيد والمزيد من التباين". "في المستويات الأعلى من النشاط ، لم تكن بعض تقنيات المعصم دقيقة على الإطلاق."

يعد قياس معدل ضربات القلب من المعصم أمرًا مريحًا ، ولكنه يأتي مع بعض العيوب. تقول بلاكبيرن: "كل تقنيات المعصم تبحث في تدفق الدم". "أنت بحاجة إلى اتصال جيد بين الخلايا الضوئية ؛ نظرًا لأن الشخص يمارس الرياضة بقوة أكبر ، فهناك المزيد من الارتداد ، لذلك قد تفقد بعضًا من هذا الاتصال. "

بالنسبة لشخص لا يعاني من مشاكل صحية يستخدم جهازًا معصمه لتتبع معدل ضربات القلب ،" من المحتمل أنه ليس يقول بلاكبيرن: "لا يعرضهم لأي خطر". "ينصب اهتمامنا على المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية يمكن أن تتفاقم من خلال الوصول إلى مستويات عالية جدًا من الشدة."

"لا يُقصد من أجهزة تتبع Fitbit أن تكون أجهزة طبية. على عكس أحزمة الصدر ، تتلاءم أجهزة التتبع القائمة على المعصم بشكل مريح مع الحياة اليومية ، مما يوفر معدل ضربات القلب المستمر لمدة تصل إلى عدة أيام دون إعادة الشحن (مقابل بضع ساعات في كل مرة) لإعطاء صورة أكثر إفادة عن الاتجاهات العامة للصحة واللياقة ، " وقال ممثلو شركة فيتبيت في بيان لهم ، مضيفين أن اختباراتهم الداخلية أظهرت نسبة دقة بلغت 94٪