أفضل تطبيقات التعافي من إدمان الكحول لعام 2020

أربع وعشرون ساعة في اليوم
أنا رصين
أداة قوية
نومو
شبكة رصينة
صندوق الاسترداد
Joe & amp؛ تشارلي
بسيط العادة
الوقت الرصين
أنا
مساعدة أفضل

نحن ندرج المنتجات نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

إدمان الكحوليات مرض معقد ، ولا بديل عن العلاج. لكن العثور على القوة والدعم والإيجابية في أحد التطبيقات - المتوفر في أي وقت وفي أي مكان - يمكن أن يوفر التعزيز والمساءلة يوميًا.

اختار Healthline هذه التطبيقات لمحتواها عالي الجودة والموثوقية وتعليقات المستخدمين الإيجابية. نأمل أن تجدهم أدوات مفيدة للعثور على الرصانة والحفاظ عليها ، أو مساعدة من تحب على القيام بذلك.

أربع وعشرون ساعة في اليوم

iPhone: 4.9 نجوم

السعر: 5.99 دولارات أمريكية

تساعدك أربع وعشرون ساعة في اليوم في العثور على الإلهام متى احتجت إليه من خلال 366 تأملًا يوميًا. ادخل إلى رسالة اليوم واسحب للأمام وللخلف لقراءة المزيد. احفظ المفضلة لديك وابحث في جميع الرسائل عن طريق الكلمات الرئيسية. هز جهازك لاستدعاء رسالة عشوائية للإلهام والدعم. يمكنك أيضًا تخصيص حجم الخط لتسهيل القراءة.

أنا رصين

iPhone: 4.8 نجوم

Android: 4.8 نجوم

السعر : مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

استخدم تطبيق I Am Sober لتتبع أيامك الرصينة ومعالمك ، وبناء عادات جديدة ، والاستمتاع بالتحفيز المستمر من مجتمع الأشخاص الذين يحصلون عليها. يمكن أن تساعدك التعهدات اليومية في إبقائك على المسار الصحيح. سيساعدك الجدول الزمني للسحب على فهم ما يمكن توقعه في الأيام والأسابيع المقبلة. هناك أيضًا موارد إضافية مصممة لتوفر لك رفيقًا على مدار 24 ساعة وشبكة واسعة للتعافي.

SoberTool

iPhone: 4.7 نجوم

Android: 4.6 نجوم

السعر: مجاني

تم تطوير أداة الرصانة هذه بواسطة مستشار إدمان متعلم في جامعة هارفارد. يستخدم تقنيات مجربة لمساعدتك على البقاء متيقظًا. تشتمل الميزات على رسائل تحفيزية يومية ، ومحرك بحث لمساعدتك في العثور على المحتوى ذي الصلة ، وأداة لتجنب الانتكاس إذا كان لديك شغف ، ومنتدى دردشة ، وغير ذلك الكثير.

نومو

iPhone: 4.8 نجوم

Android: 4.5 stars

السعر: مجاني

باركر رجل يتعافى وقد ابتكر Nomo ليحافظ على مساره الصحيح وتحفزه. يتيح لك التطبيق إنشاء ومشاركة ساعات الاعتدال - بقدر ما تحتاج - لتتبع عدد الأيام التي كنت فيها عادات رصينة أو غير صحية عدت إليها ، أو أي شيء آخر تريد تتبعه. اعثر على تفاصيل تفصيلية لتقدمك حتى اللحظة ، واكسب رقائق عندما تصل إلى مراحل التعافي. أرسل إشعارات إلى الشركاء عندما تشعر بالإغراء ، وشارك نجاحاتك مباشرةً على وسائل التواصل الاجتماعي.

شبكة رصينة

iPhone: 4.9 نجوم

السعر: مجاني من خلال عمليات الشراء داخل التطبيق

تم تصميم Sober Grid لتكون بمثابة شبكة اجتماعية رصينة. إنه يوصلك بأشخاص رصين في الجوار ، ويقدم مجموعة دعم من الأقران على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويتتبع تعافيك من خلال تسجيل الوصول والمهام ، ويتضمن عدادًا للرصانة. يمكن أن تكون معلوماتك على التطبيق خاصة أو عامة حسب اختيارك.

Recovery Box

iPhone: 4.7 نجوم

السعر: مجاني مع داخل التطبيق المشتريات

ينقسم برنامج 12 خطوة إلى العديد من الإجراءات التي تبدو بسيطة ولكنها مهمة يجب عليك اتخاذها لإحراز تقدم في رحلتك نحو التعافي. يساعدك تطبيق Recovery Box على التنقل في كل خطوة من هذه الخطوات ، المتوقعة وغير المتوقعة ، مع وصف تفصيلي لكل خطوة من الخطوات الـ 12 ، ومئات الصفحات من القراءات من الكتاب الكبير لمدمني الكحول المجهولين ، والقدرة على الدردشة على الفور مع اتصالاتك للدعم.